Любовь к себе

Екатерина Брост, 2022

Люди, которые себя не любят, ругают себя и критикуют, уделяют внимание кому угодно, только не себе, – они отказываются от возможностей, которые открывает жизнь, эмоционально убивают себя в деструктивных отношениях. Эта книга – надежный помощник, дар дорогим читателям на пути обретения любви к себе и внутреннего глубокого понимания, что такое быть счастливым.

Нелюбовь к себе и отношение к себе

и другим людям

Если говорить про отношения с собой, то на каждого травмированного Внутреннего Ребенка найдется критикующий Внутренний Родитель, который проявляется так:

• Забота о себе заменяется критикой, осуждением, излишней требовательностью;

• Ненависть к своему телу;

• Потакание слабостям;

• Сравнение себя в не свою пользу;

• Перегрузки на работе;

• Игнорирование физических симптомов.

Отношения с другими выражаются через такое поведение, как:

• Эгоизм;

• Чрезмерная требовательность к другим, придирки;

• Постоянная конкуренция;

• Сложно отказать или попросить о помощи;

• Стремление выглядеть хорошим в глазах других;

• Зависимость от мнения;

• Собственная беззащитность выливается в агрессию.

Разница между эгоизмом и любовью к себе

Эрих Фромм писал, что эгоизм — это проявление нелюбви к себе. Человек, который себя не любит, вечно за себя тревожится.

Эгоист боится, что другие будут лучше него. Он тратит усилия и способности, чтобы получить что-то, что есть у других. Он вынужден доказывать себе и окружающим, что не хуже других. Поэтому это выглядит как выпячивание своего «Я». Эгоист словно кричит «Посмотрите на меня! Это я, я здесь, я не хуже, чем вы!».

Эгоист действует как бы исходя из дефицита, нехватки, поэтому стремится потреблять — время, вещи, внимание.

Это приводит к следующим проявлениям:

• Неумение быть благодарным;

• Стремление манипулировать другими;

• Потребность в одобрении;

• Неспособность уважать других;

• Эгоист сравнивает себя с другими, и, если кто-то оказывается в чем-то лучше, это ранит его, если хуже — дает короткое удовлетворение;

• Стремление получать блага за чужой счет.