Изобрети себя заново: сила личной трансформации

Вероника Радомира Крав, 2023

Книга «Изобрети себя заново: сила личной трансформации» – это система практических инструментов для преобразования Вашей личности и создания более полноценной и гармоничной жизни. Автор предлагает шаг за шагом пройти путь от осознания текущего состояния и причин, по которым Вы оказались здесь, до построения новой жизни с новыми целями, познакомив Вас с практическими стратегиями и упражнениями, которые помогут Вам:• преодолеть ограничивающие убеждения• выработать новые привычки• развить способность к концентрации• управлять своей энергией• искусству материализации• улучшить личные отношения• продвинуться по карьерной лестнице• почувствовать себя более уверенным• раскрыть свой потенциал• стать лучшей версией себя• взять под контроль все сферы жизни• сформировать пространственное мышление.Эта книга станет отличным руководством для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.

* * *

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Изобрети себя заново: сила личной трансформации предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других

← Методы

Глава II. Сила убеждения →

Глава I. Сила трансформационных изменений

Почему для роста необходимо переосмысление себя?

Каждое путешествие начинается с одного шага.

Добро пожаловать на путь трансформационных изменений. В этой главе мы исследуем силу самопознания и почему важно изучать и заново изобретать себя, чтобы расти.

Трансформационное изменение — это не просто изменение ваших внешних обстоятельств. Это изменение, которое происходит глубоко внутри Вас, фундаментальный сдвиг в Ваших мыслях, убеждениях и поведении. Это такие перемены, которые позволяют Вам раскрыть свой истинный потенциал и жить жизнью, наполненной смыслами.

Самопознание является основой трансформационных изменений. Это процесс понимания себя на глубоком уровне, изучения своих мыслей, убеждений и ценностей, а также установление связи со своим истинным Я. Без самопознания невозможно внести значимые изменения в свою жизнь.

Читая эти строки позвольте себе погрузиться глубже в свои мысли. Закройте на 30 секунд глаза, сфокусируйтесь вниманием на своём дыхании. Затем представьте, что Вы снимаете защитные слои в своём подсознании, все ближе прикасаясь к своему истинному «Я». Позвольте себе принять процесс самопознания с любопытством и открытостью, как делали это в детстве.

Перед тем, как вы ступите на тропу формирования новых образов, попробуйте поразмыслить самостоятельно:

Что для Вас представляет развитие?

Как Вы понимаете природу циклов?

_______________________________________

Развитие — это

_______________________________________

Цикл — это

_______________________________________

Развитие человека — сложный и многогранный процесс, на который влияет множество факторов, включая социальные нормы, культурные убеждения, родовые программы переданные через ДНК родителями, индивидуальный опыт и многое другое. Еще одним важным фактором, который может влиять на развитие человека, являются циклы.

Цикл на языке программирования — это разновидность управляющей конструкции в высокоуровневых языках программирования, предназначенная для организации многократного исполнения набора инструкций. Также циклом может называться любая многократно исполняемая последовательность инструкций, организованная любым способом.

Цикл на обычном языке в повседневной жизни это — совокупность явлений, процессов, составляющая кругооборот в течение известного промежутка времени.

В глобальном смысле человечеством рассматриваются некоторые виды циклов:

Цикл (лат. cyclus от др. — греч. κύκλος — окружность):

• Цикл или оборот — единица измерения угла, а также фазы колебаний.

• Экономические циклы — колебания экономической активности.

• Исторический циклизм

• В математике

• Цикл (теория графов)

• В теории гомологий цикл — это цепь, граница которой равна 0.

• Цикл — тип перестановки

• Цикл (программирование)

• Термодинамические циклы

• Жизненный цикл

• Менструальный цикл

• Демографический цикл

• Литературный цикл — ряд литературных произведений на общую или близкую тематику, созданный одним автором или одной группой авторов.

• Музыкальный цикл — ряд отдельных музыкальных произведений или музыкальных альбомов, концертов и т. п., посвящённых какой-либо теме или образу.

• Учебный цикл — учебно-методическое подразделение кафедры по своей дисциплине.

• Солнечная цикличность — периодические изменения в солнечной активности.

