Новая Мужская Азбука для простой и радостной жизни

Евгений Ерошин, 2023

Эта книга – переосмысление известных понятий из которых состоит жизнь мужчины, для того чтобы подсказать путь к более простой радостной жизни.Возможно, она подскажет несколько лайфхаков, как жить проще.Возможно, она подскажет способы жить радостнее.Возможно, она освободит вас от страхов неудач, боли и даже смерти.Возможно, благодаря ей вы разрешите себе жить интереснее и ярче.Возможно, вы с её помощью сможете улучшить здоровье и физическую форму.Возможно, вы станете смелее общаться с людьми, легче знакомиться с женщинами.Возможно, она поможет вам построить или сохранить семью.Возможно, она подскажет вам направление для саморазвития.Возможно вы начнёте зарабатывать больше.А может быть, станете по-настоящему богаче и благополучнее.Возможно, вы придёте к пониманию тех, с кем в ссоре, и обретёте мир в душе.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Г

Гедонизм и наслаждение простыми вещами

Работа отвлекает человека от истинного предназначения — гедонизма и порока.

Поверхность

Действительно, гедонизм близок к одному из главных пороков сытой современности — чревоугодию. Но этот порок нужно тоже «уметь правильно готовить».

Запомните главное правило гедонизма: совмещать его с некоторой аскезой. Отдыхать, когда реально устал, а лучше даже не когда просто устал, а когда эффективно поработал. Принимать пищу, когда по-настоящему голоден. Заниматься сексом с женщиной не по расписанию, а когда накоплен некоторый сексуальный голод. Ложиться спать голодным, чтобы завтрак стал вкусным. Ведь известно, что, как голодные получают больше удовольствия от еды, так и аскеты получают больше удовольствия от гедонизма.

Суть

Я специально поместил гедонизм — философское понятие наслаждения материальным миром в эту книгу, много говорящую о духовности, так как одно другому не противоречит.

Все мы, воплощенные на это планете, имеем тела. Ну так уж вышло. И, раз уж у нас есть тела, а у тел есть органы чувств, то почему бы не услаждать в разумных пределах все эти органы чувств? Ведь и тело, и органы чувств — подарок Вселенной, давайте ценить и разумно использовать эти подарки.

Тело, услажденное через органы чувств, будет в благостном состоянии, в такое же состояние придет и дух, а в блаженном, расслабленном состоянии может проснуться душа. В таком благостном состоянии ко многим приходит вдохновение.

Но только в благостном состоянии тонкого наслаждения изысканной пищей, красивой обстановкой, приятной атмосферой, утонченным интерьером, богатым вкусом напитка…

Здесь очень важно не скатиться в чревоугодие и безвкусицу — в этих состояниях вдохновение быстро гаснет.

Вы же, наверное, знаете, что в воспитание и подготовку японских дворян и самураев входило умение наслаждаться красотой мира, тонкими вкусами еды и чая и даже навык слагать стихи — такой утонченный гедонизм дополнял цельность их суровых характеров для глубинно-радостного проживания жизни.

Так что наслаждайтесь жизнью на здоровье!

Глубина

Опять же, важно жить и действовать по душе. Если вам по душе разумно наслаждаться изысканными вещами, наслаждайтесь ими. Если по душе самые простые вещи, наслаждайтесь и ими тоже. Только слушайте свою душу, она не обманет.

Женщины обычно «ближе к своим душам», они тоньше и глубже воспринимают этот мир и искусство наслаждения им. В этом плане для наших, мужских душ, они могут быть хорошими учителями. Так что не отказывай своей даме, если она «приглашает» тебя в хороший ресторан, театр, музей или красивое путешествие.

Гибкость как основа жизни

Растяжкой заниматься очень нужно! А то как в старости ногти на ногах стричь?

Поверхность

Заниматься растяжкой, практиковать гибкость нужно не только телесную, но и умственную и духовную, ведь, как говорили древние, «не будь жестким — сломают, не будь мягким — сожмут». Каким же быть? Будьте гибкими.

Суть

Гибкость — одна из основ жизни. Посмотрите на все живое вокруг: гибкость позволяет растениям расти, животным двигаться и находить добычу или спасаться от хищников.

Человеку, кроме изначально гибкого тела, дан и изначально гибкий ум. Насчет тела: вспомните младенцев, как они гнутся и засовывают пальцы ног в рот. И вспомните стариков, которые не могут ни согнуться, ни разогнуться — они забыли про гибкость и не развивали ее.

