#ДзюбаМожет

Галина Дзюба

Жизнь человека с инвалидностью может быть яркой и интересной. И может стать примером для всех, кто потерял смысл жизни и веру в себя. Автор книги делится личным опытом, как адаптивный спорт научил ее мечтать и слушать свое сердце, а не других людей. Спорт – это та тропинка, которая поможет каждому человеку с ограниченными возможностями обрести значимую цель и поверить в свои силы, преодолеть страхи и барьеры. Испытав восторг победы, понимаешь: даже бронзовая медаль может быть поистине «золотой».

Июнь 2011 г.

Было теплое погожее утро. В назначенное время я с родителями приехала в Пойковский, где нас уже ждали тренер и другие начинающие спортсмены, что так же, как и я, собирались попробовать свои силы на спартакиаде округа в Ханты-Мансийске. Мне сразу стало понятно, что коллектив у нас дружный, приветливый, отзывчивый — это было видно с первых минут знакомства. Дорога показалась легкой, потому как мы шутили, смеялись, попросту общались.

Как-то очень давно, в детстве, я была в Ханты-Мансийске на соревнованиях, мне очень понравилось, привезла даже, помню, две медальки за две дисциплины — в беге на колясках и дартсе, увы, после этого я больше нигде не выступала. С тех пор прошло время, многое поменялась. И мне хотелось посмотреть на то, как преобразился город, познакомиться с новыми людьми, найти себя в этом новом для себя коллективе. Мы приехали, разместились. Я была приятно удивлена условиями проживания. Уютные просторные номера, где человеку на коляске легко передвигаться. Вообще человек на коляске обращает на это внимание в первую очередь. В день приезда у нас было время погулять, сфотографироваться на память. Этот день прошел быстро, незаметно. Поздним вечером теперь уже мой тренер — Александр Николаевич Козлов — принес мне книгу директора центра спорта инвалидов Югры — ныне Центр адаптивного спорта Югры — Эдуарда Исакова «Преодоление» В этой книге автор рассказывает о своей спортивной карьере, о своих воспитанниках и о многом другом. Я не смогла оторваться от книги до глубокой ночи. И меня совершенно не волновало, что завтра — ранний подъем. Утром, придя на завтрак, я обратила внимание, что вокруг только и разговоров, что о книге Эдуарда Владимировича. У людей был огромный интерес.

После завтрака в приподнятом настроении мы все отправились на стадион «Югра-Атлетикс», здесь проходили соревнования по легкой атлетике. В этот день я впервые толкнула ядро, надо сказать, произошло это очень забавно и позитивно. Дело в том, что на станок спортсменов садил тренер по легкой атлетике — Кунаков Константин Юрьевич. И вот пришла моя очередь, я говорю ему: «Как же мне вас приобнять, чтобы вам было удобнее меня посадить на станок?» На что Константин Юрьевич мне ответил: «Конечно, как же главного судью то не обнять.» На тот момент я не знала, что он — главный судья соревнований. Мы оба посмеялись. Сейчас мы с Константином Юрьевичем большие друзья, он так же меня тренирует, делится своим опытом. Мне приятно с ним работать. Он — добрый, отзывчивый, понимающий человек, я считаю, для тренера это одни из самых важных качеств.

Я толкнула ядро с результатом 2,25м и заняла второе место. Сейчас в моей копилке много медалей, но эта почему-то запала мне в душу. Эта поездка вообще занимает особое место в моем сердце не столько из-за медали, сколько для меня просто дорого все, что произошло со мной в эти несколько дней. Я была на конференции, где выступал наш директор Эдуард Владимирович, он рассказывал нам о своей спортивной карьере, то, с чего начинал свой путь в спорте. Вместе с ним выступали и спортсмены центра спорта инвалидов Югры, они так же рассказывали о себе.

Этот день был богатым на события, может в этом причина того, что, зайдя к себе в номер поздним вечером от переизбытка чувств я просто расплакалась.

У меня впереди еще много событий, новых шагов, побед, но это все будет потом, а тогда, в июне 2011года мне казалось, что это — самое лучшее, что могло со мной произойти. Может это и так, ведь пережить те эмоции вновь уже не получится.

25.02.2016 г.

Единственный человек, который может мне сказать, что я в чем-то слабоват — это тренер.