• Лунный цикл

Циклов очень много и в экономике, и в машинах, и в практически любом течении и аспекте жизни.

В этой главе мы также подробнее остановимся на цикличности развития человека.

Циклы развития включаются с момента рождения и далее раскручиваются от начальной точки, сменяясь по кругу через каждые 7 лет. Таким образом существует естественный ритм развития человека через 12 семилетние периоды. В каждом периоде есть свои циклы, сравнимо с временем года: зима-весна-лето-осень.

С каждом из этих периодов соотвественно приходит новый этап. Наверняка Вы замечали, что к примеру, какой-то промежуток времени вы находитесь нон-стоп в развитии, а потом резко включается апатия к информации и Вас переключает полностью на материальное и т. д, Вы становитесь слишком «заземлёнными». Это как раз говорит о смене цикла, с теми или иными особенностями.

(Вспомните и выпишите такие моменты из своей жизни)

_______________________________________

Все живое имеет свою программу и циклы развития этих программ. Определенный алгоритм, по которому создаётся цветок, бактерия, растение, дерево и сам человек, с определённым набором функций. Множество клеток создающих единый организм. Если провести аллегорию с организмом, то в нем есть органы. Органы что формирует? Клетки. Клетка несёт за собой информацию, каким органом в итоге она должна стать. То есть если у клетки есть предназначение стать клеткой печени, она не сможет стать клеткой сердца. Также человек и его личное предназначение. Потому любой из Вас, словами фантастических фильмов — избранный. У всех без исключения есть предназначение в этом огромном организме. Даже такие клетки, как рак, имеют свою программу и следуют ей.

Говоря о Творце и его программах, в них точно также заложены циклы. В какой-то момент Вселенная заканчивает существовать и все начинается заново. Для того, чтобы это не было бессмысленным, лучше продолжать с того места, на котором в прошлый раз остановился эксперимент эволюции, а не начинать его с нуля. Для этого информацию о наработках перед концом цикла нужно где-то сохранить, и потом, когда Творец испытает что-то вроде амнезии, воспользоваться ей и опираясь на нее, продолжать с этого места. Для этого и создан человек разумный, а не просто умный. И поле, где хранится вся информация, наработанная людьми, именуемое, как коллективное бессознательное. Потому важно, чтобы она была максимально точной, ибо именно ей он и воспользуется в начале нового цикла.

Помимо циклов есть понятие, как «веха». От рождения до 12 лет — первая веха;

24 — вторая;

36 (24+12=36–3 года откат программы назад = 33 — третья и тд…. Но самые основные вехи — это 24 и 33 года.

Каковы особенности периода до 24 лет? Суть этого периода в накоплении знаний, формировании правильных (ПРАВЬ) образов, соответствующих объективной действительности для всего сущего, а также навыков, опыта и т. д. Все, что человек накапливает до 24 лет, будет соответствовать его дальнейшему образу мышления. К 33 годам должно придти полное понимание своего места и того, кто Вы есть на самом деле.

Важно помнить одну вещь, что в глобальном смысле, само по себе предназначение для всех одинаково. Творец познаёт себя через нас и предназначение в программе эволюции заключается в переносе информации о Творце из одного поля в другое. А остальное — это лишь выбранные Вами роли и способы познания его через себя и наоборот.

Еще один цикл, который не строит игнорировать, планетарный. Солнечный цикл составляет примерно 11 лет и во многом он влияет на наше поведение, самочувствие и общее развитие. Например, во время высокой солнечной активности, люди могут чувствовать себя более энергичными и полными энтузиазма, а во время низкой солнечной активности, могут чувствовать себя более замкнутыми и. Солнечный цикл также может влиять на климатические условия и погодные явления, которые, в свою очередь, могут по-разному влиять на развитие и состояние человека.

Другие планетарные циклы, которые могут повлиять на развитие человека, включают циклы планет таких, как Меркурий, Венера, Марс, Юпитер и Сатурн. Каждая из этих планет имеет уникальный цикл и связана с различными качествами и характеристиками. Например, Меркурий связан с общением и интеллектом, а Венера с любовью и красотой. Циклы этих планет могут по-разному влиять на наш личностный рост, в зависимости от их положения и взаимодействия друг с другом.

