Здоровье на кончиках пальцев

Дебора Грейс, 2006

Живя в лихорадочном ритме и бешеных скоростях наших будней, нам остается так мало возможностей для того, чтобы остановиться, прийти в себя, расслабиться и восстановить силы. Поэтому не удивительно, что спрос на массаж как целостную систему оздоровления и лечения постоянно растет. Массаж – сочетание нежных, плавных движений, глубокой растяжки, расслабления и ритмичного дыхания – прежде всего стимулирует равномерную циркуляцию энергии в нашем теле. А, как говорили в древности, только когда энергия свободно и беспрепятственно течет в организме, человек чувствует себя физически и духовно здоровым. Данная книга будет интересна как широкому кругу читателей, так и тем, кто серьезно занимается практикой. Вы узнаете подробности о японском точечном массаже – шиацу, о китайском лечебно-оздоровительном массаже, практика которого насчитывает несколько веков. Сексуальный массаж подарит вам массу чувственных наслаждений. Косметический и антицеллюлитный – вернет молодость коже и позволит избавиться от лишних жировых отложений. И, наконец, тайский массаж – откроет источники жизненной силы и вернет гармонию душе и телу. Ощутите «здоровье на кончиках пальцев».

Введение

Вспомните, когда вы в последнее время чувствовали себя превосходно? Я подразумеваю под этим великолепное самочувствие и душевный комфорт, ощущение, что все хорошо! Гармония в душе, гармония в теле, глубокое чувство равновесия между нашим внутренним миром и окружающей средой, Вселенной, возможно, даже вера в то, что мы защищены…

Какой-нибудь скептик спросит, что общего между сказанным и массажем?

Благодаря массажу, вы сможете добиться именно таких ощущений, после него происходит настоящее восстановление, которое я называю хорошим самочувствием. Но массаж — это не только сочетание нежных, плавных движений, глубокой растяжки, расслабления и ритмичного дыхания, прежде всего он стимулирует равномерную циркуляцию энергии в нашем теле. Еще с древних времен известна истина: только когда энергия свободно и беспрепятственно течет в организме человека, мы чувствуем себя физически и духовно здоровыми.

Технические приемы массажа, воздействуя на все тело, помогают излечивать многие болезни, снимают поверхностное и глубинное напряжение, высвобождают естественную энергию.

Живя в лихорадочном ритме и бешенных скоростях наших будней, остается очень мало возможностей для того, чтобы остановиться, прийти в себя, расслабиться и восстановить силы. Поэтому не удивительно, что спрос на эту целостную систему лечения и оздоровления постоянно растет.

Вероятно вы заметили, когда бы ни зашла речь о здоровье и хорошем самочувствии, какой бы ни появился новый рекламный слоган для продвижения услуги или продукта для здоровья, на упаковке обязательно встречается модное в наше время слово «Wellness».

Wellness сразу же обрел статус всего, что доставляет удовольствие, что делает нас красивыми и внушает потребителю — это совершенно новый патентованный рецепт на здоровье (хотя и не всегда оправданный).

Человек с давних пор стремится к гармонии, здоровью тела, души и духа. Английское слово «Wellness» означает не только «хороший», «здоровый», но и «источник». Так что современный Wellness — это не только кратковременное переживание хорошего самочувствия в сочетании с удовольствием. Скорее, речь идет о том, чтобы вновь обрести естественные потребности своего тела и его сигналы. Я бы назвала современный Wellness возвращением к себе. Именно здесь мы обнаруживаем источник силы, которая представляет наш собственный потенциал здоровья. Поэтому массаж доставляет такое удовольствие, — это гораздо больше, чем временное состояние приятного расслабления. Он мобилизует внутренние ресурсы организма для выздоровления и сохранения здоровья. Активизируя силы самолечения, массаж открывает источник жизненной энергии, из которого можно зачерпнуть в любой момент. Вы сможете поддерживать свое физическое и душевное равновесие как в повседневных, так и в сложных стрессовых ситуациях.

И совсем не обязательно быть профессионалом. Простые советы, разнообразие техник и подходов, представленные в книге, помогут вам овладеть этой уникальной оздоровительной системой.

Книга будет интересна не только широкому кругу читателей, но и тем, кто серьезно занимается массажем. Вы узнаете подробности о японском точечном массаже — шиацу, о китайском лечебно-оздоровительном массаже. Сексуальный массаж подарит вам массу чувственных наслаждений. Косметический — вернет молодость вашей коже или позволит на долгие годы отдалить старость, а тайский массаж — откроет источники жизненной силы и вернет гармонию душе и телу.

Ощутите «здоровье на кончиках пальцев».