Уэйн Руни

Для того, чтобы в спорте добиться результата, пусть даже самого малого, человеку нужен и важен наставник, тренер, что поможет советом и делом, ведь человек пришедший в зал впервые, образно говоря, зеленый, неопытный, боится сам себя. В плане того, что что-то не получится, и на первых порах работы вообще не уверен в своих силах, и в том, сможет ли он выполнить ту или иную задачу, поставленную тренером, прийти к цели. И здесь не важно, какие цели ты перед собой ставишь, малые или грандиозные. В начале пути ты всегда сомневаешься. И кто бы мне не говорил, что у него не было сомнений, неуверенности, я в это не поверю, и, если человек говорит так, он попросту задается, потому как уже добился желаемой цели и позабыл, что сам когда-то был таковым. В период, когда ты делаешь свои первые шаги в спорте, важно, чтобы рядом оказался человек, способный научить тебя, в первую очередь, терпению, умению не ждать результата сию же минуту, и просто суметь расположить к себе своего воспитанника.

Хочу сказать огромное спасибо человеку, что привел меня в Центр адаптивного спорта Югры — Козлову Александру Николаевичу. Он откликнулся, поддержал в моем желании проявить себя. То, что он встретился на моем пути, большая удача для меня. Кто знает не случись тогда, в 2011году, нашей встречи, может быть, и не было бы в моей жизни спорта. Я безгранично ему благодарна. И не только за то, что привел меня в спорт, но еще и за то, что даже в конфликтных ситуациях, а они тоже бывают, ведь в отношениях тренера и спортсмена не должно быть недосказанности, он проявляет терпение, ведь я всегда говорю то, что думаю, и здесь ничего не попишешь. И важно, что человек проявляет себя с позиции терпеливого человека.

Еще один человек, что занимает особое место в моей душе — мой тренер Кунаков Константин Юрьевич. Мы познакомились на моей первой спартакиаде. Я сразу поняла, что этот человек позитивный, и мне бы хотелось общаться с таким человеком. На момент нашего знакомства он не был моим тренером, и если бы мне кто-нибудь тогда сказал, что я буду тренироваться под его руководством, я бы не поверила. Тут ведь вот какая штука, когда я впервые увидела, как этот человек работает, проявляет свои профессиональные качества, я сразу поняла для себя, что у него есть чему поучиться. Тренировать меня он стал позже.

Мне стало понятно сразу — мы, что называется, на одной волне. Он всегда говорит: «Легкая атлетика — королева спорта», и я всегда это помню. Но мне было тяжело, ведь начинали мы с нуля. Толкание ядра, метание диска, копья — это те виды спорта, в которых как и во всех иных важна техника. Когда вспоминаю, как проходили наши первые тренировки, думаю, сколько терпения, выдержки нужно тренеру для того, чтобы донести до подопечного свои мысли, при этом сделать так, чтобы у воспитанника не пропало желание работать над собой. Спустя какое-то время мы стали работать со штангой, мне казалось, это мне не по силам, как сейчас помню, как начинали с пустого грифа, постепенно, шаг за шагом выполняли упражнения уже не с пустым грифом, а с определенным весом. Тренировки со штангой помогли мне окрепнуть физически, и сейчас на тренировках я жму уже 50 кг. Это помогает мне лучше толкать ядро. Во всех трех дисциплинах: толкание ядра, метание копья и диска, существуют свои тонкости, понять, которые можно лишь опираясь на опыт профессионального тренера, что щедро им делится.

Хочу сказать Константину Юрьевичу спасибо за его чуткость, открытость и доброту ко мне. Он мне как-то сказал: «Тренер, он как врач, должен знать все, и от него не нужно ничего таить, поэтому нужно всегда говорить тренеру о том, что тебя тревожит, и это касается не только вопроса о здоровье, самочувствии, но и эмоционального фона.»

Есть вещи, которые ему не нужно объяснять, он все понимает сам, и в силу чувства такта, которое ему присуще, способен найти нужные слова…

Мне очень повезло, у меня есть тренеры, что в меня верят, отдают мне свои знания, опыт, и только они, а ни кто иной, могут мне сказать, где я допустила ошибку, где недоработала, не подрывая тем самым мое желание двигаться вперед.

