Почему люди разные. 20 фактов, которые лучше бы я узнал раньше

Григорий Емцов

Эта книга о том, как меняются взгляды человека на себя и окружающих после знакомства с эниостилем. Живым языком раскрываются особенности разных психологических типов, приводятся яркие примеры из мировой истории и жизни самого автора. В конце каждой главы есть упражнения, которые помогут увидеть себя и других с новой, порой неожиданной стороны.Книга адресована психологам, врачам, юристам, педагогам, родителям, а также тем, кто хочет разобраться в себе и в своих отношениях с близкими.

Факт №5. Не каждый человек должен иметь спортивную форму тела

Миф №5. Быть спортивным правильно, быть толстым неправильно

Вы — это ваше тело, а ваше тело — это вы. Тело выражает вашу суть. Это ваш способ существования в мире.

Эти короткие по содержанию, но глубокие по своему смыслу слова я прочёл в книге известного американского психиатра Александра Лоуэна «Терапия, которая работает с телом». Его типология строения человеческих тел была включена в описание классических типов эниостиля — Западного, Северного, Южного и Восточного. Этот критерий эниостиля получил название «тип телесной защиты».

Формулировка «тип телесной защиты» вовсе не случайна. Наша физическая оболочка, которую мы называем телом, создана природой, для того чтобы уберечь от внешних угроз главный источник жизни и функционирования организма — наше сердце. «Мы должны понимать, — пишет А. Лоуэн, — что сердце, видимо, наиболее чувствительный орган в организме. Наше существование зависит от его устойчивой ритмичной деятельности. Когда этот ритм даже на мгновение изменяется, например, когда сердце замирает или скачет, мы переживаем беспокойство за саму сущность нашей жизни».

Само сердце надёжно укрыто жёстким костным каркасом грудной клетки, но каналы кровообращения, которые проходят через него и несут кровь во все жизненно важные органы, не имеют такой же защиты. И это делает сердце открытым для внешнего воздействия. Если бы наши кровеносные сосуды были не защищены, любое инородное тело, попав в кровь, в считанные секунды поразило бы сердце и создало бы серьёзную угрозу для жизни всего организма. Поэтому природа позаботилась о телесной защите наших внутренних органов и сосудов.

Давайте вспомним, какие способы защиты от ударов и внешних воздействий нам известны? Человеческая мысль за всю историю смогла изобрести два метода защиты от ударов. Условно назовём их «твёрдый» и «мягкий» способы. Примерами твёрдой защиты выступают такие средства, как боевой щит, рыцарские доспехи, броня танка — всё, что позволяет выдержать ударный натиск. К мягким способам защиты мы можем отнести всё, что уменьшает воздействие от сильного удара. Это многослойная одежда (ватники, тулупы), а также все разновидности подушки безопасности (водяной или воздушной). В животном мире тоже немало подобных примеров: твёрдая защита — панцирь черепахи, раковины моллюсков, яичная скорлупа; мягкая защита — густой покров из меха или перьев, кокон из шёлка, большие жировые отложения в теле.

Наше тело так же оберегает себя с помощью этих двух способов. Но при этом для одних людей предпочтительным оказывается «панцирь» (и тогда развивается мощная мускулатура), а для других «подушка безопасности» (и тогда накапливаются жировые складки). Как же определить, какой способ становится главным? Всё зависит от того, какой у человека природный психотип. Мягкие по натуре люди склонны к мягкому типу телесной защиты. В типологии Панченко это все люди, у которых развит сильный Юг. Твёрдый тип телесной защиты формируется у людей с сильным Севером.

Надо признать, что каждый человек способен, если очень этого захочет, в какой-то мере изменить форму своего тела. Так, многие Южные девушки одержимы мечтой сделать своё тело более стройным, упругим, избавиться от лишнего веса, приобрести спортивную форму. Это вполне возможно, и успешных примеров тому достаточно. Но прежде чем приступать к интенсивным изнурительным тренировкам и бескомпромиссным диетам, каждому Югу нужно усвоить и принять три истины.

Первая истина — чтобы иметь твёрдое Северное тело Южному человеку придётся идти против своей природы и регулярно тратить огромное количество сил, средств (в том числе денег) и энергии, чтобы сначала достичь желаемой формы тела, а затем поддерживать эту форму.

Вторая истина — искусственное изменение собственного тела неизбежно приведет и к изменению внутреннего состояния души. Эмоциональность и чувственность начнут уступать место логике и мыслительному анализу, причем далеко не в равных пропорциях. Сжигая большое количество своей родной Южной энергии, Юг приобретает взамен очень маленький прирост Северных признаков. Потому что его Южный организм неохотно принимает инородные для себя признаки.

Наконец, третья истина: как только будет ослаблен контроль над собой (прекратятся регулярные тренировки, начнутся послабления в диете и т.д.), родная природа мягкого Южного тела очень быстро и без всяких усилий наверстает своё и вернёт организм к привычному телосложению. Таковы законы природы. Вы — это ваше тело, а ваше тело — это вы. Тело выражает вашу суть. Это ваш способ существования в мире.

Надо принимать свое тело таким, какое оно есть. Любить его и гордиться им. Это не означает, что нужно оставить его без внимания и не следить за собой. Конечно, каждый должен держать себя в форме. Но при этом помнить, что форма тела у него своя. Такая, какая дана ему от природы для выполнения своей жизненной миссии. И если Любовь — это Южное понятие, то для любви наиболее приспособлено Южное тело.

В завершении своих мыслей по этой части замечу, что у каждого типа эниостиля есть характерные особенности телосложения. В нём есть свои сильные и слабые стороны. Подробнее о каждом из них вы можете узнать на курсах и семинарах по эниостилю.

Полезное упражнение. Вспомните те моменты из своей жизни, когда вы были недовольны своим телом. Что вы делали, чтобы исправить это? Если усиленно пытались придать себе спортивную форму, приступали к тренировкам, садились на диету, или напротив, стремились набрать вес и избавиться от сухости, то как долго держался достигнутый результат? Было ли вам комфортно в «новом теле»? Как изменилось отношение к вам окружающих? Скорее всего, такие эксперименты давали временное удовлетворение собой. И здесь вы достойны высших похвал за проявленную волю! И всё же хочется верить, что с каждым подобным опытом у вас всё больше формировалось убеждение, что в любом стремлении усовершенствовать своё тело не стоит сильно увлекаться, нужно знать меру. Понимание этой меры лежит в правильной оценке вашего типа эниостиля и присущего вам типа телесной защиты.