Простая трансформация жизни

Галина Ёжик, 2022

Кто из нас не любит хороших вопросов? Хороший вопрос наполняет жизнь новым смыслом и, словно корица, добавленная в кофе, создает особый аромат. В данной книге 161 вопросительный знак. И более 10 упражнений, которые изменят твою реальность, если ты позволишь это себе. Менять своё отношение к происходящему проще, чем сварить суп. А новое отношение к миру даёт тебе новую интересную жизнь. Наполненную тем, что хочешь именно ты. Только проверенные и действенные методы работы со своим прошлым, будущим и настоящим. Без воды и лишней болтовни. Может быть, это тот самый знак, которого ты так долго ждёшь?

Загадываем желание

Чтобы желание сбылось, нужно правильно его сформулировать. Вот над этим в первую очередь и поработаем. Дай своему желанию большой срок на исполнение и позволь ему быть масштабным.

Это задание помогает понять свои чувства и мысли о своих целях, изменить их в лучшую для себя сторону, найти и убрать подводные камни.

Некоторые сталкиваются с проблемой, когда не могут придумать, что пожелать. Не знают, чего хотят или не понимают, как сформулировать желание.

Если не можешь придумать себе материальное желание, подумай, а как бы тебе хотелось измениться за ближайший год. Какие качества иметь? Какие мысли? Какими станут друзья и интересы? Что тебе для этого пригодится? Подумай, к каким материальным изменениям это приведет.

Важное правило постановки желания: оно касается только тебя, обеспечивает тебе безопасность, имеет позитивную формулировку, звучит в настоящем времени.

Подумай, чего ты хочешь достичь.

Оцени насколько сложно достичь желаемого по шкале от 1 до 10. Если значение примерно на 5-6, то бери его для работы. Если нет, придумай другое желание, потому что все желания с уровнем ниже или выше 5 и 6 обречены всю жизнь оставаться лишь мечтами.

Напиши своё желание по образцу:

Я тогда-то сделал(а) то-то. Сейчас у меня это и вот это. Получил(а) я его так. А для этого сделал(а) вот это.

Или ответь себе на вопросы по исполнению желания:

— Что я сделал(а)?

— Что я получил(а)?

— Как я это получил(а)?

— Что мне для этого потребовалось?

Теперь прочитай свое желание.

Где возникает протест?

Есть ли неясность?

Хочется ли что-то исправить?

Перепиши желание заново. Исправь то, что не нравится. Добавь новые факты. Измени всё, что хочется изменить.

Пример:

“Месяц назад я приобрела дом, и сегодня я жду гостей, чтобы вместе встречать новый год, для этого мне понадобилось быстро сделать качественный ремонт. Чтобы сделать этот ремонт, потребовалось много денег и рабочих.”

Это первоначальное желание, которое может получиться у тебя. А примерно так оно будет выглядеть, если его переписать 1 раз:

Месяц назад я приобрела дом с готовым ремонтом в кредит, осталось выплатить 20% стоимости. Сегодня ко мне придут родители, и мы вместе будем встречать новый год. Ради этого дня я весь год усердно работала и по выходным училась готовить полезную и вкусную выпечку.

Задача достаточно проста: переписать желание 100 раз или до момента, когда всё будет устраивать.

Если переписывать по 4 раза в день, то понадобится примерно месяц.

Когда формулировка начнет полностью устраивать, ежедневно утром читай желание, и, если вдруг что-то перестало устраивать, переписывай его, изменяя недочеты.

Уверена, ты поймешь, как правильно действовать, чтобы успешно воплотилось желаемое в жизнь.