Любовь к себе. Путь к женскому счастью

Дарья Владимировна Москвина, 2023

Книга о внутренней трансформации из несчастной неудовлетворенной женщины в счастливую, наслаждающуюся и кайфующую от своей жизни. Возможно ли постоянно испытывать счастье? Да, если любишь себя, и живешь в гармонии с самой собой. Эта книга не только про личный путь автора к счастью, но и пошаговое руководство, по которому любая женщина сможет полюбить себя и стать счастливой.

Глава 3. Любящая и не любящая себя женщина

Давайте разберемся, какие признаки указывают на то, что женщина не любит себя:

1. Женщина не уделяет себе время. Она готова кому и чему угодно посвятить свое время (уборке, мужу, ребенку, работе), но для себя его никогда не находит или выкраивает изредка.

2. Она часто чувствует себя несчастной — в отношениях, на работе, наедине с собой.

3. Она вредит себе — курит, пьет. Делает то, что вредит ей и ее организму, психике.

4. Испытывает чувство вины, когда кому-то или чему-то говорит “нет”.

5. Недовольна собой, своим телом, своим выбором в прошлом, но ничего не делает с тем, что ей не нравится.

6. Не может долго находиться одна. В одиночестве. В квартире. Без отношений.

7. Считает, что она плохая, не достойна.

8. Может стерпеть оскорбления от других людей, даже если это близкие.

9. Не доверяет себе, другим людям, миру.

10. Зависит от чужого мнения. Что скажет мама/подруга/люди?

11. Не может высказать свою точку зрения.

12. Прокручивает ситуации прошлого в голове, неудачи, и думает о том, как лучше было бы поступить и как могла бы сложиться ее жизнь, если бы она что-то сделала или изменила в прошлом.

13. Хочет быть незаметной в толпе, в незнакомых компаниях. Не любит выделяться.

14. Любит себя только за что-то.

15. Манипулирует другими.

16. Сомневается в себе, в своих целях, желаниях.

17. Тяжело принимает решения.

18. Нет денег или их постоянно не хватает.

19. Часто оправдывается и извиняется за свои поступки.

20. Не благодарна.

21. Не умеет принимать подарки, комплименты.

22. Не умеет просить.

23. Не умеет принимать помощь:"Я сама".

24. Не говорит о своих истинных чувствах. Не показывает их. Скрывает их.

25. Хочет быть"хорошей"для других.

26. Сравнивает себя с другими.

27. Ставит себя на последнее место в списке приоритетов.

28. Обесценивает свои достижения, навыки и таланты.

29. Экономит на себе.

30. Говорит о себе плохо:"вот я дура","безрукая","идиотка".

31. Носит неудобную одежду и обувь. Потому что это модно, красиво.

32. Пытается себя переделать. Свои привычки, внешний вид, характер.

Этих признаков намного больше, здесь я привела самые основные.

От того, любит или не любит себя женщина — зависит очень-очень многое в жизни женщины. Потому что в зависимости от того, любит или не любит себя женщина — она будет по-разному поступать.

Мне очень нравится формула из книги"Думай как миллионер"автора Харв Экера, где он говорит, что мысли ведут к чувствам, чувства ведут к действиям, а действия ведут к результатам. Я бы добавила к этой формуле перед чувствами — состояние. Это то, на что мы запрограммированы — наши естественные мысли и реакции. Если мы запрограммированы на уровне подсознания любить себя или не любить — то в одних и тех же ситуациях мы будем чувствовать себя совершенно по-разному, исходя из этого мы будем и думать по-разному и действовать. И, соответственно, получать разные результаты.

Давайте разберем немного самых часто встречающихся примеров одной и той же ситуации с двух крайностей — любви и нелюбви к себе. Давайте разберем, как себя ведут женщины, которые не любят себя и которые любят себя в одних и тех же жизненных ситуациях.

