Нейробиология: Почему ты не худеешь!

Дмитрий Брилов

Научно-популярная статья о сложностях похудения с точки зрения нейробиологии. Она поможет тебе: 1. Понять, почему у тебя не получается похудеть. 2. Что надо делать, чтобы начать худеть. Заставь свой мозг работать на тебя!

2. НЕМНОГО ИСТОРИИ

116 — 85 миллионов лет назад возник один из наиболее прогрессивных отрядов млекопитающих — ПРИМАТЫ.

7 миллионов лет назад в отряде приматов появилось семейство — ГОМИНИДЫ.

2,8 миллионов лет назад в семействе гоминид появился род — ЛЮДИ (лат. Homo).

300 000 лет назад в роде Люди появился вид — Человек разумный (лат. Homo sapiens), мы с вами.

6000 лет назад наши предки создали первые цивилизации-государства Древнего мира.

Только в конце 19 века нашей эры представители Европейской цивилизации смогли подойти к решению проблемы массового голода, окончательная победа была достигнута к середине 20 века (голод в СССР: 1921—1922 годов, 1932—1933 годов и 1946—1947 годов). Однако, в других частях мира (например, в Африке) она актуальна и в наше время.

ВАЖНО: На протяжении большей части времени своего существования человек жил в условиях постоянной нехватки пищи!

До середины — конца 19 века рацион среднестатистического жителя Европы был крайне примитивен, скуп и беден мясом. Многие могли позволить себе его только по праздникам, как правило, не чаще раза в месяц. Возможность сытно наесться была поводом для гордости, этим хвастались перед знакомыми….

Современные же люди демонстрируют в социальных сетях свои успехи в похудении, пропагандируют отказ от мяса, сахара и других продуктов. Хотя, многие и сейчас хвастаются едой в инстаграме, и в этом нет ничего предосудительного….