Бесплатный самоучитель счастья

Дмитрий Гаун, 2021

Данная книга, является пособием по освоению доступной каждому человеку – возможности пребывать в желаемых состояниях. Мы все хотим жить спокойно и счастливо, и поэтому, осознанная саморегуляция своих состояний – становится необходимой способностью.

Глава 1

Смысл или мотивация

Прежде всего, стоит однозначно ответить — себе, на вопрос — «когда происходят все мои переживания?». Так или иначе, вы придёте к ответу — «сейчас». После этого, поиск ответа на вопрос — «когда мы по-настоящему живём?» — не составит большого умственного труда. Дальнейшей прогрессией — в улучшении качества своей жизни, станет осознание необходимости освоения навыка регулирования — собственными эмоциональными состояниями.

Если мы, всегда переживаем восприятие жизни — только в настоящем времени, то, способность осознанного пребывания в желаемых состояниях — становится единственно стоящей — суперспособностью. Для самостоятельного обретения такой освобождающей способности, и написано данное пособие.

Человек довольный своей жизнью, живёт лучше, чем те, которые имеют более высокий — социальный статус или материальный достаток, но при этом — «регулярно переживающие недовольство». Этот пример, конечно же несколько утрирован, но — хорошо передаёт суть смысла жизни: «Текущий смысл жизни», зависит от качества — переживаемого прямо сейчас — потока самосознания, все «остальные смыслы», хоть и кажутся — значительными или основополагающими, всё же — находятся в прямой зависимости от выше сформулированного.

Говоря иначе: настройка на конкретное качество восприятия — формирует характеристики воспринимаемой реальности. Об эффективности «этой формулы — влияния на реальность», сейчас сообщают, не только реализовавшиеся в этом направлении — сознания, но и — научные открытия.

Если максимально упростить понятие — «человеческая жизнь», то это: возникшая из небытия — «временно ощущающая себя энергия», по завершении своего времени — исчезающая в никуда. Можно конечно продолжать верить в заимствованные идеи о том, что «некая наша отдельная персональная субстанция» — была отдельной до начала жизни и будет после, но такое верование не подкреплено опытом, если конечно не считать таковым — мистические переживания сновидческого характера, то есть — иллюзорно воображаемого происхождения. Вера в"обязательное продолжение себя", основана на нелогично поддерживаемом умом — страхе смерти. Смерть, это — единственное, что действительно гарантировано в этой реальности, и чем раньше это принять — тем раньше жизнь обретёт истинную ценность. Не ту ценность — которую хочется сохранить или продлить, а ту, от которой — происходит беспричинное наслаждение. Каждое происходящее сейчас восприятие, это то — "что пока есть", и совершенно бессмысленно расстраиваться по поводу неминуемого возвращения в «вечное бесчувствие нынешнего себя» — во время настолько математически маловероятного существования «в масштабах вечности».

И мало того, даже по любому поводу — нет смысла напрягаться. Во-первых потому, что хоть какой-то смысл существованию, может дать только — радость существования. А во-вторых потому, что потом всё равно — НЕКОМУ будет существовать — на кого могло бы влиять что-либо произошедшее во время жизни. Вы конечно можете ограничивать себя в настоящем — верой в «существование перспективного смысла за пределами жизни», и ограничивать себя — якобы обеспечивая хорошую загробную жизнь или карму. Но и можете просто понять, что это когда-то придуманные идеи — позволяющие манипулировать поведением граждан.

Думаю, пока достаточно философии, и вернёмся непосредственно к нашей жизни. Если человек — не владеет навыком саморегуляции собственными эмоциональными состояниями, то им регулируют — происходящие события и поведение других людей. Поэтому, в этом «разноинформационном мире», способность к осознанному пребыванию в желаемых состояниях — выходит на первый план, так как только данный навык обеспечивает — преимущественно счастливую жизнь.

Степень развитости интеллекта — определяется не столько объёмом содержащейся или обрабатываемой информации, сколько — способностью к осознанной саморегуляции. (из «Доля ангелов»)

Да, большинство людей уверенно заявят, что не могут выключать свои — страхи, гнев, обиду и прочие переживания негативного характера, и веря в это — будут совершенно правы. Большинство из нас, тоже — объективно, — не могут жонглировать тремя мячиками. И для большинства из нас, такая реальность — будет объективна всю нашу жизнь. Но, если есть стремление к иной реальности, то всё можно изменить, и всего лишь несколько самостоятельных занятий — позволяют достаточно легко достигать желаемого, включая и умение жонглировать мячиками. Так вот данная книга о том, как научится — пребывать в откровенно ощущаемом счастливом состоянии — большую часть своей жизни, периодически разбавляя переживания радости — наслаждением от пребывания в спокойных состояниях.