Похожие книги

Гретхен Рубин сумела открыть в себе и своей обычной жизни неиссякаемые источники радости. Разработанный ею план по обретению счастья вдохновит вас на составление собственного. Шаг за шагом, благодаря небольшим ежедневным изменениям, вы научитесь эффективнее использовать время, избавитесь от беспокойства и недовольства собой, станете лучшей женой, матерью, другом и коллегой и достигнете всего, что считаете важным и необходимым для счастья.

Гретхен Рубин не понаслышке знает, что создание порядка может сделать нашу жизнь счастливее, продуктивнее и приятнее. Но для большинства универсальное решение и жесткие рекомендации не работают. Все потому, что мы все разные и у всех свои представления о том, что такое порядок и уют. В новой книге Гретхен Рубин собрала более 100 советов и хитростей по наведению порядка дома и в жизни. Среди них каждый сможет найти то, что сработает именно в его случае, вдохновится на уборку и освободит место для счастья.

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги. Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам. Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.

Гретхен Рубин потратила не один год на изучение счастья и привычек, чтобы понять: нет никакого универсального способа построить более счастливую жизнь. Все потому, что мы разные, и более того – то, что подходит одному человеку, часто прямо противоположно тому, что подходит другому. В своей новой книге Гретхен Рубин предлагает читателям уникальную систему типов личности, которая поможет читателям лучше понять себя, использовать свои сильные стороны и противостоять слабостям. Кроме того, эта книга даст инструменты к лучшему пониманию других людей, научит эффективнее жить и работать с ними как с коллегами и начальниками, мужьями и женами, родителями и детьми. Понимая и учитывая особенности своей личности и личностей других людей, мы увеличиваем шансы на успех и счастливую жизнь. Попробуйте!

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Гретхен Рубин (Gretchen Rubin) – писатель, блогер и спикер. Автор книг о привычках, счастье и человеческой натуре. Она является автором нескольких бестселлеров, проданных в количестве более двух миллионов печатных и онлайн-копий по всему миру на более чем тридцати языках. В своем ежедневном блоге GretchenRubin.com она рассказывает о своих приключениях в поисках счастья. Эта книга будет интересна всем, кто хочет путем небольших ежедневных изменений научиться эффективнее использовать время, избавиться от беспокойства и недовольства собой. Жизнь – неиссякаемый источник счастья. Эта книга о том, как начать питаться от этого источника.

Бездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют не только на состояние вашего тела, но и на память, работу мозга и даже ДНК. Многие болезни, которые мы любим списывать на возраст, на самом деле не что иное, как результат недостаточной физической нагрузки. Гретхен Рейнольдс, журналист The New York Times, собрала в книге передовые исследования на тему здоровья и фитнеса, которые раньше были доступны только в академических и медицинских кругах. Также она развенчала популярные мифы о питании, тренировках, необходимой одежде для спорта и многом другом. В книге собрано буквально все, что нужно знать для эффективных занятий спортом. Издание будет полезно как профессиональным спортсменам, так и любителям, которые ищут мотивацию и вдохновение. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

С известной героиней «Фауста» Асю роднит изначально уготованная ей роль жертвы. Долгое время женщина не противится судьбе, но, сама не замечая, толкает на такой же путь собственных детей. Получается парадокс: она – и Гретхен, и Мефистофель одновременно. Но однажды Ася понимает: пора брать судьбу в свои руки. Только не поздно ли?.. Книга также издавалась под названием "Витамины для черта".

Что делать девушке, если в съемной квартире вдруг окажется вредный сосед? Конечно сделать так, чтобы он из нее съехал! А что делать, если сосед – тренер по боксу и тот еще грубиян? Естественно вспомнить о женском коварстве и не дать себя в обиду! У Наташи Феякиной и Егора Беркутова нет ничего общего, кроме кухни, прихожей и одного на двоих договора с нечестным риелтором. И все бы ничего, взрослые люди вполне способны договориться, если бы один не оказался самоуверенным нахалом, а другая – упрямой, бесстрашной и… неожиданно симпатичной девушкой по прозвищу Феечка. Так кто кого выселит первым? Или попробуем разобраться в чувствах?Юмор. Любовь. Страсть.

