Аутопрофайлинг – путь познания своего психотипа и архетипа, для полной реализации личности и достижения счастья.Осознайте механизмы своего бессознательного и займите свое место в жизни.
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Аутопрофайлинг. Восьмеричный путь к самому себе предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
© Евгений Спирица, 2022
ISBN 978-5-0056-4900-3
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
АУТОПРОФАЙЛИНГ: ВОСЬМЕРИЧНЫЙ ПУТЬ К САМОМУ СЕБЕ!
Научись использовать сильные стороны каждого психотипа!
Вы научитесь быть любым, использовать сильные (в том числе и теневые) стороны всех 8-ми психотипов. Станете максимально гибким и адаптивным, чтобы достигать своих целей и чувствовать себя уверенно в любых контекстах.
Почему «Восьмеричный Путь»?
Всё это некоторые отсылки к духовным традициям, которые мы используем как символы. Хотя в этом есть и мистические совпадения, и практический смысл.
«Восьмеричный Путь» в нашем случае означает, что мы прокачаем в себе 8 основных поведенческих стратегий для достижения любых целей в нашей жизни. Это могут быть и большие амбициозные проекты в бизнесе, и просто желание большей гармонии и спокойствия в семье.
Почему 12 дней?
Помните сколько апостолов было у Христа? Кстати, в нумерологии это одно из самых важных чисел. Так или иначе, число 12 символизирует некий переход. Из одного состояния в другое. 12 месяцев в году, как метафора перехода из состояния в состояние. В нашем случае это будет переход к гораздо большей коммуникативной гибкости, к способности стать Наблюдателем и выбирать. 12 дней — это достаточный период, чтобы в спокойном ритме, без перегрузок освоить новые стратегии мышления и действия на реальных целях и задачах своей жизни.
В результате прохождения курса:
1. Повысится самооценка и самоуважение.
2. Улучшится способность управления своими эмоциями и состояниями.
3. Снимите многие страхи и фоновую тревожность.
4. Хотите Вы этого или нет — вырастет уважение со стороны других людей.
5. Достигните целей, которые ранее казались не достижимыми, т.к.
6. Сможете делать то, на что раньше никогда бы не решились.
Содержание курса
● 4 «благородные истины» профайлинга.
● Мы и есть вселенная. Учимся обращать внимание на свои лучшие и сильные стороны.
● Нас окружают другие Вселенные. Учимся замечать их сильные стороны.
● Дружественные Вселенные. Их цели и задачи в жизни. Основные поведенческие качества.
● Агрессивные Вселенные. Их предназначение, цели, задачи в жизни.
● Самопрезентация — как основная форма проявления вовне.
● Я — центр вселенной. Ритм жизни для себя. Время для себя. Ресурсы и их нахождение.
● Красота во всем. Бренд по имени Я. Как быстро сформировать имидж самого себя.
● Стратегия самопрезентации или как донести себя своему окружению.
● Импульсивность как средство самовыражения во вне.
● Стратегия нетворкинга. Что лежит в основе большого числа человеческих контактов.
● Создаем матрицу личных контактов.
● Как правильно удерживать большое число контактов и управлять ими.
● Удержание состояния при большом числе контактов. Нетворкинг как средство достижения целей.
● Стремление к безопасности. Базовая жизненная стратегия и мотив.
● Оценка степени риска проектов в жизни и бизнесе.
● Хорошо разрушенный результат. Что делать что бы не попадать в сложные ситуации.
● Стратегия стабильности.
● Замереть. Медитация и релаксация.
● Поддержка и опора. Где и как находить ее в сложных ситуациях.
● Аутизм — как стратегия творчества.
● Замедление темпа, как основа для творчества и креатива.
● Правильный мозговой штурм. Как решить нерешаемое.
● Конкуренция — хорошо или плохо? Творим негатив осознанно.
● Позитивное намерение. Стратегия заботы о мире.
● Учимся находить позитив во всем. Все есть ресурс.
● Социум. Окружение. Как создать позитивное окружение для себя.