Быть тренером, наставником, человеком, что направляет и поддерживает, это — призвание, с которым нужно родиться. Спорт и наставник для спортсмена — это всегда особая часть жизни, без которой сложно представить себе свой путь, свое становление. Благодарю сегодня первого представителя своей команды, человека, что привел меня в адаптивный спорт, тем самым сыграв огромную роль в моей судьбе — Козлова Александра Николаевича, и своего тренера по легкой атлетике, наставника Кунакова Константина Юрьевича за то, что стали друзьями, за труд, понимание и поддержку.

Что для вас спорт? На этот вопрос многие из нас ответят: хобби или новое увлечение. Большинство людей занимаются спортом от случая к случаю. Но есть люди, для которых спорт нечто большее, чем просто слово.

Это я понимаю, посещая тренажерный зал. Сюда приходят люди в прямом смысле слова, живущие спортом. Для них не важно, какая сегодня погода: идет ли дождь, метет ли снег, а самое главное — их не останавливает, то, что у них иногда просто нет настроения. Все меняется, когда они приходят в зал и погружаются в мир общения, радости, новых впечатлений и улыбок. Это люди с ограниченными возможностями здоровья. Я — одна из них.. Придя в зал впервые, я увидела вокруг себя людей, полных любви к жизни, стремления чего-то добиться. У каждого из нас была своя история победы над собой, и приход в спорт у каждого свой, но нас всех объединяет любовь к спорту и желание быть и жить как все. Спорт дает нам возможность развивать себя, бороться с трудностями, доказать всем и, прежде всего, самим себе, что ты на многое способен. Спорт — это дорога к новым свершениям и горизонтам. Этот путь трудный, подчас изнуряющий, но несмотря на это, ты идешь по этому пути и точно знаешь, чего ты хочешь. Оглядываясь назад, на то, как ты жил раньше, ты понимаешь, что твоя жизнь стала ярче, она обрела новый смысл. В ней нет растерянности и неопределенности. Я, как человек, пришедший в спорт недавно, уже могу сказать, что я стала меньше сомневаться в себе и поверила в себя.

И чтобы не говорили о том, что спортом сейчас мало кто интересуется, но все же сегодня стало модным простое слово спорт!

Попробуйте сами просто выйти утром на пробежку или сделайте зарядку, и ваше настроение всегда будет солнечным, а день будет полон оптимизма и вдохновения.

Я сама восхищаюсь спортсменами, их трудолюбием, волей к победе. Спортсмен — он по природе своей боец и всегда идет до конца, добиваясь своей цели как бы тяжело ему не было. А много ли мы боремся в нашей обычной жизни? Думаю, что да, но это все же не та борьба. В спорте ты заслуживаешь право выступать на соревнованиях, представлять честь своей страны, только если ты ежедневно и много трудишься, проливая кровь и пот. Я всегда говорю, что у победы много отцов, это и родители, и тренера, и все те, кто так или иначе помогают, поддерживают спортсмена.

Только сложив воедино все это, можно быть уверенным в себе человеком. Поддержка, понимание и внимание — это та основа, которая должна быть изначально, и тогда уверенность в своих силах будет непременно.

Однажды мне предложили поучаствовать в соревнованиях по лыжным гонкам, сидя на бобе. У меня не было никакого опыта, но было огромное желание попробовать свои силы, и я без сомнения согласилась, заранее зная, что будет тяжело.

Все получилось! Я преодолела дистанцию в два с половиной километра. Я приложила максимум усилий. Не скрою, я безумно устала, но даже после того, как упала, сказала, что пройду всю дистанцию до конца. В момент, когда хочешь достичь цели, ни на что не обращаешь внимания, у тебя одна только мысль в голове — добиться своего. Это призовое место стало особым для меня. Это тот самый случай, когда можно сказать, что бронза может быть золотой. На финише испытываешь чувство эйфории. когда ты понимаешь, что победил себя, свой страх, неуверенность! Очень приятно, когда тебя приветствуют, аплодируют. Сложно скрыть слезы радости, да и сдержать их, увы, для меня было уже невозможно. стыдится этих слез не нужно. Важным для меня было то, что всю дистанцию видел самый близкий и родной мне человек — моя мама. Ей было, наверное, в тысячи раз тяжелее эмоционально, чем мне. Согласитесь, смотреть на то, как твой ребенок переживает падение, последствия которого могли быть самыми разными, это невероятно тяжело. К счастью, все закончилось хорошо.

