Мышление будущего. Инструкция для тех, кто хочет жить без заморочек!

Виталий Апилат, 2023

Настаёт время, когда начинаешь видеть, что попал в какой-то замкнутый круг, в котором повторяются одни и те же нежелательные события, но пока не понимаешь, как это исправить. Или ясно видишь, что находишься в чьём-то сценарии и играешь роль для кого-то – тебе это не нравится, но страшно выдернуть себя оттуда. Вроде бы решаешь для себя, что – всё, я буду жить новой, своей жизнью, и даже визуализируешь её, представляешь жизнь, о которой мечтаешь, но… Эта книга научит вас осознавать свои собственные ограничения, преодолевать страхи и барьеры, поможет выстроить новый, собственный путь – тот, который нужен именно вам. Автор привносит глубокое эмоциональное погружение, раскрывая причины, по которым мы упускаем возможности для перемен. С помощью конкретных стратегий и методов, вы сможете найти силы и мотивацию, чтобы наконец освободиться от повторяющихся событий и начать создавать собственную, наполненную смыслом жизнь. Раскройте свой потенциал и добейтесь гармонии, радости и успеха!

Введение

Зачем ещё одна книга по саморазвитию?

Отвечу сразу: чтобы выдать вам комплексный путеводитель внутрь себя, чтобы вы быстро и легко находили выход из любой жизненной ситуации и научились создавать желаемое будущее! В главе 7 раздела IV я привёл метафору, которая покажет, развиваетесь вы в данный момент или деградируете.

Большинство книг по саморазвитию являются узконаправленными. То есть, в них рассматривается одна из сторон жизни человека; в узком плане по ширине и детально в глубину — и это хорошо, потому что можно разобраться в каком-то конкретном вопросе. Например, нас раздражает некий тип людей, от общения с ними мы испытываем сильный дискомфорт и порой даже гнев, так как они провоцируют на негативные эмоции. Мы идём в интернет, к психологу, или ищем книги, в которых описаны методики, как справляться с гневом и быть спокойным в подобных ситуациях, затем изучаем их и применяем. В итоге удаётся справиться с гневом при встрече с таким человеком и, если необходимо будет с ним общаться, то мы уже станем делать это спокойно. А потом, например вы подвернули ногу, и нога болит: что вы будете делать?

Вы будете ждать, что само пройдёт, или сходите к врачу, или спросите совета у близких, или найдёте информацию в интернете; вариантов много. А может, вы уже достаточно умудрённый человек, и знаете, что ноге нужно просто дать отдохнуть, приложить холодное и надеть на неё что то плотное, и если нет серьёзных повреждений, то всё очень скоро пройдёт.

Современная психология, медицина, да и другие науки дадут исчерпывающие ответы на эти вопросы, правда очень в узкоограниченном формате. Что я имею ввиду: например, если сильно повреждён сустав, доктор европейской медицины из дорогой клиники предложит заменить сустав на новый и всё будет, по его мнению, хорошо. Но почему-то спустя 10–20 лет (а то и раньше) этот сустав снова может быть повреждён. И доктор ответит: ну, износился, или не прижился, или сам виноват, что опять его повредил.

Вот ещё пример: если у человека куча больших кредитов и он не может их отдать, юрист посоветует банкротство, чтобы списать все эти долги по кредитам, и так далее в подобных случаях.

И мы с вами, те кто интересуется саморазвитием, так и поступаем с любыми трудностями, которые возникают на жизненном пути: идём к специалистам, покупаем массу книг и изучаем в них разные аспекты своей личности, своего организма и грани своей жизни.

Есть, конечно, люди, которые из этого алгоритма упускают последний пункт: «применяем в жизни» — просто копят знания и считают, что техники не работают, а есть и те, кто вообще не ищет информацию в подобных случаях, а только сокрушается, жалуется на жизнь, на людей, переживает, что с ним что — то не так, или тихо страдает, но об этом позже. Мы-то с вами применяем знания на практике, поэтому продолжу мысль.

