Развитие физических способностей у юных фигуристов

Е. Н. Тузова, 2015

В учебно-методическом пособии, предназначенном тренерам и преподавателям физической культуры, рассказывается о физической подготовке в процессе становления мастерства фигуристов, о средствах и методах развития физических способностей на этапе предварительной подготовки (фигуристы 4–6 лет) и на этапе начальной специализации (фигуристы 7–9 лет).

2. Роль общей и специальной физической подготовки в развитии физических способностей юных фигуристов

Физическая подготовка фигуристов подразделяется на общую и специальную физическую подготовку. Занятия ОФП позволяют добиваться необходимого уровня физического развития и подготовленности фигуриста. Этот вид подготовки направлен на совершенствование форм тела и функций систем организм. Именно ОФП является важной предпосылкой специализации, совершенствования мастерства.

Конец ознакомительного фрагмента.