Перепрошивка мозга. Как заново запрограммировать подсознание

Габриэль Паласиос, 2020

Эксперт по гипнотерапии предлагает вашему вниманию уникальный пятиуровневый метод перепрограммирования всего комплекса систем тела, мышления и души, позволяющий отпустить от себя прошлое, не прибегая к услугам классической психотерапии; креативно оформить настоящее и обеспечить его стабильность; смоделировать позитивное будущее. Приведенные в книге приемы самогипноза, подкрепленные научными объяснениями, помогут читателям перепрошить свой мозг, чтобы достичь конкретных практических целей, в частности улучшить взаимоотношения с окружающими, избавиться от различных фобий, физических недугов и негативных убеждений.

Человеческий мозг

Я не невролог, но могу достаточно полно охарактеризовать основные компоненты, или функциональные области, из которых состоит человеческий мозг.

Рептильный мозг отвечает за функции выживания: дыхание, пищеварение, работу сердца, кровяное давление и другие жизненно важные аспекты. Эта самая древняя часть нашего мозга носит также название мозгового ствола и имеет чрезвычайно важное значение. Если нагрузка на рептильный мозг становится слишком высокой, активизируются три древние программы выживания. Сначала рассматривается вариант нападения. Если он невозможен, мы бросаемся бежать, а если и это не срабатывает, застываем на месте.

Рептильный мозг активизируется при возникновении очень сильного страха, то есть при перегрузке лимбической системы.

Лимбическая система располагается над рептильным мозгом и представляет собой скопление структур, вступающих в действие в тех ситуациях, когда мозг оказывается вовлеченным в эмоциональные процессы. Это, если можно так выразиться, вместилище наших чувств. Возникновение чувства радости или вожделения означает, что активизировалась лимбическая система.

Большой мозг представляет собой мыслительный орган, отвечающий за решение критических и аналитических задач. Включая рациональное мышление, мы задействуем преимущественно большой мозг. Он состоит главным образом из лобных долей и коры.

Когда мы расслабляемся, энергия, как правило, перетекает из большого мозга в лимбическую систему. То же самое происходит и при эмоциональном возбуждении, к примеру когда мы радуемся или пугаемся. Поэтому в состоянии страха мы не можем принимать разумные решения.

Гипноз помогает извлечь энергию из перегруженного сознания, перенаправить ее в лимбическую систему и объединить там с новыми эмоциями.