● Фанатизм как способ достижения целей.
● Планирование и постановка целей.
● Очищаем жизнь и пространство от мусора.
● Дела и задачи.
● Питание и физическая форма.
● Праведный гнев или как дать отпор любому.
● Стратегическое планирование жизни.
● Как стать ВИП-персоной. Создаем статусный образ.
● Используем статусный образ.
● Манипулирование людьми. Как и для чего мы это делаем.
● Точка сборки.
ПРАВИЛА И ПРИНЦИПЫ
Правила и Принципы проекта:
Участвуй на 100%. От степени твоей вовлеченности, искренности, открытости и внимательности будет зависеть твой результат.
Хорошим результатом участия в проекте является выполнение всех заданий на том уровне сложности и качества, который ты можешь себе позволить.
Мы не будем делать ничего такого, что может угрожать твоей безопасности. Поэтому договорись со своим внутренним критиком, чтобы он расслабился.
Смысл марафона не в том чтобы перегрузить тебя заданиями и обязательствами. Смысл в том, чтобы сфокусировать внимание на чем-то действительно важном, подтолкнуть сделать что-то новое, или что-то, что сделать давно хотелось или было необходимо.
По возможности, не перегружай это время другими тренингами и прочими обязательствами, которые потребуют много твоего времени и энергии.
Не важно, сколько раз ты уже что-то слышал или делал из того что будет предложено в качестве упражнений и заданий — важно сделать это еще раз, ещё лучше, более творчески, с новым уровнем погружения.
Лучше 1 раз вовремя, чем 2 раза «правильно». Но лучше и вовремя, и качественно.
Сначала делай, потом задавай вопросы. Если они остались. Иногда полезнее сделать не зная «зачем?» и «что мне это даст?», получить опыт и потом утилизировать его.
Принцип «Можно». Можно пробовать новое, можно и нужно выходить за рамки стереотипов и привычного поведения.
Помогая другим — помогаешь себе. Вкладывайся в других людей вниманием. Не «лечи», не «спасай». Поддерживай. Если хочешь.
В обсуждениях и комментариях относись к другим участникам с уважением.
Выполняйте ежедневные занятия, фиксируя себя на прохождение курса и обретение новых знаний о себе.
Задания будут 2-х типов: «фоновые», которые выполняются ежедневно и «разовые», на которые понадобится 1 или 2 дня.
Заведите текстовый файл на компьютере и пишите отчеты по каждому заданию, это помогает мотивировать себя. Делайте отчеты интересными, живыми и эмоциональными, добавляйте фотографии дня.
Степень погружения в задание вы определяете сами. Вы можете сделать какую-то работу очень глубоко и лично для себя, но в отчете показать ровно столько, сколько посчитаете возможным.
Если появился вопрос или что-то не получается — возьми на себя ответственность за это. Задай вопрос на сайте, задай вопрос тренеру курса ICDS в соц сетях, разберись и сделай. Не жди, пока кто-то заметит и придет тебя спасать, не играй в Треугольник Карпмана.
Домашнее Задание:
1. Ознакомиться с правилами и принципами проекта, написать: с принципами и правилами ознакомлен, принимаю.
2. Расскажи о себе. Ровно столько, сколько считаешь нужным. Чем занимаешься? Какие у тебя хобби? В чем ты специалист и можешь помочь другим? И т. д. Добавь фотографии, которые имеют отношение к твоему рассказу. Сделай это (как и любое другое задание) неформально и с удовольствием.
3. Вспомни своего самого любимого персонажа (сказки, мифы, кино…). Опиши этого Героя (Героиню). Как ты считаешь, есть ли у тебя с этим персонажем на сегодняшний день общие черты? Если есть то какие? Что тебя с ним объединяет?
4. Поставьте себе цели на этот курс.
Модель «Профайлинг через Метафору»
Сегодня, перед тем как мы займемся психотипами, я хотел всех вас познакомить с простой моделью профайлинга (классификации или типологии человека) — профайлинг через МЕТАФОРУ.
