Похорони своего бывшего. Как пережить развод и обрести счастье в новых отношениях

Евгения Королёва, 2018

"Тот человек, с которым ты жила, уже не существует. Но ты сделала из него чучело и поставила в углу своей гостиной. Ты даже не представляешь, как долго некоторые женщины могут держать бывшего в своей голове. Однажды в твоем доме может даже поселиться твой новый муж, и ему придется мириться с этим «трупом в гостиной», если только ты не поймешь, что должна избавиться от прошлого, прежде чем отправиться в будущее" – цитата из книги.Эта книга спасла уже многих женщин. Пусть вас не пугает жесткое название, внутри вы получите понимание, почему не удается вычеркнуть бывшего из своей жизни, и как сделать так, чтобы прошлое наконец отпустило вас и позволило стать счастливой снова.

1. Легкий способ бросить страдать?

В жизни каждого человека есть опасные темные точки, в которых сгущается бездонная тьма. Но самоубийца не знает свободы. Он не победил мир. А побежден им.

Николай Бердяев

Этой главы не было в первоначальном варианте моей книги. Но когда я начала получать отзывы, письма от женщин, которые рассказывали о своих чувствах, делились своими переживаниями, я поняла, что тема, о которой я изначально хотела умолчать, все же должна быть озвучена на страницах этой книги. Эта тема — мысли о суициде. Не каждая женщина, переживающая развод, думает о смерти. Но те, кто думает, нуждаются в таком откровенном разговоре.

Если же тебя такие мысли никогда не посещали — просто пропусти эту главу.

Я не думала о смерти всерьез, даже в самые трудные дни после развода: у меня на руках было трое детей и больная мама. Я понимала, что, как бы ни было мне плохо и больно, я не могу оставить этот мир, потому что позаботиться о моих близких просто некому. Но перед сном я мечтала уснуть и больше не проснуться, потому что утро означало для меня возвращение в ужасающую реальность.

Даже сегодня мне трудно в этом признаваться, но в моменты отчаяния (после очередной попытки поговорить с бывшим мужем, достучаться до него), когда я в очередной раз понимала, что все тщетно, в слезах и истерике я хватала нож на кухне и резала запястья. Я не искала смерти; я понимала, что для того чтобы умереть, нужны более решительные действия. Но передо мной и не стояла такая цель. Я не пыталась привлечь таким образом чье-либо внимание, ведь меня никто в этот момент не видел, и я сделала все, чтобы это осталось за закрытыми дверями. Я резала себя, потому что настолько сильно презирала себя в этот момент. Я винила себя во всем: в том, что когда-то связалась не с тем мужчиной, в том, что не сумела сохранить брак, не сберегла отца для своей дочери, в том, что впустила в жизнь сыновей от первого брака «временного папу», которого теперь они потеряли, в том, что не в силах достойно справиться с этим ударом судьбы. Ненавидела себя за слабость, за трусость перед будущим, за то, что неоднократно унижалась перед бывшим и его новой пассией, за то, что я оказалась недостаточно красивой, умной, а также недостойной того, чтобы он выбрал меня. Ненавидела себя за все это и наказывала физической болью. Вот что было мотивом моих действий, о которых я предпочла бы забыть навсегда.

Звучит странно, но от «игр» с ножом меня спасла страшная новость: маме поставили смертельный диагноз, врач онколог сказал «крепитесь и готовьтесь» — это случилось через месяц после того, как я узнала, что у бывшего мужа появилась женщина. Я не могла позволить себе продолжать самоистязания: я понимала, что рано или поздно мама увидит порезы на руках, и даже представить себе не могла, какую боль это причинило бы ей. Поэтому я забила шрамы на запястье татуировкой „Breathe“ (англ. «дыши») и стала искать способ выбраться из этого безумия.

Для начала занялась собой: перестала есть (моя порция укладывалась в крошечную чашечку, из которой я кормила годовалую дочь), купила абонемент в тренажерный зал и вышла оттуда спустя три месяца худее на 17 килограммов.

Тогда же я задумала свой танец со змеей для новогодних корпоративов. Именно предстоящий в декабре выход на сцену был моим главным мотивом, чтобы похудеть и вновь обрести женственность и грацию. Интуитивно я сделала верные шаги: агрессию к бывшему и к себе я направила на тренажеры, злость очень помогала в тренировках. А мозг я заняла новым творческим проектом. Подготовка танца со змеей требовала не только работы над самой хореографией, но и поиска других решений: раздобыть змею, научиться с ней взаимодействовать, подобрать музыку, костюм, поставить номер, а потом еще и «продать» себя со своим номером организаторам праздников (подписать контракт).

По сути, мысли о ноже очень быстро покинули меня (хотя, признаюсь честно, еще долгое время я подумывала о том, а не убить ли мне самого бывшего или разлучницу). И все же я очень четко осознаю, что в минуты, когда в моих руках был нож, я стояла в одном шаге от пропасти. Мысль о смерти была очень заманчивой.

В один миг можно было получить все: обрести покой, прекратить свои страдания, «достучаться» до бывшего — ведь тогда он бы сразу понял, как сильно я на самом деле любила его, если даже не смогла пережить его уход! Поэтому, когда вы пишете мне, что думаете о смерти, — не мне вас ругать, девочки. Я очень хорошо понимаю, почему такие мысли приходят в голову. Когда сердце переполнено страданием, когда мозг не в силах вместить все те ужасные мысли, которые роятся в голове, когда психика буквально рассыпается оттого, что твоя жизнь просто превратилась в прах, — смерть кажется сладким избавлением от кошмара.