Обращая внимание на движение небесных тел и на то, как они могут влиять на нас, мы можем научиться работать с энергиями Вселенной, чтобы поддерживать свой личный рост и развитие. Предлагаю изучить такое направление, как зороастризм.

Развитие — это необходимый процесс, занимающий центральное место в эволюции каждого из нас. Это важный процесс, который позволяет нам расти, учиться и развиваться. С точки зрения Творца, развитие — неотъемлемая часть великого замысла, лежащего в основе Вселенной.

По своей сути развитие — это процесс становления, ведущий к пониманию того, кто АЗЪ ЕСМЬ. Речь идет о преодолении наших нынешних ограничений и достижении новых уровней понимания и осознания. С точки зрения создателя, развитие является важным аспектом жизненного пути. Это способ испытать все, что может предложить Вселенная и полностью погрузиться в творческий процесс преобразования себя и мира вокруг.

Развитие необходимо всем живым существам для полного раскрытия своего потенциала. Точно так же, как семя, его нужно взращивать и заботиться, чтобы оно превратилось в процветающее растение. Так и мы должны трудиться и заботиться о том, чтобы полностью раскрыть свой потенциал. Мир предоставляет нам все ресурсы, инструменты и возможности, необходимые для роста и развития.

Одним из существенных аспектов развития является важность пространственного, образного мышления. Это означает понимание взаимодействий между собой и окружающим миром. Способность выходить за грани ума, включив в себе способность к РАзмышлению и поиску решений, которые выходят за шаблоны ограниченности. Соединение пазлов в единую, целостную картину. Речь идет о способности видеть как наши действия и решения влияют на окружающую среду и окружающих нас людей. С точки зрения Творца, пространственное мышление имеет решающее значение для нашего развития, поскольку оно помогает нам понять взаимосвязь всех вещей и влияние, которое мы можем оказывать на коллективное творчество людей.

Оставленные нашими предками знания дают нам фундаментальное понимание почему изучение небесных тел так важно. Поворот небесных орбит показывают нам, что Вселенная работает как часы. Это помогало предкам понять, что изменения в небесных телах отражаются в изменениях на всем сущем. 21 декабря 2012 года — это важная дата, которая представляет собой естественный переход от одной формы энергии к другой. Современным языком — это трансцендентная эволюция человеческого сознания. Эта дата известна также как нулевая точка.

Наше Солнце, также как и наша планета Мидгард — Земля, изменяет свое магнитное поле. Земля вследствие замедляет свое вращение. Все время ее резонансная частота, известная нам как Резонанс Шумана, увеличивается в согласии с предсказуемой последовательностью теории Фибоначчи. На клеточном уровне наши тела отвечают на электромагнитные импульсы. Древние называли это священным круговоротом. Клетки получают импульс из мозга, который получает импульс от сердца, которое в свою очередь получает импульс от Земли. Этот импульс исходит из солнечной системы, который попадает туда из Галактики, где оказывается в конечном счете отражением всей Вселенной.

Все во вселенной едино, лишь искусственно разделено на разные вибрационные составляющие. На протяжении того, как ученые записывали все данные о пульсации Земли, частота составляла приблизительно 7,8 циклов в секунду. Это число было постоянным до периода между 1986 до 1987 гг. Частота начала стремительно расти до 9 циклов в секунду уже в 1996 году. За одно десятилетие она выросла на 2 цикла в сек. К 2012 году эта пульсация была около 13 циклов в сек., как и показывает нам теория Фибоначчи.

Что это значит для человечества и как мы можем это применить в своей жизни?

Как показала киматика, более высокие частоты приводят к более сложным узорам. Потому сейчас мы переживаем смену в физических и духовных вибрациях. Предки в своих писаниях много раз упоминали о том, чем могут выть вызваны данные изменения. Неподготовленные для этого перехода, не смогут справиться с состоянием изменения в психике и начнутся разного рода болезни и может включиться механизм «самоликвидации». Единственный способ, который поможет совершить этот переход — это углубление в изучение объективных образов, самопознание и «саморасширение».

