Легко, как бабочка. Путь пробуждения Женщины Нового Времени

Валентина Элер

Эта книга предназначена женщинам, которые готовы отправиться в путь к себе настоящей, счастливой и свободной, войти в мир, где принято любить себя и свою жизнь и где будут любить тебя.Автор книги – психолог, целитель, мастер работы с подсознанием – предлагает свою особую методику. Последовательно пройдя все этапы, вы избавитесь от негативных установок, ограничений, страхов, зависимостей и начнёте жить в согласии с энергиями нового времени, чтобы пользоваться всеми благами мироздания.

Глава 2. Ответственность и выбор

В последнее время очень модно стало говорить: «Нужно взять ответственность за свою жизнь на себя». Простая фраза, которая несёт в себе глубокую истину.

«Конечно, именно я отвечаю за свою жизнь. Кто же ещё?» — подумаете вы и будете в какой-то мере правы. Но то, что воспринимается на уровне нашего ума, не всегда соответствует тому, что твердит наше подсознание.

Какие же сигналы «истины» мы получаем на уровне подсознания? В большинстве случаев на уровне подсознания мы БЕЗОТВЕТСТВЕННЫ. Да-да, это именно так. Не удивляйтесь. Многие тысячелетия, в разных своих воплощениях, мы верили в Судьбу. Мы относили себя к разным религиозным эгрегорам и обращались к Богу, называя его разными именами. Мы верили, что Бог создаёт для каждого человека жизнь с определённым её течением и характеристиками. Заметьте, Бог создаёт, не мы. Мы же просто, подвластные его воле, следуем по тому пути, который он предписал для нас.

Мы слепо верили, что все события для нас уже предначертаны свыше, и просто проживали свою жизнь, никогда не задумываясь о том, можно ли в ней что-то изменить. Мы страдали, полагая, что страдания — это наше наказание за какие-то грехи, и даже не пытались освободиться и выбраться из этой пучины страданий. Вместо того чтобы выбрать состояние счастья, мы всё ждали, когда же это счастье нам ниспошлётся свыше. Мы верили, что только Бог решает, быть нам счастливыми или нет, и мы никак не можем осудить его решение, лишь смиренно его принять.

Всё это говорит о том, что ответственность за свою жизнь мы никогда и не несли. Внутри нас, в подсознании, остались эти программы и установки, твердящие нам, что нужно ждать чьего-то разрешения на своё счастье. А если ты ещё не счастлив, значит, просто пока ещё не заслужил эту благодать. Страдай дальше!

Сегодня люди, ведомые этими установками, продолжают жить по одному и тому же сценарию, боясь взять ответственность за свою жизнь на себя и что-то поменять.

Взять на себя ответственность за свою жизнь — это значит осознать, что вся ваша жизнь — череда ваших собственных выборов. Абсолютно всё, что происходит с вами сейчас, — это последствия тех выборов, которые вы делали в прошлом. А то, что вы выбираете сейчас, строит череду событий в будущем.

Ответственность — это выбор в сторону силы, что скрыта внутри вас. Это понимание, что у вас есть возможность менять всё так, как хочется вам. Это осознанный выбор в пользу счастья или страдания. Это понимание того, что жизнь строите только вы, и она будет такой, какой вы, и только вы хотите её видеть.

Бог, безусловно, существует, но он не строит вашу жизнь. Он создал эту восхитительно толковую систему — мироздание и сейчас наблюдает, как каждая деталь в этой системе функционирует. Мы и есть эти детальки. Все живые существа — это детали вселенской системы.

Вспомните, как часто вы сваливаете вину за определённые события в вашей жизни на судьбу, на Бога, на государство, на обстоятельства. Часто! Очень часто! Я и сама так делала многие годы. Это в какой-то мере самый лёгкий вариант, хотя не самый счастливый. Счастье скрыто не там, где ум, а там, где сердце и душа. Ум — это больше про рациональность, страхи, устаревшие убеждения. Сердце — это про любовь, предназначение, радость. Поэтому там, где уму легко, сердцу будет тяжело, и наоборот. Ответственность — это средняя точка между умом и сердцем. Когда умом принимается решение жить по велению сердца. Звучит, быть может, немного запутанно, но я объясню подробнее.

Давайте представим стандартные убеждения, которые обычно стопорят ваш жизненный рост:

— Я не могу уехать из этого города, потому что компания не платит мне достаточно денег, и у меня не получается накопить нужную сумму для переезда.

— Я не могу развестись с нелюбимым мужем, потому что когда-то мама сказала мне, что замуж нужно выходить раз и навсегда, ведь Бог не одобряет разводы.

— Я не могу построить отношения, так как все говорят, что хороших мужчин уже давно разобрали.

— В этой жизни не судьба мне стать богатой, иначе я не родилась бы в бедной семье.

— Разве можно в такой государственной системе стать знаменитым человеком? Везде нужны связи, а то быстро воздух перекроют.

— Богатые — это только те люди, которые наворовали чужие деньги и красиво представили это как результаты своего труда. Невозможно стать богатым честным путём.