С одной стороны, ты жалеешь себя и думаешь смертью прекратить страдания.

С другой стороны, ты ненавидишь себя за этот провал. Именно провалом жизни мы считаем развод, когда уходит любимый мужчина, когда все вокруг, кажется, тычут в тебя пальцем, думая только о том, какая же ты неудачница.

Здесь мы получаем адскую смесь настоящей боли от расставания с примесью обиды (как он мог?), стыда (что скажут люди?), самоуничижения (я ничтожество). Неудивительно, что, находясь в таком состоянии продолжительное время, женщина может задуматься о смерти в поисках избавления.

Это плохое, плохое решение, моя дорогая. И вот почему.

1. Это не избавит тебя от боли. Секрет в том, что с наступлением смерти закончатся не страдания, закончишься ты. Ты не почувствуешь облегчения ни на долю секунды — боль умрет вместе с тобой. Ты умрешь вместе с болью. Легче не станет. Ты просто не успеешь осознать, что это конец.

2. Суицид — это добровольный проигрыш. Если ты веришь в то, что мы приходим в этот мир неоднократно, то должна понимать, что, не справившись с испытанием в этой жизни, ты будешь вынуждена пройти через то же самое в следующей.

3. Суицид — это грех. Если ты христианка, то должна подумать о том, что самоубийц даже в церкви не отпевают. Твоя дорога — прямиком в ад.

4. Смерть — это ни фига не красиво и не романтично. Думаешь, будешь лежать в гробу, вся такая красивая, как Спящая Красавица? Правда в том, что трупы не бывают красивыми. Сначала ты будешь лежать на металлическом столе судмедэксперта, где тебя разделают, как куриную тушку, чтобы исследовать внутренние органы и достоверно установить причину смерти. Говоря о причине смерти, я имею в виду причины чисто физиологические: удушение, потерю крови, утопление и т. д. Будут тщательно осмотрены, взвешены, задокументированы твои внутренние органы. Но никого не будет интересовать твой внутренний мир и твои душевные терзания — эти причины не будут иметь никакого значения, они умрут вместе с тобой. Я работала в судебно-медицинской экспертизе (по простому — в морге) и присутствовала на вскрытиях и на прощаниях с умершими, в том числе с суицидниками. Поверь мне, никто не вознесет тебя на пьедестал за твой поступок. Жалость — лучшее, на что ты можешь рассчитывать. А наиболее вероятно — осуждение.

5. Маловероятно, что этим поступком ты разрушишь новые отношения своего бывшего. Скорее всего, его новой женщине достанутся твои дети. Ты обрекаешь своего ребенка, который и так сейчас достаточно переживает, на жизнь с мачехой? На то, что он всю жизнь будет задаваться вопросом: «Почему мама так поступила? Возможно, это и моя вина?»

Можно перечислить еще не один десяток доводов. Но главный из них такой: разве хочешь ты позволить какому-то бывшему поставить на тебе крест? Разве он на самом деле достоин того, чтобы отдать за него жизнь? Даже если такая жизнь (без него) тебе не нужна? Поверь, милая, любая потеря в жизни — лишь эпизод, иногда значительный и затянувшийся, но эпизод. Подчеркиваю: ЛЮБАЯ ПОТЕРЯ. Даже смерть близкого и родного человека, которая, безусловно, оставляет рану в любой душе, не является чем-то, после чего не стоит больше жить.

Каким бы сильным ни был этот удар судьбы, впереди еще много счастливых дней. Новые влюбленности, новые свидания, тебя еще будет лихорадить от чувств к другому мужчине, у тебя будут новые мечты и цели, ты будешь планировать отпуск, покупать машину, менять работу или запускать новый бизнес, в твою жизнь придут новые люди, новые друзья. Ты прочтешь десятки новых книг, а сколько крутых сериалов еще впереди!

Жизнь — невероятная штука: новые события, головокружительные перемены могут ждать тебя за углом уже завтра, а ты хочешь остановить просмотр своего «фильма» на самом страшном месте и лишить себя шанса на хэппи энд.

Подумай, ты о стольких вещах мечтала, до того как встретила бывшего, неужели теперь все эти мечты обесценились? Вспомни, какой ты была до этого брака, чем мечтала заниматься, где побывать? Верни себе себя. И не позволь кому бы то ни было отнять у тебя будущее.

Поверь, пройдет какое-то время, и ты будешь снисходительно улыбаться, вспоминая этот свой период жизни, понимая, насколько преувеличивала значимость бывшего в своей жизни.

Надеюсь, ты поняла, что смерть — не выход, и раз и навсегда закроешь для себя этот вопрос, не позволяя себе больше даже думать в эту сторону.

Ты будешь жить и жить счастливо, для начала хотя бы назло бывшему! А потом настанет день, когда, оглянувшись назад, ты поймешь, что ничего не потеряла с разводом, и даже наоборот — многое обрела.

Каждый раз, когда ловишь себя на мысли о смерти, разозлись и громко скажи одну из этих фраз:

— Да щаз!

— Не дождетесь!

— Как бы не так!