Мне всегда хотелось испытать вкус именно такой тяжелой победы, когда изо всех сил пытаешься дойти до финиша. В такие моменты понимаешь, что можешь многое. На финише у тебя немеют руки, а по спине течет пот, но для тебя это не важно, а важно то, что ты сделал все, что мог для того, чтобы победить себя. В эту минуту испытываешь невероятное счастье. Такое счастье можно испытать только если ты по-настоящему хотел победить.

Достижение цели — это лишь вопрос времени.

В жизни человек должен кем-то гордиться и кого-то любить, тогда у него будет желание идти вперед, к своей цели. всегда есть люди, которыми можно гордиться. Именно это помогает делать себя лучше. В том числе и для того, которым гордишься

В сердце каждого человека живет любовь, она всегда помогает воспринимать все трудности жизни легче. Конечно, наша любовь не всегда ответна, но она должна быть. Любовь обогащает душу необыкновенно.

В основе любой победы лежит не только труд, упорство и настойчивость, весь этот пласт возглавляет любовь — какой бы она не была.

Верьте мечтам, и все получится. Многие говорят, что ты можешь знать о жизни, если ты сидишь дома, да еще и не ходишь, это мнение всегда нужно опровергать, и не обращать внимания на то, что тебе говорят другие.

Спорт эта именно та сфера, тот инструмент, который помогает показать окружающим, что люди с инвалидностью на многое способны и обладают безграничной волей.

Я целиком согласна с Риком Хансеном: «Я надеюсь на то, что люди станут с уважением, а не снисходительностью, относиться к инвалидам, и будут видеть то, что они способны делать, а не то, на что они не способны.»

Спорт — один из способов завоевать к себе искреннее уважение окружающих и самого себя к себе.

Здесь, хочу вспомнить Юрия Георгиевича Ильина, моего коллегу, спортсмена Центра адаптивного спорта Югры, безвременно ушедшего в 2015 году человека, что поддержал мое стремление попробовать себя в лыжных гонках сидя на бобе.

Сердце Юрия остановилось 4 мая. Он всегда был очень добрым, отзывчивым человеком. Помню, приехал ко мне, когда я собиралась принять участие в чемпионате округа по лыжным гонкам сидя на бобе, привез инвентарь, подбодрил меня, ведь я собиралась, образно говоря, «встать» на лыжи впервые. С первых минут общения с этим человеком мне стало понятно, что он оптимист, способный преодолевать трудности, своим примером доказывать, что можно добиться многого, не смотря ни на какие ограничения, жизненные невзгоды и препятствия. В армии он получил травму позвоночника и оказался в инвалидной коляске, но не потерял веру в себя. Очень любил помогать людям. Помню, был такой случай — в последний день окружных соревнований, вечером, я собиралась поехать в гости к своей бывшей учительнице. Юрий об этом уже знал от меня ранее. И вот стою я в фойе гостиницы, уже собираюсь вызывать такси, как меня окликнул Юрий, сказал — такси вызывать не нужно, что он сам может меня отвезти. Я, конечно, удивилась, что Юрий прекрасно водил машину. Еще больше я удивилась тому, насколько ловко и быстро, он уложил коляски в багажник. Меня порадовало просто его доброе отношение, ведь многие из нас в суматохе дней не замечают друг друга, проходят мимо. В нем была какая-то особая жизненная энергия, и он умел ею щедро делиться, умел поддержать. На соревнованиях по лыжным гонкам сидя на бобе, в минуту моего финиша, он спросил у меня: «У тебя в кого такой характер?» Сказал о том, что я — настоящий боец. Мне было приятно знать, что мои усилия оценил такой человек.

Юрий серьезно занимался легкой атлетикой, лыжными гонками, стрельбой из лука. На таких людей нужно ровняться.

Последний раз мы виделись с Юрием на церемонии открытия XVIII Сурдлимпийских игр, он хотел о чем-то со мной поговорить. Мы договорились обменяться телефонами и созвониться позже. Тогда я не знала, что разговор станет последним.

