Разреши себе счастье. Как пережить потерю близкого человека

Евгения Шамис, 2023

Важно прожить страдание, а с ним любовь и нежность. Но еще важнее – не зависнуть, не застрять в этом горе-страдании надолго или навсегда. Важно отпустить себя в новую жизнь и счастье после смерти любимых, дорогих нам людей. Потому что главная ответственность у нас, у живых, – быть счастливыми. И по возможности здоровыми. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Маркосу Пинотти Барбоса посвящается

Эта книга зародилась в моей голове давно, но никак не писалась. Я давно рассказала друзьям и семье о моих трансформациях после смерти Маркоса в январе 2016 года — о том, что сработало, что делать и что не делать, как прожить этот период и «отпустить» любимого человека, как начать жить заново самой и сознательно выбрать счастье, как не подменить жизнь работой и наполнить ее новыми смыслами, как не потерять ценное и перенести его на новый этап жизни.

Многие просили меня написать книгу, видя мою трансформацию и мое возвращение в счастье, понимая, что «осознанный выбор счастья» — это не пустые слова. Я всех слушала, разумеется, соглашалась, что это нужно и важно, что дело правильное и хорошее, но на практике ничего не писала! Более 7 лет моя история оставалась личной. Она словно не торопилась рассказываться.

Я понимала, что настанет день, когда буду готова поделиться публично, но не знала, когда именно это произойдет.

Почему не получалось написать книгу?

У меня уже были свои книги к моменту написания этой: трилогия-бестселлер про разные поколения — миллениалов, иксов и беби-бумеров (которую мы написали вместе с моим бизнес-партнером Евгением Никоновым), практичная и визуально привлекательная книга про кластеры и инновации, а в итоге трансформацию регионов и городов в места, где хочется жить и работать. У меня уже было пять книг, и все это был научпоп. А тут — совершенно другой характер книги. Я просто не знала, как этично и заботливо рассказать о таком событии, как смерть. Это оказалось непросто даже спустя большой промежуток времени: вовсе не потому, что грустишь, нет, уже давно идет другая жизнь, уже давно много счастья. Вызов оказался в том, что я не знала, за какую ниточку потянуть и с чего начать рассказывать свою историю, как помочь через нее другим людям, у каждого из которых своя жизнь и свой опыт. Проживание смерти, отпускание человека и отпускание себя — события настолько комплексные и сложные, что я просто не знала, на чем сделать акценты.

Я понимала: если рассказывать, то так, чтобы это, с одной стороны, реально помогло людям (особенно сейчас, когда в последние годы столько непростых событий и многим нужна помощь), с другой — оставляло свободу, не ставило рамки и не диктовало строгих действий.

Ведь у каждого свой путь.

А еще мне хотелось, чтобы книжка была интересной и легко читалась даже в такой непростой момент, после смерти близкого… Интересно говорить и рассказывать о прощании, прощении, жизни, смерти, любви?! Раньше для меня это звучало как что-то несочетаемое, как оксюморон.

А сейчас я понимаю, что именно так делать правильно. Говорить о смерти важно в любви, благодарности и, как ты ни удивишься, в счастье.

Сейчас, 7 лет спустя после смерти Маркоса, я готова рассказать свою историю. В книге, которая про осознанный выбор счастья даже в такой сложнейшей ситуации, как смерть.

Как все начиналось с книгой? Почему я смогла рассказать свою историю проживания смерти любимого человека и осознанного перехода в счастье?

Конец ознакомительного фрагмента.