Итак, со временем, когда набирается определённый опыт знаний и практик, пазлы начинают складываться и вырисовывается картина в целом, т. е. становится понятно, например, как в описанном случае, почему захватывали эмоции, откуда брался гнев, что нужно было делать сразу, а не ждать пока подвернёте ногу и обанкротитесь, где кроется корень проблемы и что с этим делать в первую очередь. И чем дальше идёшь по пути саморазвития, тем эта картина становится чётче и яснее. Например, врач, который лечил ваш вывих, никак не связал эту травму с тем человеком, который вызвал у вас гнев, и что травма явилась способом решения проблемы не видеться с этим человеком, так как вы взяли больничный и 3 дня просидели дома, эмоции успокоились и затем вы вышли на работу — до следующего приступа гнева или нежелания столкнуться в очередной раз с неразрешимой на ваш взгляд задачей. И, конечно, же никто не связал банкротство с протестом, который назрел из-за нежелания трудиться на этом месте работы, в этом окружении, или жить той жизнью, которая осточертела, но сделать ничего не получилось.

Но, согласитесь, было бы здорово иметь такую дорожную карту в самом начале пути! Где всё подробно описано и прорисовано, где есть ответы на все известные вопросы и для любой ситуации есть пошаговый алгоритм действий, которые выполняешь — и сразу справляешься с ситуацией самым наилучшим способом.

Вы, наверное, сейчас подумали: ну а как же самостоятельное получение опыта, ведь неинтересно жить, когда на всё есть готовые инструкции — как же драйв, предвкушение новизны и неизвестности, когда делаешь шаг — да, отчасти вы правы…

А теперь вспомните, насколько изучен человек на данный момент? Если физическое тело уже удалось разложить на молекулы (хотя принцип работы многих функций организма до сих пор не известен, например, феномен праноедения, когда человек десятки лет прекрасно обходится без еды, а порой и без воды), то что касается разума — тут, я бы сказал, мы лишь стоим на пороге, перед дверями познания…

Человек — существо комплексное, и наша задача — научиться видеть, развивать и связывать все аспекты, которые влияют на нашу жизнь. И хотя большинство знаний лежит на поверхности, люди их игнорируют, и выбирают то, что даёт сиюминутные результаты; это вершина айсберга, при этом они упускают самое важное — сам айсберг, то, что на первый взгляд скрыто, но проявляется в долгосрочной перспективе.

Например: употребление табака и алкоголя даёт сиюминутное удовольствие, но в долгосрочной перспективе приводит к фатальным последствиям. Или постоянные переживания и негативные мысли дают сиюминутное внимание близких и их сочувствие, но в долгосрочной перспективе ведут к нервным расстройствам и различным болезням. Тоже самое относится и к финансам: трата денег на сиюминутные удовольствия и хотелки приводит к отсутствию денег, что, в свою очередь, ведёт к переживаниям, негативным мыслям и болезням, и так по кругу.

Всё взаимосвязано, поэтому имея дорожную карту с рождения, человечество бы смогло развиваться намного быстрее: не приходилось бы каждый раз изобретать велосипед!

Мне очень нравится пример из одного фильма, в котором человек, просыпаясь с утра, ничего не помнит о себе. И окружающие ему каждый день с утра рассказывали о том, кто он, как его зовут, показывали ему альбом фотографий и т. д., и проживая так день за днём, он начал записывать видео для себя завтрашнего. В этом видео он очень кратко рассказывал свою историю, так, чтобы сразу всё знать кто он, и что он. Затем, просыпаясь, он находил записку от себя вчерашнего, смотрел видео, и старался успеть сделать как можно больше, чтобы интересно жить.

Вот и мы, проживая жизнь из поколения в поколение, проходим один и тот же путь из раза в раз, лишь немного продвигаясь вперёд. Бесспорно, технический прогресс идёт семимильными шагами: мы опустились на дно океана, пробрались в недра земли и даже полетели в космос, но так мало продвинулись внутрь себя!..