В такие моменты ты понимаешь, насколько в жизни всё зыбко и что всё — не навсегда…

Летом 2013 года в составе сборной округа я поехала на Чемпионат России по легкой атлетике в город Чебоксары. Мы прилетели рано утром, разместились, у нас было время, чтобы отдохнуть перед классификацией, но я совсем не могла сомкнуть глаз. В назначенный час мы отправились на классификацию. Конечно, новички, вроде меня, жутко волновались. Здесь хочу сказать искрение слова благодарности Ольге Александровне Сергиенко — титулованной, именитой спортсменке, участнице четырех Паралимпийских игр, которая готовилась выступать вместе с нами, огромное спасибо за поддержку, советы и внимание. Мы жили в одной комнате, поэтому у нас была возможность пообщаться. Сразу вспоминается тот момент, когда Ольга Александровна спросила меня: «Галка, во сколько выступаешь?». А я ответила: «Да почти сразу». Тут все начали смеяться, и я, конечно, тоже, потому как это было действительно смешно, ведь главное — уметь посмеяться над собой.

Позитивные эмоции помогали справиться с волнением, которое, конечно, было, ведь это были мои первые серьезные старты. Я благодарю всех, кто меня поддерживал, давал советы, напутствия, это крайне важно: чувствовать, что ты не один — есть люди, которые за тебя переживают. Я участвовала в двух дисциплинах — толкание ядра и метание копья. К сожалению, я вернулась домой без медали, но получила бесценный опыт участия в соревнованиях такого высокого уровня. Признаюсь, не знала, как объяснить свое неудачное выступление Эдуарду Владимировичу — человеку, который поверил в меня, в мои силы. Мои переживания оказались напрасны, Эдуард Владимирович с пониманием отнесся ко мне. Сказал, что ничего страшного, поинтересовался моими впечатлениями. Для меня это было главное

Конечно, нельзя назвать мое выступление удачным, но на Чемпионат России стоило приехать, чтобы попробовать свои силы, иначе зачем мне, как спортсмену, работать над собой, всегда хочется расти, как бы трудно тебе не было. Здесь, на Чемпионате России, я видела как метает диск Алексей Ашапатов — легенда югорского спорта. Поверьте, это было потрясающе, казалось, диск коснулся неба.

Участие в соревнованиях такого уровня, несомненно, тебя мотивирует, заряжает на плодотворную работу с полной самоотдачей. Это событие для меня крайне ценно, я дорожу тем, что оно было в моей жизни.

Я думаю, важно ценить такие события, и не важно, сколько раз ты выступал на Чемпионате России — единожды или ты уже потерял им счет, все потому, что не каждому выпадала такая возможность попробовать свои силы на соревнованиях такого уровня…

25 ноября 2013 года в Ханты-Мансийске состоялась презентация книги Депутата окружной Думы, директора «Центра спорта инвалидов Югры» Эдуарда Исакова и его супруги Елены «PARAллельный мир».

«Уже более 16 лет я работаю, общаюсь и дружу с героями нашей книги. Еще при первом знакомстве с ними, я захотел написать о другом, сложном мире людей с ограниченными возможностями. Об их жизни и о препятствиях, которые они преодолевают каждый день», — рассказал Эдуард Исаков.

По мнению автора, главная задача книги — привлечение общественности к проблемам инвалидов. Главный персонаж в результате травмы становится инвалидом и попадает, словно, в параллельный мир. Какие препятствия преодолевает герой, чтоб снова оказаться в реальном измерении и рассказывает книга. Елена Исакова отмечает — важно, чтобы эти два мира объединились в один.

Организаторы презентации очень хотели, чтоб ее участники пришли в одежде зеленого цвета. Этот цвет символизирует любовь к жизни.

Я была на презентации и могу сказать, что она проходила в теплой, даже семейной обстановке, где каждый мог пообщаться с авторами книги, задать свои вопросы.

Позже я прочла книгу. Меня поразило, с какой точностью и проникновенностью авторы, будучи совершенно здоровыми людьми, описали эмоции, состояние, чувства человека, что стал инвалидом, для него осталась позади прежняя жизнь, и теперь ему нужно научиться жить по-новому, сталкиваясь с трудностями, которых прежде не было, и самое страшное — с безразличием, грубостью, черствостью людей. Когда читаешь книгу, невозможно сдержать слез, даже самый сдержанный человек, которому не свойственно плакать вообще, а тем более плакать от прочитанных строк, станет плакать и многое для себя поймет, откроет впервые.

Прочитав книгу, здоровые люди станут ценить все то, что у них есть в жизни, перестанут роптать на судьбу и, возможно, станут немного добрее. Людям с инвалидностью книга подарит надежду на новую, полноценную, полную ярких событий жизнь, в которой они смогут найти себя, обрести семью и реализовать свой потенциал.