Вот почему женщины живут на десять лет больше мужчин? Да женщины гибче мужчин от природы, но многие из них продолжают развивать свою гибкость через гимнастику, йогу, танцы и таким образом продолжают свою молодость и здоровье.

Про гибкость ума: она позволит получать новые знания, осваивать новые навыки, побеждать в спорах, убеждать, вдохновлять (и через это зарабатывать больше), вовлекать в общение и завоевывать сердца, бескровно решать конфликты…

Как развивать гибкость тела? Йога, танцы, растяжка, боевые искусства.

Как развивать гибкость ума? Учеба, книги, шахматы, решение задач в любой области, общение, ораторское мастерство, дискуссионные клубы.

Гибкость — один из важных компонентов счастливой жизни.

Глубина

Вы в курсе, что вашего тела не существует? Ну ладно, примерно на 0,001 % вы материальны. А на 99,999 % вы, впрочем, как и любая другая материя, состоите из пустоты. Найдите в интернете этот парадокс квантовой физики — убедитесь.

А еще вы и правда умрете после физической смерти тела. Ваш мозг остановится. Мысли исчезнут. Останется только душа. И то, что она накопила за эту жизнь, — эмоции, события, чувства, стойкость духа и ГИБКОСТЬ духа. Это свойство тоже усилит и прокачает вашу душу. Поэтому тренируйте свою гибкость: она пригодится в следующих воплощениях.

Грехи, порочные состояния

Блудницу забивают камнями, но Иисус видит это и останавливает толпу словами:

— Пусть посмеет в нее бросить камень только тот, кто сам без греха!

Толпа останавливается, но вдруг поверх голов пролетает камень и попадает в блудницу.

Иисус качает головой:

— Мама, ну сколько раз я вам говорил — не лезьте в мои дела!

Поверхность

Все грехи подробно описаны в религиях. Если вы последователь той или иной религии, просто следуйте ей. Опасайтесь греха, избегайте его, если уже попались и ощущаете его в себе, освобождайтесь и очищайтесь так, как учит ваша религия, и жизнь ваша станет проще, счастливей и радостней.

Суть

Административные и уголовные законодательства почти всех стран построены на основе грехов в их развитии. Жить нужно так, чтобы не нарушать законы ни божественные, ни людские. При нарушении последует то или иное наказание.

Глубина

Мы и правда все не без греха, но хорошие новости в том, что мы всегда их можем осознать и стать на путь борьбы с ними. Это и есть пусть духовного самосовершенствования.

Кстати, одна из версий «первородного греха»: раз уж вы родились на этой планете, то уже нагрешили в прошлой жизни, иначе родились бы на планете получше.

Что же такое главные грехи и как с ними бороться?

Гордыня — главный грех во многих религиях, ведь он отдаляет нас от Любви. Порождается гордыня ложным желанием считать себя лучше других, это самообман возвышенности над миром. Гордыня блокирует в человеке любовь к миру и людям.

Очищается гордыня через осознание себя частью цельного мира, через единение с миром и служение миру и людям.

Уныние — антипод Радости, оно доставляет извращенное удовольствие и затягивает все глубже. Порождается уныние рассеянностью внимания, уделением внимания отрицательным событиям в мире: землетрясениям, наводнениям, экономическим кризисам и войнам. Такие события захватывают ваше внимание и погружают в уныние…

Очищается уныние дисциплиной и фокусировкой на нужных действиях — режимом, спортом, йогой, медитациями, танцами, новыми интересными занятиями, увлечениями, общением с вдохновенными людьми, с мастерами жизни.

Гнев — антипод и Любви, и Радости, в гневе мы все дальше от них уходим и можем оттолкнуть от нас тех, кто любит, тех, с кем нам будет радостно. Порождается гнев страхом, проявляется как защитная реакция на то, что пугает.

Очищается гнев смелостью доверия и открытия к жизни.

Чревоугодие, перепотребление. Когда в нас недостаточно Радости, когда мы не умеем извлекать ее из самой сути нашего бытия, то пытаемся компенсировать это излишней едой, напитками, алкоголем или никотином, превращаясь в животных.

Порождается чревоугодие ложным желанием перепотребить этот мир на физическом уровне больше, чем положено.

Очищается чревоугодие осознанием себя духовным существом, благодарностью за простые вещи — за тепло, воздух, воду, простую пищу, за возможность двигаться. Радостным движением, спортом, танцами…

Алчность — тоже недостаток Любви и Радости, и мы обманываем себя, накапливая физические богатства, которые лишь отдаляют нас от Любви, а глубинной Радости не приносят. Порождается страхом физической бедности.

