Нейроквадраты. Трансформационная игра для повышения личной эффективности

Владимир Сергеевич Лавров

«Нейроквадраты» – уникальная трансформационная игра, которая перевернёт ваши представления о личной эффективности! Игра научит вас находить выход из любой ситуации и получать от жизни то, что вы хотите. Играя, вы научитесь легко превращать любые проблемы в решения, ресурсы – в результаты, возможности – в достижения.Вы можете больше, чем думаете! Прокачайте свою личную эффективность!

Необходимый минимум, который важно понимать до начала игры

Для того, чтобы получить максимальную пользу от игры, нужно понимать, что…

1. У любой проблемы есть решение! Неважно, что вас беспокоит, с помощью игры в «Нейроквадраты» вы можете найти лучшее решение.

2. Качество вашей жизни напрямую зависит от решений, которые вы принимаете.

Существует 4 типа решений:

1. Решение оставить всё, как есть

2. Решение начать что-то менять

3. Решение начать что-то делать

4. Решение перестать что-то делать

Решения

Большинство людей каждое утро принимает решение оставить всё как есть и ничего не менять. И все остальные решения в течении дня они принимают на автомате, так же как и вчера. Поэтому раз за разом они получают одни и те же результаты. Но если вы хотите других результатов, — более красивое и сильное тело, более радостное настроение, более крепкие и счастливые отношения, более быстрое продвижение по карьерной лестнице, — ищите другие решения.

3. Проблема — это неверно сформулированное решение. Именно поэтому любую проблему можно превратить в задачу и решить.

4. Вы получаете не то, что хотите, а то, над чем работаете! Хотеть важно, но этого недостаточно. Нужно ещё действовать! Именно действия ведут к результатам. При этом важно помнить: то, как вы делаете что-то одно, так вы приучаете себя делать и всё остальное в жизни. Поэтому важно всегда и в любом деле удерживать фокус внимания на конечном результате и сохранять такой уровень осознанности, как если бы это было самое важное дело в вашей жизни.

5. Результаты не появляются сами по себе, просто потому что вы действуете. Действовать можно по-разному и получать разные результаты. Ваши действия зависят от ваших решений, а решения — от ваших мыслей. Но мысли в вашей голове тоже не рождаются сами по себе. Они зависят от ваших убеждений, которые, в свою очередь, строятся на основе ваших ценностей, влияния наследственных программ и окружения.

Источники ваших результатов. Центральный квадрат «Мысли — Решения — Действия — Результаты» отличается эмоциональным фоном, который обозначен на схеме с помощью условных минусов и плюсов.

Поэтому в конечном итоге ваши результаты определяют:

— ваши ценности (или то, что вы считаете важным и на что настроен фокус вашего внимания)

— наследственные программы (или та генетика, которую вы унаследовали от родителей)

— окружение (или то, с какими людьми вы общаетесь, на какие аккаунты в социальных сетях подписаны, какие книги читаете, какие фильмы смотрите, какие новости слушаете, какой пищей питаетесь, какую информацию получаете и, в конечном итоге, какие решения на основе всей этой информации вы принимаете).

6. В одних и тех же условиях разные люди получают совершенно разные результаты. Потому что по-разному оценивают то, что с ними происходит, по-разному строят общение с окружающими людьми и по-разному выстраивают свои жизненные сценарии.

7. Люди вокруг — проводники в мир результатов. От того, как вы с ними общаетесь и строите отношения, напрямую зависят ваши результаты в работе и в жизни. Когда вы проявляете насилие — вы разрушаете отношения и теряете возможности. Когда вы проявляете соучастие — вы развиваете отношения и через это получаете больше возможностей.

Есть 4 уровня общения. 2 из них основаны на насилии, 2 — являются разновидностями ненасильственного общения:

— Первый уровень. Грубая сила: Делай как я говорю! (прямое насилие, внутренняя субличность — Родитель)

— Второй уровень. Лесть, манипуляции: Ты — мне, я — тебе! (косвенное насилие, внутренняя субличность — Ребёнок)

— Третий уровень. Внимание к желаниям и потребностям человека: Я тебя слышу! (ненасилие, внутренняя субличность — Взрослый)

— Четвёртый уровень. Забота о чувствах человека: Я тебя понимаю! (ненасилие, внутренняя субличность — Взрослый)

При общении с другими людьми важно помнить: то, как вы ведёте себя с кем-то одним, так вы приучаете себя вести и со всеми остальными людьми в вашей жизни. Поэтому важно всегда и ко всем относиться с одинаково высоким почтением и уважением, сохраняя максимальный уровень осознанности и самоуважения.

8. Общаясь с человеком, вы на самом деле общаетесь не с ним, а с какой-то его внутренней субличностью, которая в данный момент времени руководит его мышлением и поступками.

В каждом человеке живёт три субличности:

— внутренний Родитель (за эту субличность отвечает рептильный мозг; это хранилище правил, рождающих состояние «Надо!»; в этом состоянии человек себя во всём ограничивает и принуждает других следовать тому же самому)

— внутренний Ребёнок (за эту субличность отвечает лимбическая система; это хранилище эмоций, рождающих состояние «Хочу!»; в этом состоянии человек ни в чём себя не ограничивает, сливает всё своё время и деньги на развлечения и в конце концов остаётся ни с чем)

— внутренний Взрослый (за эту субличность отвечает неокортекс; это хранилище знаний, рождающих состояние «Могу!»; в этом состоянии человек максимально эффективен, позволяет себе то, что на самом деле хочет и ограничивает себя в том, что не ведёт к желаемым результатам)

9. Внутренние субличности формируют жизненные сценарии. Есть 4 основных жизненных сценария:

— Сценарий Победителя (программа внутреннего Взрослого)

— Сценарий Неудачника (программа внутреннего Родителя)

— Сценарий Счастливчика (программа внутреннего Ребёнка, сумевшего договориться со своим внутренним Взрослым)

— Сценарий Транжиры (программа внутреннего Ребёнка, не сумевшего договориться со своим внутренним Взрослым)

Сценарий Победителя — единственный жизненный сценарий, который ведёт к достижению результатов. Все остальные сценарии к этому не ведут.

10. В каждый момент времени вы общаетесь с другими людьми либо из состояния «Ты должен» (внутренний Родитель), либо из состояния «Я хочу» (внутренний Ребёнок), либо из состояния «Я могу» (внутренний Взрослый). Эта классификация не имеет отношения к возрасту или социальной роли. Это внутренние субличности каждого человека. Просто кто-то предпочитает общаться с другими людьми из одного состояния, кто-то — из другого.

Наиболее продуктивное и результативное общение происходит в коммуникации «Взрослый — Взрослый». Относительно комфортной также является коммуникация «Родитель — Ребёнок», где тот, кто находится в состоянии Родителя определяет правила и даёт покровительство, а тот, кто в состоянии Ребёнка — подчиняется правилам и получает защиту.

Коммуникации «Взрослый — Родитель», «Взрослый — Ребёнок» ведут к непониманиям, обидам и конфликтам.

80% людей разговаривают друг с другом из позиции Родителя или Ребёнка. При этом, каждому кажется, что он ведёт себя как Взрослый. Но это заблуждение. Взрослый слышит и понимает других людей! При этом Взрослый:

— не даёт непрошеных советов

— не вступает в споры

— не навязывает свою помощь

— не продавливает своё мнение

(так поступает Родитель)

— не обманывает и не приукрашивает

— не раздаёт комплименты

— не оправдывается

— не беспокоится о том, что о нём подумают другие

Конец ознакомительного фрагмента.