Календарь здоровья и долголетия по Божьеву на 2021 год

Евгений Божьев, 2020

Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на YouTube-канале «Исцеляйся САМ!» набирают миллионы просмотров. В этой книге-календаре вы найдете рекомендации на каждую неделю года, которые помогут избавиться от болей и поддерживать тело в отличной форме. Узнайте, как обратить время вспять и сохранить здоровье и привлекательность на долгие годы! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

2 неделя (11–17 января)

Балансировка энергии

При энергетическом дисбалансе общий уровень энергии находится на минимальном уровне, поэтому для поддержания достаточно большого количества энергии в теле целесообразно не только активировать энергетические центры, но и проводить балансировку энергии.

Балансировка энергии делается легко. Нужно, лежа на спине, приподнять голову и расставленные чуть в стороны руки и ноги и задержаться в таком положении на какое-то время (желательно секунд на 30).

Затем следует перевернуться на живот, так же развести руки и ноги в стороны и приподнять их вместе с головой. Необходимо задержаться в таком положении на то же время, что и в первой позе. Повторить упражнение следует трижды.

Обязательно в обеих позах оставаться одинаковое количество времени.