Очищается алчность осознанием себя духовным существом и благодарностью к жизни за простые вещи.

Зависть — разъедает нашу Радость жизни из-за навязанных стереотипов о том, что такое богатство, что богатство должно быть материальным. Порождается непринятием успешности других, в глобальном смысле непринятием себя, своих возможностей и талантов, непринятием даров этого мира.

Очищается зависть любовью, радостью за других, восхищением успехами других и верой в себя.

Тщеславие — как раз из-за недостатка глубинной Радости и Любви мы пытаемся возвыситься над остальными, стремимся казаться лучше, чем мы есть, но ни любви, ни радости это не приносит. Порождается тщеславие на самом деле глубинным непринятием себя.

Очищается тщеславие естественностью, принятием себя, простотой и открытостью.

Похоть — приносит животную радость, но удаляет нас от истинной Любви от души к душе… Порождается подчинением животной части человеческого существа.

Очищается через аскезу, обретение духовной любви в себе к миру и через обретение духовной партнерши или партнера в любви.

Вообще, об этих и других грехах написано в тысячах книг. Но главная идея, что через Любовь и Радость, через глубинное осознание себя как духовного существа, через проявление любви внутри себя можно растворить любой грех и вернуться к счастливому проживанию жизни.

Первородный грех

Я долго размышлял, что же греховного в том, что Адам и Ева ослушались Бога и отделили добро от зла? В медитации пришло осознание, что Добра и Зла действительно нет, что все на этой планете естественно, гармонично и именно так, как должно быть. Все события укладываются в законы кармы. А грех — это как раз самоуверенно и ошибочно именовать что-либо Добром или Злом на свое усмотрение. И тем оскорблять Создателя. Как будто он мог сотворить что-то плохое, злое… Создал он лишь все СУЩЕЕ. И все для нас, его любимых детей.

Грыжи, протрузии и как с ними жить

За год в спортзале заработал грыжу. Ни разу не слышал, чтобы с такими проблемами сталкивались в баре.

Поверхность

Действительно, неправильно заниматься спортом, особенно с большими весами, без тренера — грыжу можно заработать. Но можно заработать и в баре, и в офисе, если просто долго и неправильно сидеть, поэтому просто добавьте в свою зарядку хотя бы пару упражнений для здоровой спины.

Суть

Болезнь это очень неприятная, если грыжа возникла, то она через боль не позволяет нормально жить. В острых проявлениях человек с грыжей вообще не может ходить. Больно о-о-очень. Знаю по собственному опыту. Мне рекомендовали операцию, но я отказался. И с помощью упражнений и йоги вернул себе здоровую крепкую спину.

Из-за чего грыжи и протрузии возникают? Есть несколько версий:

— сидячий образ жизни;

— поднятие тяжестей неправильным образом (качалка тоже);

— удары, падения, резкие растяжения.

Как лечить:

1. Существуют операции, но я не делал и рекомендовать не могу.

2. А вот упражнения для профилактики и лечения РЕАЛЬНО РАБОТАЮТ. Найдите в интернете, проконсультируйтесь с врачами и начинайте делать. И да, если грыжа запущенная, то делать их нужно каждый день. Всю жизнь. Ты же хочешь носить на руках любимую женщину и подбрасывать в воздух детей?!

3. Йога с хорошим наставником.

Самое главное — если вы смогли исцелить грыжу, закачать ее через упражнения мышцами, и вас она больше не беспокоит — то вы здоровы! Потому что здоровье — это когда ничего не болит.

Глубина

Если у вас что-то болит в физическом теле — это чаще всего отражение неправедности жизни в какой-то сфере.

Если ноги — не туда идете.

Если руки — не то делаете.

Если голова — не о том думаете.

Если низ спины, обычно там бывают грыжи, тут есть два аспекта:

— не уважаете старших (не «преклоняете спину» перед тем, перед кем должны), например, родителей, учителей, начальство или власть в целом,

— берете на себя слишком много, «взваливаете на спину» (обязательств, дел, занятий, ответственности).

Если сутулость в верхней части спины — недостаток энергии, самоуважения и радости жизни.

Просто глубоко осознайте, что не так, что не в соответствии с устремлениями души вы делаете, перестаньте это делать, и боль отступит.

Больше о причинах недугов в разделе здоровье.