Как перестать страдать и стать счастливым

Дарья Трутнева

Что делать, чтобы стать счастливым? Как наша самооценка влияет на скорость достижения целей? Как правильно мечтать, чтобы мечты сбывались? На эти и многие другие интересные вопросы отвечает автор в своей книге.

Две группы людей

На самом деле нет никаких групп. Мы все с вами классные. Мы такими рождаемся, это естественное для нас состояние, и оно ни от чего не зависит. Но огромная часть из нас, так уж случилось в детстве или юношестве, прожила такой жизненный опыт, который сломал это ощущение. Это так называемые комплексы, или, как мы говорим в методике Master Kit, — непринятые универсальные установки. Но! Давайте никого не будем в этом винить. Обвинение — это отдельная тема, которая раскрыта в моих предыдущих книгах, а сейчас просто условимся: не обвиняем. Ни себя, ни окружающих, ни государство, ни родителей. Даже если очень хочется. Это важный фактор, иначе мы не сможем управлять нашими состояниями. А это важно. Управлять собственным состоянием можно только при отсутствии обвинения.

А что же по поводу двух групп? Это совершенно условное, мое собственное разделение. Но оно важно для понимания счастья, поэтому давайте будем с вами так это называть.

В нашей повседневной жизни практически не встречаются люди, которые целиком и полностью принадлежат ко второй группе. Но мы будем стремиться в эту группу, потому что люди из второй группы достигают целей. И они счастливы, но не удовлетворены, что в данном случае замечательно. Мы назовем эту группу — группа людей «нормальных». Причем они сами ощущают себя как «нормальные».

Обычно в этой группе у людей нет проблем, у них есть цели. Если по итогам мини-тестов, которые вы пройдете в этой книге, вы отнесете себя к этой группе — для вас я написала целую книгу, и называется она «Как впустить в свою жизнь новый уровень нормы».

Тем не менее я настоятельно рекомендую дочитать и эту книгу, так как в конце мы поймем, что так или иначе все сводится к ощущению себя классным, даже если нам важно на данном этапе времени повысить свой уровень нормы.

Итак, первая группа. Находиться в ней неприятно. Но, как говорится, осознание — первый шаг к изменению. Назовем ее «не классные» люди, договорились? Да, этот эпитет достаточно емко передает смысл, хотя представители этой группы часто используют и нелитературные высказывания в собственный адрес, мысленно характеризуя свое поведение и достижения. Самое главное: классными просто так они себя не ощущают. Людям в такой группе сложно действовать, поэтому они либо ничего не достигают и постоянно себя за это ругают, либо делают через «надо», применяя невероятную внешнюю мотивацию, достигая целей, чтобы ощутить себя классными. Но ощутить все равно не получается.

Конец ознакомительного фрагмента.