— Когда женщина себя не любит — она в целом по жизни несчастна. Она ищет то, что ее может сделать счастливой извне: люди (муж, дети) или материальные блага (квартира, машина, большая зарплата и т. д.). Когда же она достигает чего-то, что по ее мнению может сделать ее счастливой — счастья не испытывает. И часто разочаровывается. Потому что она ищет счастье извне, а счастье ведь это внутреннее состояние и оно не зависит от внешнего, и уж тем более от других людей. Невозможно заполнить пустоту извне. Любовь всегда находится внутри.

— Женщина, которая любит себя — знает, как сделать себя счастливой самостоятельно, здесь и сейчас. Ее счастье находится внутри, в ее руках. И она делает себя счастливой, и так же легко позволяет другим людям сделать себя СЧАСТЛИВЕЕ, просто говоря им о своих желаниях. Она выстраивает свою жизнь так, чтобы получать от нее максимум удовольствия.

— Женщина, которая не любит себя — считает маловажным уделять себе время, внимание, ресурсы. Она часто сначала все отдает другим, и потом только себе — то, что осталось, если вообще что-либо остается. Она хочет быть хорошей, ведь в ее картине мира любовь находится извне и часто ее нужно заслуживать.

— Женщина, которая любит себя — тратит свои ресурсы, в первую очередь, на себя. А то, что остается — отдает другим. Но не всем подряд, а лишь тому, кого и что она любит. Эта женщина понимает важность и ценность — быть наполненной и счастливой.

— Женщина, которая не любит себя — живет в дефиците. Ее внимание концентрируется на том, чего ей не хватает, на минусах, негативных вещах. Но ничего с этим не делает. Поэтому в ее жизни часто нет денег, мало любви, внимания, работа плохая, дети не идеальные. В ее жизни чаще “все плохо”, чем “все хорошо”.

— Женщина, которая любит себя — живет в изобилии. Она концентрирует свое внимание на позитивных сторонах жизни. И, соответственно, получает иные результаты. В ее жизни достаточно всего, что ей необходимо. А если чего то нет — она ищет возможности это получить.

— Женщина, которая не любит себя — несчастна. И всех, кто рядом — делает несчастнее. Потому что женщина, хочет того или нет — делится своей энергией с окружающими и заряжает, либо разряжает их. Не любящая себя женщина разряжает людей своим негативным настроением, придирками, обидами, сомнениями.

— Женщина, которая любит себя — она счастлива и наполняет, заряжает окружающих людей счастьем через поддержку, заботу, ласковое доброе слово. Она всегда наполнена и редко бывает в плохом настроении. Плохое настроение — это для нее исключение.

— Женщина, которая не любит себя — может терпеть к себе недостойное поведение: в отношениях с мужчиной, с посторонними людьми, на работе. Она будет это недостойное поведение списывать на какие-то причины — “у них такой характер”, ”наверное, день выдался тяжелым”, “наверное, я сама виновата”.

— Женщина, которая любит себя — не будет терпеть недостойное поведение. Она дает шанс всем людям, но если они ведут себя по отношению к ней недостойно, она легко может расставить границы, сказать о своих чувствах “мне это неприятно, со мной так нельзя”, поставить других людей на место, разорвать с ними отношения или держать дистанцию, если прекратить отношения невозможно.

— Женщина, которая не любит себя — не умеет принимать подарки и комплименты. Например, мужчина захотел сделать приятное — подарил цветы, а в ответ слышит: “Ой, зачем это? И так денег нет, а ты тратишь деньги на ерунду. Можно же было на что-то другое, более важное потратить деньги?!” Или когда ей делают комплимент “Тебе идет это платье” — она может обесценить его “Ну что вы, оно старое/надела первое попавшееся”.

— Женщина, которая любит себя — с удовольствием и благодарностью принимает подарки и окружающим приятно ей их делать. Даже самые незначительные подарки она принимает с искренней благодарностью, отчего хочется делать ей приятное еще и еще.