Среднее и высшее образование — это примитивное подобие того, что я называю дорожной картой, которую мы просто обязаны выдавать детям при рождении, чтобы они могли сразу осознавать себя, свои состояния, эмоциональные переживания и в раннем возрасте уже могли с этим справляться и учиться осознанно создавать своё желаемое будущее, чтобы человечество в области саморазвития двигалось также стремительно, как и в области технического прогресса. В этом случае фокус внимания людей будет направлен на созидание и процветание, где люди, объединившись, будут следовать к единой цели. Тогда не будет ни войн, ни полиции, ни военных, ни тюрем… Мне бы хотелось дожить до этого времени — а вам?

И пока каждое новое поколение раз за разом изобретает всё тот же велосипед, нам, старшему поколению, стоит задуматься о том, как сделать так, чтобы наши дети могли очень быстро получить совокупный опыт и навык в познании себя. Ведь саморазвитие почему-то до сих пор не является обязательной дисциплиной ни в одном учебном заведении…

В этой книге вы получите дорожную карту. Я бы сказал, что это краткое пособие к жизни, в котором есть краткая теория механизмов работы вселенских законов и разума, а также сборник известных и секретных авторских методик по формированию желаемого будущего, для самостоятельного применения.

Научившись пользоваться этой картой, вы будете видеть:

— причины всех событий и обстоятельств в вашей жизни,

— программы и внутренние установки, которые к ним ведут,

— возможные варианты развития событий и способы их перенаправления по своему желанию.

Вы будете уметь справляться со страхами и ограничивающими убеждениями, которые являются препятствиями на вашем пути.

Но главное, вы будете видеть всю картину всего, что происходит в вашей жизни, понимать, почему и что с этим делать. Мы сможете творить свою реальность и создавать жизнь своей мечты!

Главный секрет карты

Карта бесполезна, если она просто лежит на полке, так же она бесполезна, если её просто рассматривать как весёлые картинки. Сила карты — в её применении. Т. е., чтобы идти ножками в реальной жизни, периодически сверяясь, в том ли направлении вы идёте, не бояться, и не лениться вернуться в изначальную точку, если промахнулись, и затем снова пойти, но уже в нужном направлении, уже точно зная куда!

Как работать с книгой

Рекомендуется идти последовательно от главы к главе. Если заметили, что потеряли нить понимания — вернитесь к тому месту, где было понятно и прочтите снова. В конце каждой главы и раздела есть рекомендации и практические упражнения. Не переходите к следующей главе, пока не выполните рекомендуемые практические упражнения. Помните: сила не в знаниях, а в их применении. Но не стремитесь выполнить всё и в полном совершенстве. Например, у вас не получится сразу проработать все свои глубинные установки и ограничивающие убеждения: этим вы будете заниматься ещё многие годы.

В последней части книги приведены методики для практических тренировок. Здесь вы сможете настроить под себя персональную, самую эффективную именно для вас методику.

При первом прочтении главное понять принцип выполнения рекомендуемых практик и методик, примерить их на себя и проработать в первую очередь то, что «болит» в данный момент. После прочтения книги у вас будет полное понимание, т. е. вид карты сверху на всё пространство, и вы сможете составить для себя план дальнейшего саморазвития, будете знать где, с чем и как вам работать. В любой жизненный момент вы сможете вернуться к нужному разделу и проработать просевшую сферу жизни, так как всё будет чётко, ясно и понятно.

Я придерживаюсь концепции теории комплексного развития трех составляющих целостности человека: Дух-Душа-Тело, или Разум-Сердце-Тело или Мысли-Эмоции-Тело. Поэтому книга разбита на 5 частей:

Первые 3 — основные, последние две части — закрепляющие: продуктивность (следствие первых трех), духовность и практики для комплексного развития всех составляющих человека.