Многие духовные традиции гласят, что мы должны быть радостными, улыбчивыми и счастливыми. Но какой ценой? Чаще — это «внешнее счастье» связано с подавлением эмоций. Но человек не предназначен для того, чтобы подавлять и вытеснять негатив, ибо мы получаем негативное следствие в виде дисбаланса как на психическом, так и на физическом уровнях. Работая с эмоциями, вы должны принять их, изучать их природу. Наши отношения с миром — это зеркальное отражение нас самих. Когда Вы боитесь потерь, поражений, смерти, перемен, войн, катаклизмов, вы тем самым даете возможность другим контролировать Вас и реализовывать уничтожающие планы. Когда Вы боретесь с чем-то, Вы внешне пытаетесь подавить то, что требует осознания для раскрытия своего внутреннего потенциала. Все негативные ситуации-это лишь отражение наших страхов и установок. И здесь мы понимаем, насколько важно придти к внутреннему состоянию любви. Все, что Вам нужно победить в своей жизни, находится внутри Вас.

Вы должны научиться управлять своим вниманием, энергией и временем, и использовать эти ресурсы с умом для дальнейшего творчества и СО-творчества с другими. Только тогда Вы сможете достичь чувства баланса и гармонии в нашей жизни.

Развитие — это нескончаемый процесс, который охватывает все стороны нашей жизни. Подобно тому, как в Солнечной системе девять планет, каждая из которых представляет свою сферу влияния, у нас тоже есть девять сфер жизни, которые мы должны развивать, чтобы полностью раскрыть свой потенциал. Эти сферы включают наши физические, эмоциональные, умственные, социальные, финансовые, профессиональные, духовные, экологические и интеллектуальные аспекты. Развивая каждую из этих сфер, мы можем стать более целостной и полноценной личностью, способной грамотно взаимодействовать с окружающим миром, реализовывать свои идеи и приносить пользу этому миру.

Самопознание

Самопознание — это не только знание своих сильных и слабых сторон. Речь идет о понимании коренных причин ваших мыслей, эмоций и поступков. Речь идет об исследовании шаблонов, которые сдерживают Вас и выявлении убеждений, которые больше не служат Вам.

Сделайте глубокий вдох и позвольте себе отпустить все внутреннее напряжение, сопротивление или страх. Представьте, что вы погружаетесь глубоко в свой внутренний мир, исследуйте глубины своего подсознания. Раскройте все скрытые истины, которые ждали своего открытия. Выпишите все мысли, которые приходят сейчас. Доверьтесь этому процессу.

_______________________________________

Самопознание требует готовности быть честным с самим собой, столкнуться со своими страхами, слабостями и признать свою уязвимость в каком-то вопросе. Сила — это всегда энергия + информация. Отсутствие силы в чем-то является огромным трамплином для раскрытия своих внутренних возможностей. Признание того, что мы так долго отрицаем, вытесняя это глубоко в подсознание, нелегкий процесс, но он необходим, если Вы хотите добиться значимых, а главное, устойчивых изменений в своей жизни.

Снова закройте глаза. Продолжайте исследовать свой внутренний мир, позвольте себе отпустить любое самоосуждение или критику. Примите весь спектр своих эмоций и переживаний и признайте, что все они являются частью вас самих. Выпишите что Вас беспокоит больше всего? Чего вы не чувствуете?

(Пример: я не чувствую любви, легкости и тд.)

_______________________________________

Самопознание и самоисследование — это первый шаг к трансформационным изменениям. Это основа, на которой будут строиться все остальные изменения. Это ключ к раскрытию Вашего истинного потенциала и жизни, соответствующей вашим самым сокровенным желаниям и ценностям.

Мировоззрение — это термин, который относится к набору убеждений, ценностей и предположений, которые формируют то, как люди воспринимают и осмысливают окружающий их мир. Эти убеждения и ценности могут быть глубоко укоренившимися в подсознании и существенно влиять на Вашу реализацию и взаимоотношения с людьми,

Во многих случаях мировоззрение основано на мнениях, предположениях и убеждениях, которые могут быть ложными или правдивыми. Когда эти убеждения истинны и верны, они помогают Вам расти и развиваться в позитивном ключе. Например, мировоззрение, при котором человек понимает, что он неотъемлемая часть большого организма, что своими мыслями и состоянием он влияет на все вокруг — это рождает в нем сочувствие, развивает эмоциональный интеллект и эмпатию.