И так далее…

Говорит ли это всё об ответственности? Я бы сказала, больше о смирении, о согласии с чем-то созданным умами людей, испытавших в своей жизни разочарование, боль или обиду. И это был их личный выбор, их ответ на произошедшую ситуацию.

Так вот, ответственность в моём понимании — это ответ на то, что с нами происходит. Наша реакция на любое событие. Другими словами, ответственность — это просто способ отвечать, отзываться. Если вы решили для себя брать ответственность за свою жизнь — значит, у вас будет возможность ответить событиям, произошедшим с вами. Если вы решили не брать ответственность — значит, вы полагаетесь на кого-то свыше и не отвечаете на события, продолжая жить, просто плывя по течению. Когда с вами что-то происходит и вы берёте ответственность на себя, тогда вы будете осознанно разбираться, что явилось причиной этого события. Вы не будете обвинять Бога или соседа, вы пойдёте внутрь себя и найдёте ответ там.

Ответственность — это всегда свобода. Свобода быть самим собой, проявляться в своей природе, рисовать жизненную событийность так, как вам хочется. Именно вам, а не седовласому старцу, восседающему на небесном троне. В то время как пассивно полагаться на других — это рабство. Полное подавление своей воли, внутренней силы и потенциала.

«Я беру ответственность за свою жизнь», — сказала я себе однажды, разозлившись на своё состояние жертвы судьбы. И под этим я имела в виду, что с сегодняшнего дня буду чётко осознавать все свои реакции (ответы) на события, происходящие со мной. И я решаю, что эти ответы должны принести мне максимум пользы. То есть я осознанно принимаю решение реагировать не во вред себе на любое действо, а во благо себе. Не Бог и не Судьба строят мою жизнь. Мою жизнь строю я сама своими реакциями на неё.

Когда ты понимаешь, что твоя жизнь и всё, что происходит с тобой, и то, как ты себя чувствуешь после этих событий, зависит только от тебя, первое, что ты чувствуешь, — это шок, злость и агрессию. Ведь так просто жить и сваливать всё на судьбу. Намного легче, когда ты думаешь, что Бог повинен во всех твоих бедах, и совсем не хочется признаваться самому себе, что виновный тут только один — тот, кто каждое утро смотрит на тебя в зеркале.

Кто решает, о чём нам думать, что нам есть, с кем вступать в брак, что надевать, где работать, как реагировать на агрессию соседа, где жить, с кем заниматься сексом?.. Мы, и только мы!

У вас всегда есть выбор. Абсолютно в любом вопросе. Когда коллега вдруг начинает на вас беспричинно кричать, ВЫ решаете, будете ли вы кричать на него в ответ, тем самым истощая свою нервную систему, или спокойным голосом попросите его выйти и возвратиться в адекватном состоянии, тем самым опустив градус конфликта до нуля. Просыпаясь утром, вы решаете, встречать вам утро с улыбкой или с хмурым видом идти на работу. Вы решаете, каким мыслям крутиться в вашей голове. Вы решаете, как и в какой сфере менять свою жизнь.

Когда вам кажется, что в жизни ничего не происходит, на самом деле это не судьба играет с вами в молчанку, а вы решаете сами ничего со своей жизнью не делать. Плыть по течению, отдавая штурвал в руки кому? Обстоятельствам, созданным вами же самими? Просто вы этого не можете понять и вводите себя в заблуждение.

Брать на себя ответственность за свою жизнь — это именно сейчас осознать, что капитан корабля — только вы и никто больше. В ваших руках находится штурвал, и только вы определяете, куда вам плыть.

Почему мы боимся брать на себя ответственность за свою жизнь?

Люди очень сильно бегают от ответственности, особенно женщины. Когда на сессиях я говорю своим клиентам, что это они Творцы своей реальности и всё, что происходит в их жизни сейчас, — это результаты их же творения, никто не хочет в это верить. И ключевая фраза тут «не хочет». На уровне души мы знаем, что всё в своей жизни мы создаём сами, а вот на уровне ума нам сложно это осознать и, главное, принять.

Как принять то, что страдания, которые ты сейчас испытываешь, это твой выбор?

Как принять то, что муж, который морально тебя подавляет, это твой выбор?

Как принять то, что работа, на которой тебе мало платят, это твой выбор?

Как принять то, что если в 40 лет ты выглядишь на все 60, это тоже твой выбор?

Конечно, легко принять это невозможно. Но, как я люблю говорить в таких случаях, никто и не говорил, что будет легко! Мы учимся через сложности. Так закаляется наш дух, и по-другому никак. Из-за этого «нелегко» мы и боимся брать ответственность на себя. И не просто боимся. Мы в ужасе от этого и всеми силами пытаемся это избежать.

Намного проще оставаться в неведении по поводу нашего умения творить жизнь. Намного проще положиться на Высшие Силы и в случае неудач винить их во всём, ведь винить себя гораздо неприятнее и сложнее.

