Тхэквондо для лиц с ПОДА (раздел керуги). учебно-методическое пособие

Е. В. Головихин

Новый паралимпийский вид спорта тхэквондо ВТФ ПОДА с 2020 года станет полноправным олимпийским спортом среди спортсменов с ПОДА. В пособии изложен практический опыт работы с инвалидами и результаты научных исследований.

© Е. В. Головихин, 2019

© Ю. Ю. Жуков, 2019

ISBN 978-5-4496-1917-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

ГОСУДАРСТВЕННОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СВЕРДЛОВСКОЙ ОБЛАСТИ «УЧИЛИЩЕ ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА №1 (колледж)»

Авторы: Головихин Е. В., Жуков Ю. Ю. ТХЭКВОНДО ДЛЯ ЛИЦ С ПОРАЖЕНИЕМ ОПОРНОГО ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ ПО ТХЭКВОНДО ВТФ ПОДА (паратхэквондо раздел керуги-спарринг)

г. Екатеринбург 2019

ГПОУ СВЕРДЛОВСКОЙ ОБЛАСТИ «УЧИЛИЩЕ ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА №1 (колледж)»

Авторы: Головихин Евгений Васильевич ЗТР, МСМК, К,П,Н ГПОУ СО «УОР №1»

Жуков Юрий Юрьевич, к.п.н. доцент кафедры ТиМ АФК Российский Государственный Университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма

ТХЭКВОНДО ДЛЯ ЛИЦ С ПОРАЖЕНИЕМ ОПРОНОГО ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

Рецензенты: Степанов Сергей Владимирович, д.п.н., МС СССР, ЗТР, директор ГПОУ СО «УОР 11»

Овсянник Ольга Александровна, д.п.н, Кафедра психологии МГУ

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ ПО ТХЭКВОНДО ВТФ ПОДА (паратхэквондо раздел керуги-спарринг)

Учебно-методическое пособие предназначено для тренеров-преподавателей, инструкторов, специалистов, спортсменов и всех лиц, заинтересованных в грамотном, обоснованном построении учебно-тренировочного процесса для спортсменов высокого класса, занимающихся тхэквондо для лиц с поражением опорного двигательного аппарата. Материал представленный в книге используется на всех этапах спортивной подготовки, с основной направленностью на этап спортивного совершенствования (ЭСС) и этапе высшего спортивного мастерства (ЭВСМ). Раскрыты основополагающие проблемы тренировки спортсменов — инвалидов. Структура и методика общей и специальной физической подготовки, влияние занятий этим видом спорта на состояние здоровья, физического развития и функциональных систем организма, планирование тренировочной нагрузки, вопросы ценностной ориентации на сохранение здоровья, гуманистические и социальные аспекты современного спорта. Подробно расписан годовой план с общим пояснением особенностей учебно-образовательного процесса. Изложена система построения тренировок, с обоснованием нагрузки и отдыха. Рассмотрены варианты постановки дыхания в поединке. Описаны оригинальные тренировки в бассейне.

Данное учебно-методическое пособие позволит тренерам учесть особенности педагогического взаимодействия, спортсменам, ранее занимавшимся под руководством своих наставников, осмысленно использовать изученный учебный материал для самостоятельного построения тренировочного процесса.

© Головихин Евгений Васильевич 2019 г.

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ.. 3

ГЛАВА 1 ТХЭКВОНДО ВТФ ПОДА.. 5

Глава 1.1. История возникновения паратхэквондо. 5

Глава 1.2 Классификация по разделам в паратхэквондо. 6

Глава 1.3. Рейтинг и отбор на паралимпийские Игры.. 7

ГЛАВА 2 СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА В ПАРАТХЭКВОНДО.. 9

Глава 2.1. Условия организации работы.. 9

Глава 2.2. Особенности работы с лицами с ПОДА в тхэквондо ВТФ ПОДА.. 11

Глава 2.3. Спортивная специализация как форма реабилитации инвалида. 12

ГЛАВА 3 СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА В ТХЭКВОНДО ВТФ ПОДА.. 13

Глава 3.1. Спорт для инвалидов. 13

Глава 3.2 Опытно-экспериментальное исследование технологий реабилитации инвалидов средствами тхэквондо для лиц с ПОДА.. 17

.Глава 3.3. Инклюзивная спортивная среда и существующая практика. 20

ГЛАВА 4 СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА В ТХЭКВОНДО ВТФ ПОДА.. 25

Глава 4.1. Экспериментальное моделирование инклюзивного образования на примере ХМАО ЮГРЫ 25

Глава 4.2 Набор в группу. 29

Глава 4.3. Особенности детского мышления и восприятия ситуации. 30

Глава 4.4. Детские представление о будущих занятиях в секции. 37

Глава 4.5. Нагрузка и отдых. 41

Глава 4.6. Принципиальная схема построения алгоритма методики развития физических качеств 55

Глава 4.7. Адаптация мышечной ткани. 57

Глава 4.8. Основы энергообеспечения мышечной деятельности в контактных стилях единоборств 71

ВЫВОДЫ… 83

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ… 84

ПРИЛОЖЕНИЕ.. 84

Приложение №1 Договор о тренерской бригаде. 84

Приложение №2 Оборудование и инвентарь. 85

Приложение №3 Рабочие и текущие планы.. 90

Приложение 4 Составление проектной документации. 92

Приложение №5 Наполняемость групп. 93