По статистике, чаще всего на развод подают женщины. Это тяжелое решение, помимо облегчения, приносит также боль, потерянность и одиночество. Героини данной книги тоже прошли через мучительное расставание, но нашли в себе силы жить дальше и стать счастливыми. Внутри вы найдете пошаговый план для начала нового этапа жизни. Узнаете, как принять взвешенное решение, обсудить расставание с мужем, детьми и близкими, привести финансы в порядок и многое другое. Вы научитесь находить радость, добиваться самореализации и ощущать безмятежное спокойствие даже в непростые времена развода. В издание включены комментарии российского адвоката Екатерины Калядиной, в которых она разъясняет нюансы бракоразводного процесса в России. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

В сборнике «Я счастлива! Обережная сила женщины» вы найдете медитации и практики от Регины Жиляевой для женщин, желающих восстановить связь со своим женским началом, чтобы построить гармоничные отношения с мужчиной, ребенком, родителями и с самой собой. Это сокровищница для любой женщины, которая готова идти в глубину! Готова исследовать свою силу и исцелять свои чувства. Это настольная книга для мастеров, хранительниц женского круга, наставниц для женщин! Простой и действенный инструмент для любой мамы, жены, хозяйки и берегини. В книге собраны медитации для самопознания и самоисцеления, практики для обмена энергией в женском круге и рекомендации по проведению групповых практик для тех, кто мечтает создать свой женский круг. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Пожалуй, в жизни каждой женщины наступает тот самый переломный момент, когда она со всей искренностью задается вопросом: «В чем секрет настоящего женского счастья?» И именно в такие периоды мы встаем на новый путь осознанности, мы готовы принять истину и посмотреть своей боли в лицо, для того, чтобы вкорне изменить свою жизнь в лучшую сторону. Эта книга – результат долгого авторского пути: исканий, наблюдений и открытий. Она станет полезной всем женщинам, которые стремятся к гармоничным отношениям с собой и с окружающим миром. И если в вашей жизни наступают минуты, когда вы теряете веру в себя, когда вас переполняют обиды и разочарование, заглядывайте на страницы этой книги. Ведь та любовь, которой она пропитана, станет для вас настоящей поддержкой и жизненным откровением.

Быть несчастной – стыдно! Ко дну депрессии, плохого настроения и безнадеги нас тянут никак не обстоятельства, а наши собственные заморочки. Поверьте, надо лишь выкинуть весь хлам в виде комплексов и предубеждений в отношении себя из головы, и вы станете абсолютно счастливой! Из замечательной, мудрой, веселой и очень-очень полезной книги Галины Артемьевой вы узнаете, какие тараканы мешают жить мужчинам и как они с этим справляются. А после этого вам будет еще проще «встать лицом к солнцу», ведь тогда все тени окажутся за спиной…

До боли искренняя история о девочке, которая смогла победить лейкоз. Она выжила, выросла и смогла найти свое счастье в жизни! Эта книга станет опорой и поддержкой для тех людей, которые лицом к лицу столкнулись со смертью. Как выбраться из бесконечных проблем и болезней и не сойти с ума, найти свое призвание в жизни и вырваться из гиперопеки… это и многое другое вы узнаете на страницах этой книги.

Лизе не везет ни в работе, ни в любви, ни в жизни. Если может случиться какая-то катастрофа, то обязательно с ней. Этот день по праву может считаться худшим в ее жизни. Только маленькая бутылочка, пойманная на волнах, способна изменить все…Напечатан в сборнике "Мастера поэзии и прозы 2022"

Почти всё моё творчество – это какая-нибудь подмеченная мной тонкость, из окружающего мира. Есть и придуманные стихи, но их намного меньше.

Проникновенный рассказ о судьбе простой русской женщины. Революция, война, сиротство – всё это стало детством и юностью деревенской девочки российской глубинки. Эта документальная история написана ею самой, на её деревенском языке. Уникальные сведения истинной жизни провинции, её неповторимый, самобытный язык вплетены в ткань сюжета. Только удачное замужество "убегом", рождение детей стали отрадой женщины, вытянувшей из себя жилы, чтобы вдовой фронтовика вырастить дочь и троих сыновей. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

В книге Ивана Стародубова (псевдоним А. Искенова) представлены рассказы и повести о тяжёлой жизни людей, волею судеб ставших психически больными. Среди персонажей встречаются, к большому сожалению, люди, опасные для общества. Однако гораздо чаще больные сами становятся жертвами дискриминации со стороны «‎здоровых» людей. Заслуживают ли они такого отношения? Книга включает в себя произведения, написанные на основе личных воспоминаний, и вымышленные истории. Содержит нецензурную брань.