Это очень интересная и рабочая модель классификации человека для того чтобы понять как с ним коммуницировать.
Согласитесь, что достаточно часто мы прибегаем к метафорам и говорим — «хитрая устрица», «лиса» и прочее. У этих метафорических описаний есть набор человеческих характеристик.
«Лиса» — какая она?
Хитрая, быстрая, ей нельзя доверять, плутоватая и прочее. Мы часто прибегали к такому типу профайлинга и делали это бессознательно. Теперь давайте этой моделью пользоваться осознанно.
Домашнее Задание:
1. Посмотри на людей которые тебя окружают, назови их метафорой и выдели из этой метафоры 5 основных человеческих качеств свойственных этой персоне. Проговори их. Не нужно давать оценочных суждений из формата «хорошо-плохо». Задай вопрос посмотрев на человека — чему я мог бы у него научиться? Каких качеств лично мне не хватает? Не менее 10 человек. Это могут быть близкие, политики с экрана телевизора, киногерои.
2. Дополнительно к этому, подумать как можно было бы быстро подстроится к этому человеку, какие слова ему можно было бы сказать, чтобы ему было приятно и какие действия могли бы дезадаптировать его.
3. В свободной форме, в виде эссе напиши как это было и чему ты научился.
НАЧИНАЕМ ТРАНСФОРМАЦИЮ СЕБЯ — НАБЛЮДАЕМ ЗА ИЗМЕНЕНИЯМИ
Включаем Истероида.
Итак, наша цель проработать стратегии каждого психотипа. Начинаем с демонстративного типа личности.
Напомню, что нет плохих и хороших психотипов. Учимся у каждого.
Истероид — это стратегия самопрезентации. Где и в каких контекстах она хороша или необходима? Там где нужно до человека, аудитории донести нужную нам информацию. Хотя, не только.
Фоновое задание на ближайшие 3 дня:
Наблюдая за окружающим миром, контекстами, видеть только приятное и красивое и «по-детски», с легкостью восхищаться этим! Помимо этого, не обращать внимание на негативные события. Если что-то негативное происходит, вытеснять из своей жизни сразу.
Каждый день (3 дня) выкладывать в соц-сети пост с фотографией того, что вам понравилось с хештегом #профайлерувиделхорошее.
Задания дня:
1. Найти (сделать) несколько красивых фотографий, написать под ними «Мимимишный» комментарий и выложить их в социальные сети (тоже, с хэштегом #профайлерувиделхорошее). Понаблюдать за откликами.
При наличии эмоциональной обратной связи, реагировать эмоциональными комментариями, ставить лайки, сердечки и прочее. Обратить внимание на вовлеченность вашего окружения в такую коммуникацию. Обязательно это делать, удерживая состояние легкости.
2. Выбрать несколько человек из своего окружения и поговорить с ними на любую тему, но во время коммуникации легко перескакивайте из темы в тему, меняйте их, используйте разные критерии. Понаблюдайте как люди будут вовлекаться в легкие темы и идти за Вами. Важно самим не западать в эмоции и удерживать рамку упражнения. В свободной форме, в виде ЭССЕ опишите как это было.
Задание на утро — день завтра.
3. После подъема, уделите себе максимально количество времени, себе любимому/себе любимой. Примите супердуш (суперванну) с различными кремами, скрабами и прочей косметикой.
Днем выберите время и посетите на выбор: косметолога, парикмахера, барбершоп, визажиста, SPA, на выбор. После посещения обращайте внимание на ваше эмоциональное состояние, запомните его.
Критерий хорошо выполненного упражнения будет (должно) являться состояние легкости и радости, на которое окружающий контекст влияет слабо.
Отследите это эмоциональное состояние, оцените его длительность. Обратите внимание, что может помешать удержанию этого состояния.
Обратную связь, наблюдения и фоточки — в отчет!
ПРОДОЛЖАЕМ ИЗУЧАТЬ ИСТЕРОИДА
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Аутопрофайлинг. Восьмеричный путь к самому себе предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других