С другой стороны, когда мировоззрение основано на ложных предположениях или неточных убеждениях, оно может привести к негативным результатам и затормозить рост и развитие. Например, мировоззрение, построенное на предрассудках или стереотипах, может привести к деструктивному поведению и отсутствию понимания и связи с теми, кто отличается от нас. Это порождает сбой в работе программы ЭГО, взращивая тем самым эгоизм. За счёт внутреннего несоответствия истинной природе, человеком правят: агрессия, ненависть, зависть и т.д.

Чтобы понять влияние мировоззрения и мира в ОСЬ приятия на рост, мы можем провести аналогию между вирусом и здоровым организмом. Вирус — это крошечный инфекционный агент, который может оказывать глубокое воздействие на организм. Когда вирус попадает в организм, он размножается и распространяется, вызывая повреждение и нарушение нормальных функций органов и систем, влияет на наше ДНК, повреждая его и создавая мутагены.

Точно так же ложное мировосприятие можно рассматривать как вирус, заражающий разум и препятствующий росту и развитию. Когда люди придерживаются убеждений, основанных на неверных предположениях или предубеждениях, это может привести к деструктивному поведению и отсутствию понимания и сочувствия к другим. Это может нанести ущерб и нарушить наше социальное и эмоциональное благополучие, так же как вирус может нарушить здоровое функционирование организма.

С другой стороны, здоровое тело имеет сильную иммунную систему, которая может бороться с вирусами и поддерживать общее состояние здоровья и благополучия. Точно так же здоровое мировоззрение основано на здравых и правдивых убеждениях и ценностях, которые могут привести к росту и развитию. Когда люди обладают сильным чувством самосознания и эмпатии, они лучше ориентируются в своих отношениях с другими и способны качественно влиять на этот мир.

Ответьте на вопросы:

1. Насколько вы чувствительный человек? От 1 до 10

2. Как часто внутри Вас рождается желание что-то изменить?

3. Как часто от общения с людьми меняется Ваше внутреннее состояние? Больше в положительную или негативную сторону?

4. Вы любите помогать людям? Кому Вы помогли за крайнюю неделю и в чем заключалась Ваша помощь?

5. Насколько Вы внимательны к окружающим?

6. Если у какого-то человека (знакомого или незнакомого Вам) беда, как часто у вас возникает желание помочь?

7. Как вы оцениваете свой дар «Эмпатии»? (Способность чувствовать, мыслить также как человек, на которого направлен Ваш фокус внимания)

8. Насколько сильно Вы чувствуете природу: деревья, цветы и других животных?

ТЕХНИКА

Вообразите перед собой розу, рассмотрите ее, попробуйте почувствовать ее запах. Станьте этой розой, попробуйте ощутить то, что ощущает она.

Затем переместите внимание на любого близкого для Вас человека. Ощутите его каждой клеткой. Попробуйте расслабиться и «услышьте» о чем он думает в данный момент, что чувствует. Опишите это состояние и мысли. Для проверки можете спросить его, чтобы проверить насколько хорошо работает Ваш внутренний «сканер». Данное упражнение необходимо делать на ежедневной основе в течение 40 дней.

_______________________________________

Сила научного понимания своей личности и ценностей

Личность и ценности — два ключевых компонента того, кто Вы есть. Ваша личность — это уникальный набор характеристик и черт, составляющих Вашу индивидуальность, а Ваши ценности — это принципы и убеждения, которыми Вы руководствуетесь при принятии решений и то, как Вы проЯВляете себя во внешнем мире.

Позвольте себе погрузиться в состояние расслабления и открытости. Опишите свою личность. Как Вы себя видите? Расспросите своих близких, как они видят Вас? Попросите их рассказать, какие они видят в Вас сильные стороны? От чего на их взгляд Вам следует избавиться? Опишите свои теневые стороны. Выйдите из позиции «всем понравиться, хорошей девочки или хорошего мальчика». Сейчас Вы наедине с собой, позвольте себе быть ТАКИМ, КАКОЙ АЗЪ ЕСМЬ!