Жизнь пышнотелой Анфисы протекает в тихой семейной обстановке без каких-либо происшествий. Как вдруг в ее жизнь врывается неизвестный мужчина, представившись ее ангелом. Он обличает ее пороки, поступки и призывает пересмотреть свою жизнь. Анфиса возмущена дерзостью и беспардонностью его поступков. Она отказывается верить его доводам и рассказам о его важной миссии. Анфиса пытается избавиться от назойливого ангела и попадает во множество нелепых и комических ситуаций. Ангел сообщает Анфисе, что у них ровно неделя, чтоб изменить ее мировоззрение, иначе последствия могут быть непредсказуемы. Она соглашается на его предложение и отправляется в семидневный тур по изменению своей судьбы. Анфисе предстоит разобраться в реальности всего происходящего в ее жизни.

На закате своей жизни Эмилия Мур вспоминает свою молодость после смерти мужа. Подходя к зеркалу, она останавливается и понимает, что счастья не было. Молодость пролетела, старость только тяготит её. В своих воспоминаниях женщина даёт оценку своим поступкам и действиям.

Книга «якорит» состояние счастья и спокойствия. Живой и искренний стиль, бездна юмора органично переплетаются с авторскими стихами, и серьёзные смыслы воспринимаются играючи. Книга интерактивна: выполняя задания, читатель самостоятельно глубоко погружается в процесс собственной трансформации. Арсенал инструментов работы над собой – психологические практики с элементами игротехники, стихотерапия и список ресурсных кинофильмов и литературы. Книга будет полезна коучам и психологам.

Мари Руссо живет в чудесном приморском городке, в котором всегда царит чудесная погода. Ее ждет неделя предсвадебной подготовки, приятные хлопоты, встречи с подругами, прогулки, объятия и поцелуи, размышления о будущем, волнение и предвкушение, наслаждение от повседневных ритуалов, разговоры с собой и, конечно же, настоящее счастье!

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Тэмсин Федэл (Tamsen Fadal) – известная американская журналистка, телеведущая, продюсер и писательница, 8-кратная обладательница премии Emmy, владелица брачного агентства, пережившая скандальный развод. Эта книга для женщин, переживших или переживающих разрыв длительных и казавшихся прочными отношений. В ней собраны подсказки, как не погрязнуть в воспоминаниях, а найти и полюбить себя.

Небольшая подборка стихотворений, повествующая о нашей необъятной родине.

– Понимаешь, о чём я говорю? Жизнь проходит мимо, пока ты утопаешь целыми днями на работе. А иногда ведь достаточно просто закрыть глаза, и прислушаться к тому, что происходит вокруг, – любуясь тем, как он слушает меня с закрытыми глазами и улыбается, не замечаю, как дождь усиливается.– Сейчас начнётся ливень, – он прав, наша одежда промокла насквозь.– Ну и пусть начнётся, – мимо пролетает машина, я резким рывком оказываюсь в его объятиях. Глядя в след уходящему авто, ощущаю холодное дыхание на своей шее.– Посмотри на меня, – поднимая на него свой взгляд, встречаюсь с губами и закрываю глаза. Обратной дороги нет. Я чувствую капли дождя, что смешиваются с нами в одном поцелуе. В том самом поцелуе, о котором мечтает каждая уважающая себя девушка. Когда весь мир замирает. И ты отдаёшься этому моменту, невзирая на все обиды и ранее сказанные неприятные слова. Словно ничего этого и не было.Словно мы забыли о времени, и потерялись где-то между прошлым и будущем.

Приходит женщина на прием, жалуется, рассуждает: «Скажите, я ведь права?» А у психологов есть ответный каверзный вопрос: «Ты хочешь быть права или счастлива?» Отрезвляет, вроде. Но с другой стороны, будто ради иллюзии счастья нужно отказаться от себя. «Ты женщина и этим ты права!» – было написано на одной открытке. Эта книга о том, как быть и правой, и счастливой. Она поможет вплести разумные психологические знания в повседневность, и даст ресурсы, чтобы выдерживать жизнь, менять ее и меняться.