Вся жизнь – тренировка

Глен Голландия

«Меня зовут Марк, и мне всего пятнадцать лет. Некоторые решат, что это естественный период в жизни взрослеющего ребёнка, этакий переходный возраст, которым все всегда объясняли не совсем обычное поведение подростка. Но со мной было по-другому: я уже задавался поистине взрослыми вопросами. Почему я не могу быть просто подростком? Что во мне не так? Где и когда потерялись любовь к жизни и способность чувствовать счастье? Я искал способы переделать свой характер, свой склад ума и, естественно, изменить свой внутренний мир, чтобы, как следствие, изменился и внешний, материальный мир вокруг. Чтобы мы стали с этим миром друзьями и сообщниками в самом положительном смысле слова. Я хотел прийти к миру внутри себя, так как был измождён внутренними конфликтами. Во мне словно сидел какой-то злой дух, он мучил меня и заставлял искать ответы на все эти непонятные недетские вопросы…»

Спорт

Едва дождавшись окончания работы, я прыгнул в автобус, который повёз меня к указанному в бумаге адресу.

Я жил в небольшом городке, где можно было довольно быстро сориентироваться на местности, а если что — каждый прохожий в районе точно знал, где находится тот или иной дом. Чуть ли не подпрыгивая от нетерпения, я вышел на нужной остановке. Зайдя за угол одной из многоэтажек, я оказался в старом, но уютном дворе, от вида которого почему-то сразу стало тепло в моём сердце. На детскую площадку этого двора с другой стороны смотрели подъезды нужного мне дома. Без малейших колебаний я словно на крыльях влетел в один из них и, поднявшись на третий этаж, оказался на месте.

Это был небольшой тренировочный зал, где занималось человек двадцать, не больше. Все увлечённо и тщательно отрабатывали удары.

— А, вчерашний герой! — раздался дружелюбный голос.

На меня внимательно смотрел молодой мужчина лет тридцати, который вчера подошёл ко мне улице после потасовки.

— Ну, какой герой… Это вы уж слишком, — ответил я, слегка смутившись, и продолжил: — У меня есть некоторые проблемы.

— Проблемы — это побочный эффект возможностей, — ответил он. — Ну? Что тебя привело сюда и чему ты хочешь научиться?

— Во-первых, ваше приглашение, — ухмыльнулся я.

Он молча ждал продолжения.

— Во-вторых, а вернее, именно это и есть во‑первых, меня интересует внутренний аспект развития человека, но также я хочу стать сильнее и физически.

— Что ж, у тебя благородные цели. Все, кто сюда приходят, задаются подобными вопросами. Все они ищут ответы на те же вопросы, что и ты, — и тренер обвёл рукой зал, показывая на всех сосредоточенно работающих ребят. — Ты можешь присоединиться к ним.

Я начал неуклюжий бой с тенью, что делали и все остальные. Всё это казалось самой обычной тренировкой, наставник ходил и указывал нам на ошибки; он показывал, как нужно правильно наносить тот или иной удар, и так далее. Спустя полтора часа мои силы закончились вместе с тренировкой. Тело было в физическом шоке, ведь ранее я занимался совсем мало и без особых нагрузок.

— Если хочешь быть сильным, тренируйся постоянно, — видя моё состояние, проговорил наставник. — Ты понял мой урок?

Хотя моё тело было точно мёртвое, мой внутренний задор не иссяк.

— Хорошо, буду тренировать своё тело чаще, — тихо ответил я.

— Вот тебе и первое наставление: занимайся спортом, — повторил тренер, — спорт поставит твоё тело на место. Также спорт будет воспитывать в тебе и дух. Физическое развитие даст тебе выносливость, стойкость и непременно красоту. Посмотри на людей, которые не следят за собой, их тела расхлябанны и слабы. Но это не так страшно, как то, что их органы начинают хиреть, а кровь — застаиваться. Делай зарядку, активную зарядку, это как нельзя лучше приводит твой организм в работоспособное состояние. Спорт улучшает настроение, лечит депрессию и стресс, также через него ты можешь сливать весь свой негатив. Человек рождён, чтобы пребывать в активности, ведь сама жизнь — это и есть активность. Спорт вылечит от многих болезней, болезни боятся здоровых людей, ведь они знают, что в здоровом теле для них нет места. Если будешь регулярно заниматься, твоя работоспособность значительно возрастёт, а может, даже повысится в разы. Но спорт должен быть разумным, не стоит изнашивать своё тело, как кошелёк в заднем кармане. Занимайся для удовольствия и без фанатизма. И главное — занимайся тем видом спорта, который тебе нравится, не стоит делать того, что тебе не по душе. Плавание, настольный теннис или бег — всё что угодно, можешь запросто это испробовать. Сейчас мир спорта неограничен, так что выбор за тобой.

Всё это мой новый учитель говорил открыто и от чистого сердца, мне казалось, он и вправду желает мне роста во всех направлениях.

— Приходи через неделю, я тебе открою следующую тайну, как подняться над собой и взрастить в себе энергию, — напоследок сказал тренер.

— Я обязательно приду! — честно ответил я.

После этих слов учитель со всеми попрощался, и мы расстались на неделю.

Все свои свободные дни я посвятил поиску спортивного хобби. Я начал кататься на велосипеде, надо сказать, мне это нравилось и раньше, но только в небольших дозах. Попробовал забавные прыжки на батуте, смотрел, как ребята на площадках и рампах делают различные трюки на своих скейтбордах, — должен сказать, всё это красиво и интересно, но никак не цепляло меня. Катание на роликах и коньках привело к тому, что на моём теле появились ссадины и ушибы, но у меня не возникло желание зацикливаться на них. Бег оставил двойственное впечатление, но им можно заниматься для разминки и как видом активного отдыха. Футбол мне нравился, но почему-то я очень плохо в него играл, и в конечном итоге и футбол «ушёл в резерв». После всего опробованного я сделал вывод, что оптимальный спорт для меня сейчас — это пляжный волейбол. Он подходил мне по всем параметрам, но самое главное — он мне просто нравился. Теперь я с нетерпением ждал хорошую погоду, чтобы играть на пляже, а когда она не позволяла, то игроки использовали специальную крытую площадку, и кстати, ребята там были поистине замечательные.