Как поднять зад. 40 волшебных пендалей

Дмитрий Золотов, 2019

Ты постоянно откладываешь дела в долгий ящик? Бросаешь начатое на полпути? Не знаешь, как все успеть? Данная мини-книга познакомит тебя с эффективными техниками мотивации, которые быстро вышибут лень из твоей жизни. Ты получишь максимум пользы без нудных теорий и воды.

Часть 1. Поддержка.

1) Заряжай себя.

Частым спутником лени является дефицит энергии. Восполнить свой энергетический запас можно с помощью энергетических практик таких как: цигун, пранаяма, медитации, визуализация энергетических потоков внутри и снаружи тела. Конечно, такие техники за один день не освоишь, но затраченное время на тренировки окупится с лихвой, особенно когда случаются непредвиденные обстоятельства, а время поджимает. Мне очень нравится техника фонтан: необходимо на вдохе представить, как из — под земли, сквозь тело идет вверх поток энергии, а на выдохе опускается обратно в землю.

2) Изучи свой психотип.

Существует множество психологических тестов и опросников, позволяющих всесторонне изучить личность человека. Есть также специальные проективные методики, которые позволяют узнать о себе и других много нового, в частности о мотивации и ценностях человека. Ты можешь найти в интернете массу подобных методик, изучить свой психотип и использовать стимулы, которые подходят именно для тебя.

3) Расставь приоритеты.

Представь, что ты пришёл ко мне на консультацию. Знаешь, какой я вопрос тебе задам?

— Чего ты хочешь?

Я внимательно тебя выслушаю ( четкий ответ на это вопрос дают лишь единицы), а потом задам следующий вопрос:

— А чем ты готов пожертвовать, ради достижения данных целей и результатов?

Конец ознакомительного фрагмента.