Научное понимание личности и ценностей является мощным инструментом самопознания. Он обеспечивает основу для понимания Ваших сильных и слабых сторон, Ваших уникальных талантов и Ваших врожденных склонностей. Это также поможет Вам определить ценности, которые наиболее важны для Вас, и то, как они влияют на Ваш выбор и действия.

Изучение личности, применяя научный подход, основано на эмпирических исследованиях, которые выявляют ключевые параметры Вашей личности. Эти параметры формируют фундамент для понимания Вашей уникальности.

Сфокусируйтесь на своём внутреннем состоянии. Примите весь спектр, отражающий Вашу личность и признайте, что все, что Вы чувствуете и думаете о себе — является частью Вас. Честность с собой и принятие своих теневых сторон раскрывает перед вами огромное поле возможностей для внутренней трансформации.

Выпишите свои теневые стороны, которые Вы хотите трансформировать. Создайте намерение внутри себя о готовности к изменениям!

Понимание себя даст Вам внутреннюю уверенность и знание того, чего Вы хотите НА САМОМ ДЕЛЕ

Когда Вы выйдите из «состояния проработки», вместе с этим позвольте себе очиститься от всего негативного, что Вы знаете о себе. Создайте новую версию, без масок и ограничений. Поверьте в другую возможность быть тем, кем Вы мечтаете. Опишите детально образ, некий идеальный вариант, к которому вы стремитесь. Представьте, что Вы уже этот человек, который пришёл к Вам из будущего. Пишите в настоянием моменте. Ощутите все, что ощущает этот человек всеми органами чувств.

ВАШ ИДЕАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ

_______________________________________

Это упражнение, лишь первый шаг к управлению своей реальностью через состояние точки Б. Умение управлять своей реальностью является важным аспектом, если Вы стремитесь к тому, чтобы стать осознанным Творцом. Внешняя реальность, с которой мы сталкиваемся, формируется нашим восприятием, убеждениями, мировоззрением и действиями. Управляя этими факторами, за счёт осознанного программирования и фокуса внимания, мы творим вокруг себя желаемую действительность.

Ваше восприятие — это линзы, через которые Вы смотрите на мир. На них может влиять прошлый опыт, личные предубеждения, переданные программы и многое иное. Осознавая важность адекватного восприятия, своевременного включения критического мышления, развивая осознанность и освоив реактивную паузу, Вы сможете балансировать между внутренними программами и существенно изменить свой СОФТ.

Убеждения — это истории, которые мы рассказываем себе о том, кто мы, что для нас возможно, а что нет. Что мы допускаем, а что вызывает в нас ярое сопротивление. Они могут ограничивать или расширять возможности, в зависимости от того, как мы их оцениваем. Изучая убеждения и избавляясь от тех, которые не несут никакой пользы, мы освобождаем место для нового, что позволит создавать новые истории, которые вдохновляют и мотивируют нас к действию.

Действия — это шаги, которые мы предпринимаем для создания желаемой реальности. Они могут быть маленькими или большими, но каждый из них способен приблизить нас к нашим целям. Планирование, просчёт причинно-следственных связей на несколько шагов наперёд, делает наше видение шире и позволяет управлять собственной жизнью.

Управление реальностью заключается не в том, чтобы отрицать или избегать вызовы и трудности, а скорее в том, чтобы развивать стойкость и осознанность, воспринимая жизнь, как игровую платформу, с огромным количеством потенциальных векторов для проявления. Управляя своим восприятием, убеждениями и действиями, мы открываем возможности для создания той жизни, о которой мы мечтаем.

В мире, который постоянно меняется и развивается, управление реальностью — это пожизненная практика, требующая терпения, настойчивости и самоанализа. Но награды неизмеримы. Создавая для себя позитивную и вдохновляющую реальность, мы можем вдохновлять и возвышать окружающих и способствовать созданию более гармоничного и счастливого общества.

Итак, я предлагаю вам уделить минутку для размышления о своем восприятии, убеждениях и действиях и спросить себя: поддерживают ли они желаемую реальность? Если нет, то какие изменения вы можете сделать сегодня, чтобы двигаться к более полноценной и значимой жизни?

Сила внутри вас.

КАКОВО ВАШЕ ВОСПРИЯТИЕ?

_______________________________________

Глава II. Сила убеждения →

← Методы