Хорошие девочки не получают любви и признания. Как отказаться от вредного для себя поведения

Влада Бежовец (2025)

Возможно, чтение последующих страниц вас сильно поменяет, потому что в них содержатся не только ответы на извечные женские вопросы «Почему я такая?» и «За что это мне?», но и четкий план действий: как стать женщиной, которую эти вопросы не мучают. Психологические уроки для хороших девочек, у которых собственные чувства, желания и цели традиционно уходят на второй или даже десятый план; реальные истории из жизни хороших девочек, которые, несмотря на свое примерное поведение, никак не могут достичь гармонии и успеха в жизни; конкретный перечень шагов, которые предстоит пройти хорошей девочке на сложном пути взросления и превращения в бабочку, то есть свободную, самостоятельную, смелую и уверенную в себе женщину — вот что подарит вам знакомство с этой книгой. И даже если вы считаете, что вы от таких проблем не страдаете, автор научит вести откровенный внутренний диалог с самой собой, в результате чего дорога к самопознанию станет для вас шире и интереснее.

Глава 2. Из чего состоят хорошие девочки

Говорим о твоем внутреннем мире. Чувства, желания, мечты, фантазии, мысли, убеждения как структурные элементы внутреннего мира. Особенности хороших девочек. Общие ключевые ошибки. Есть ли способы отказа от повторения ошибок?

Как и каждый человек во внутреннем пространстве сознания и психики, духа и души, ты состоишь из 8 элементов — чувств, желаний, действий, мыслей и убеждений, фантазий, ощущений, моделей и шаблонов поведения, знаний. Рассмотрим подробнее каждый из них.

Чувства. Это энергия, возникающая при контакте твоего внимания с объектами внутреннего или внешнего мира. Про чувства написано много книг. Чувства хороших девочек такие же, как и чувства всех других людей. Это страх, радость, грусть, злость. Есть и особенности. У большого количества хороших девочек злость подавляется. Они ее плохо чувствуют, привыкают прятать, маскировать, так как открытые проявления злости не соответствуют ожидаемому ролевому поведению. Проблема контакта с собственной злостью — одна из особенностей нас, хороших. Как следствие, ожидаются потери энергии, проблемы во взаимоотношениях, трудности с границами, статусом, результатами деятельности.

Но не все так просто с чувствами. Есть сложные комплексы чувств — беспомощность, обида, жалость к себе, стыд. Хорошие девочки могут испытывать их годами, страдают, мучаются, роняют самооценку и теряют возможности продвижения во внешней социальной среде.

Что такое беспомощность? Знакомо ли тебе это состояние? Ты долгое время не знаешь, как получить помощь для решения каких-либо актуальных задач? Хорошие девочки могут бесконечно долго ощущать это состояние в браке и семье. И нет помощи из внешнего мира, и нет помощи от самой себя.

Что такое обида? Легко ли обидеть хорошую девочку? Да, ты еще не выросла, несмотря на возраст, указанный в паспорте. Работа со своей обидой — важнее важного! Ты, как и все хорошие девочки, умываешься, ходишь в парикмахерскую, делаешь маникюр и макияж, убираешься в доме, выносишь мусор… Но порядок в твоем внутреннем мире — важнее, чем внешняя сторона дома и чистота в квартире. Накапливаемые обиды — мусор в твоей душе.

Жалеешь ли ты себя? Конечно! Слезы хорошей девочки — индикатор этой жалости! Ох, какое это вредное чувство! Часто хорошие девочки не могут идентифицировать, распознать эту жалость к себе, потому что тотально в ней живут. Они не согласятся, что жалеют себя. И, действительно, они по-своему безжалостны к себе, к своим чувствам, к желаниям, поступкам — в угоду другим. В жалости к себе есть несколько составляющих, и в том числе, нереалистичные ожидания, которые не смыкаются с настоящей жизнью и правдой о ней. Хорошая девочка не принимает реальность. О себе, о качестве отношений. Вот и возникает болезненное противоречие между фактами, которые ты не хочешь признать, и твоими ожиданиями, от которых ты не хочешь отказаться. Которые не сбудутся.

Стыд. Липкий, сильный, невыносимо мучительный. Просим отличать от вины! Стыд в формировании модели хорошей девочки играет ведущую роль, с помощью чувства стыда ее социализируют. Стыд, конечно, прямо связан с осуждением — сначала извне, когда хорошую девочку воспитывают, а потом и изнутри… Чересчур много осуждения ведет к появлению более глубоких проблем. Хорошая девочка, совершая разные поступки, может очень сильно и постоянно осуждать сама себя. Постоянно испытывать стыд. А разве можно, постоянно стыдясь, стать счастливым человеком?

И, конечно, страх… Вернемся к базовому первоначальному чувству, которое помогало человечеству выживать. Это страх. Хорошие девочки многого боятся. Они смоделированы так, что боятся оказаться не такими хорошими. Бояться не помочь. Боятся сказать «нет» в ответ на просьбу. Боятся вступить в конфликт. Боятся осуждения. Боятся обвинений со стороны общества, других людей и себя. Боятся много чего. Боятся много кого. А ты? Кого боишься ты?

Желания. Это энергия, возникающая в глубине человеческой природы для удовлетворения потребностей, направленная на устранение дефицитов для души и тела. Каковы желания хорошей девочки? Очень часто собственные желания хороших девочек заблокированы. Или же они формируются таким образом, что направлены на служение родителям, сестрам и братьям, детям, обществу, государству. В период социализации ребенка может происходить осознанный или неосознанный процесс перекоса потребностей. Он может дать сбой в развитии личности в будущем.

Действия. Это работа, создающая изменения во внутреннем или внешнем мире. Смысл жизни — в действиях. Мы производим их телом, речью, внутри себя и наружу. Обычно человек действует целенаправленно, преобразуя окружающий мир под свою цель. Он может трудиться, учиться, общаться и играть. У хороших девочек есть одна особенность, она на поверхности. Да, они действуют. Но часто бывают встроены в чужие цели. Часть действий, особенно тех, что внутри себя, хорошие девочки совершают неосознанно.

Конец ознакомительного фрагмента.