Давайте кратко пройдемся по каждой из них:

Раздел I. Перезагрузка

Мысли — это самый мощный инструмент, какой только есть в вашем распоряжении, инструмент для преодоления препятствий, которые вы сами себе создаете.

Мысли, которые крутятся в голове, рождают чувства и эмоции, чувства рождают действия, а действия приносят результаты.

Мысли так тесно связаны с действиями, что само действие можно расценивать как “материализацию мысли”.

Итак, в 1 разделе — основа и фундамент: работа с мыслями, установками, убеждениями.

Изучим условную классификацию мыслетипов личности, поймём, где находимся мы. Разберёмся в природе событий и обстоятельств нашей жизни. Познакомимся с законами притяжения, биопрограммами человека, коснёмся квантовой физики, поработаем со страхами, научимся перезагружать и препрошивать свои мозги в направлении желаемых целей. Научимся осознавать свои мысли, начнём видеть связи и цепочки событий, которые формируются в соответствии с мыслями. Научимся создавать новые привычки, которые выработают новый характер, новые поступки, и, как следствие, новую судьбу и желаемое будущее.

Раздел II. Эмоции, душа и жизненные силы

Здесь будем работать со второй составляющей целостности человека. Когда в голове долгое время крутятся одни и те же мысли, формируются соответствующие эмоции и, если мы долгое время ощущаем какую-либо эмоцию, она фиксируется в теле в виде физических проявлений. Поэтому эмоции — это очень важное звено, которое соединяет наш разум и тело. Например, если эмоция негативная, то в соответствующей области тела могут появляться болевые ощущения, которые при длительном повторении переходят в различного рода болезни, и очень важно научиться управлять своими эмоциями, чтобы иметь здоровое и красивое тело, полное жизни и энергии. Поэтому в данном разделе будем работать с эмоциональными переживаниями. Кстати, с энергией тоже начнём знакомиться — с энергетической структурой человека относительно эмоций, а также научимся замечать каналы утечки энергии, блокировать эти каналы и восполнять жизненные силы. Научимся наблюдать, осознавать себя, свои эмоции, и управлять ими.

Раздел III. В здоровом теле — здоровый дух!

Тело — это основа существования, поэтому очень важно научиться сохранять молодость и здоровье, а при необходимости — научиться возвращать их в исходное состояние. Если тело хандрит и даёт сбои, то о каком созидании и планировании счастливого будущего может идти речь: тут бы болеть перестало хотя бы!..

Поэтому в данном разделе разберём основы, благодаря которым вы быстро сможете вернуть здоровье, бодрость, и приступить к омоложению организма. Познакомимся с различными приёмами и техниками расслабления, омоложения и восполнения энергии тела и духа.

Раздел IV. За гранью возможного, или хроники моих открытий

Здесь поговорим о том, как взаимодействовать с основными составляющими целостности человека: Дух-Душа-Тело, как быть максимально продуктивным со здоровым телом, как получить много радости, энергии и жизненных сил. Познакомимся с невероятными фактами, научными и моими личными исследованиями человеческих возможностей, которые вы тоже сможете встроить в себя и свою жизнь. Разберёмся в том, как настроить самодисциплину, как перестать откладывать важные дела на потом, как организовать своё время, спланировать своё будущее, поставить «самосбывающиеся» цели и ДЕЙСТВОВАТЬ в соответствии с намеченным планом и поставленными целями.

Помимо этого, в данном разделе будут описаны дополнительные техники и методики для практического выполнения и тренировки навыков, в соответствии с полученными знаниями и осознаниями предыдущих разделов. Также здесь вы можете опробовать на себе множество различных приёмов по одной и той же теме и выбрать наиболее подходящие именно для вас, чтобы потом встроить их в своё расписание и перевести в разряд бессознательных привычек.

Действуйте, внедряйте и конечно же — процветайте!

Вам предстоит познакомиться с самим собой. Это будет яркое и увлекательное путешествие — так перестаньте же медлить, скорее переходите к следующему разделу!