8 ключей к целостности, наполненной надеждой. Инструменты для исцеления от душевных ран

Донна Деномм, 2014

Донна Деномм – психолог, более двадцати лет посвятившая изучению и практике шаманского целительства. Еще ребенком она столкнулась с насилием, а затем долгие годы боролась с посттравматическим стрессовым расстройством и другими последствиями. Став шаманским целителем, Донна создала систему энергетических практик, которая позволяет эффективно работать с любыми эмоциональными травмами. Выполняя приведенные в книге техники, вы трансформируете свой непростой жизненный опыт и освободите себя от вины, стыда и ярости. Книга будет полезна всем, на чью долю выпали нелегкие испытания. Если у вас за плечами тяжелое детство, токсичные отношения, физическое или психологическое насилие, методика Донны Деномм поможет вам самостоятельно залечить свои раны и проснуться для новой – целостной и счастливой – жизни.

Несколько слов от автора перед началом

Голос этой книги отчетливо женский. Это не означает, что материал не предназначен для мужчин или что они не могут его читать. Поскольку я родилась девочкой, выросла во взрослую женщину, весь мой опыт на протяжении всех этих лет был исключительно женским и работа моя сосредоточена в основном на девочках и женщинах, то использование местоимений женского рода было для меня совершенно естественным. Прошу вас меня понять: ведь многие книги написаны мужчинами, передают мужской взгляд на мир и потому изобилуют местоимениями мужского рода.

Если у вас сильная непроходящая психологическая травма или вам очень трудно заниматься повседневными делами, обратитесь за профессиональной помощью. Если вы так угнетены, что всерьез намереваетесь покончить с собой, обратитесь на горячую линию по предотвращению самоубийств или к квалифицированному специалисту.

Эта книга предлагает вам помощь, а вашему вниманию — различные подходы, но она — не спасательный круг во времена острого кризиса, хотя для некоторых вполне может оказаться таковым. Но все же я рекомендую пользоваться ею в сочетании с другими медицинскими, альтернативными и психологическими методами лечения. Берегите себя.