Мы боимся брать ответственность за свою жизнь, потому что тогда весь груз наших выборов в одночасье свалится на наши плечи и мы поймём, что ждать бессмысленно. Мы просто перестанем ждать. Перестанем ждать счастья, любви, идеального партнёра, высокооплачиваемой работы. Перестанем ждать, когда звёзды засияют и сойдутся так, что нам на голову упадёт божья благодать. Перестанем ждать, когда кто-то или что-то нас спасёт. Мы настолько привыкли жить в ожидании, что в тот момент, когда Вселенная посылает нам множество сигналов о том, что нужно перестать ждать и начать уже действовать, мы притворяемся глухими. Ведь мы знаем, что перестать ждать — значит самим изменять то, что нас не устраивает. На это нужно много сил, ресурсов и, главное, сильное и искреннее желание, которое на самом деле не всегда есть внутри нас.

Как я училась брать ответственность за свою жизнь на себя

Скажу сразу, что это было очень сложно, но в первую очередь из-за моего внутреннего сопротивления. Не сопротивляйся я процессу, я бы прошла через него легко и просто. Однако мозг человека создан так, чтобы отгораживать его от нового и важного, поэтому сопротивление личностным изменениям — это абсолютно естественный процесс, во время которого будут выплаканы литры слёз, пережит ураган эмоций, сделаны тысячи новых выборов. И всё это будет сопровождаться постоянным страхом.

После осознания того, что я творю свою жизнь сама, у меня в голове начали рушиться старые картины мира, а на их месте создавались новые. Я по-новому училась смотреть на себя и свои жизненные решения. Мне приходилось полностью перепрошивать своё сознание и менять мыслеформы. Я удаляла программу жертвы из своего подсознания и загружала программу и установки Творца. Во мне взращивалось через боль и сопротивление новое убеждение: теперь только Я ответственна за свою жизнь.

Началось всё с глубокого неудовлетворения своей жизнью и усталости от ожидания «чуда». Мне стало противно от постоянного обвинения других в своих несчастьях. Меня в прямом смысле затошнило от состояния вечной жертвы. И тут я разозлилась, и, что самое интересное, не на кого-то, а на саму себя. Я начала раздражаться, злиться и выплёскивать агрессию на себя за то, что так много лет жила в состояние амёбы, рассчитывая только на судьбу. Я гневалась на себя, потому что так много времени принимала то, что дают, а не брала то, что заслуживала. Злилась я долго и основательно. Тем не менее через эту злость я очищалась. Мне с каждым днём становилось всё легче, как будто во мне прибавлялись силы и энергия.

Потом ко мне пришло осознание, на тот момент очень важное для меня. «Меня никто не спасёт! Это только в моих собственных силах!» — сказала я себе и испытала глубокое удовлетворение. Больше не нужно ждать спасителя. Не нужно ждать особенного времени. Не нужно страдать и наказывать себя. Можно просто взять и выбрать другое.

Тогда я начала учиться держать ответ на события в моей жизни. Каждый день я осознанно практиковала эмоциональный контроль, внимание к происходящему, отслеживание своих реакций, нахождение причинно-следственных связей. Получалось не сразу, но я не сдавалась, потому что знала: только практика может заставить нейроны моего мозга перестроиться на новые реакции. С этой ежедневной практикой в скором времени я выработала привычку нести ответственность за свою жизнь и осознанно её проживать.

Однажды в медитации я увидела свою жизнь в виде листа бумаги, сверкающего своей белизной. Он был абсолютно чистым. В моей руке был карандаш, которым я выводила цветные узоры на белоснежном листе. Я что-то стирала и рисовала новое. Процесс был очень захватывающим и рождал во мне ощущение удовлетворения, любопытства и правильности происходящего. Тогда я поняла, что именно так я рисую свою жизнь. Карандаш — в моих руках, а не в руках Бога или идеального для меня мужчины, и только я решаю, что будет на моей картине жизни. В той медитации я сама творила свою реальность.

Это первое и самое важное, что нужно осознать на пути развития. Внутренняя личность не растёт у людей безответственных. Вы можете быть взрослым снаружи и совсем ещё ребёнком внутри, жалующимся на невзгоды. И только когда вы решаете быть главным актёром и режиссёром в спектакле под названием «Моя жизнь», вы запускаете процесс внутреннего взросления. И пусть процесс этот не будет быстрым, но он однозначно будет результативным.

******

Попробуйте внедрить в свою жизнь следующую практику. Пусть она будет не разовой, а постоянной ежедневной практикой для мозга, и тогда она закрепится внутри вас как привычка.

В течение дня повторяйте: «Всё, что происходит в моей жизни, я строю сама. Мои реакции — это моя ответственность» — и наблюдайте за своими мыслями и действиями.

Каким мыслям вы позволяете быть? Как вы обычно реагируете на события в течение дня? Каким эмоциям вы разрешаете влиять на свой день?

Наблюдая за своими реакциями, постарайтесь заметить закономерность — как ваши реакции определяют результат:

Событие + Реакция = Результат (положительный или отрицательный, будет зависеть от вашей реакции).

Проанализируйте в конце дня эту закономерность и решите для себя, как вам больше нравится жить — ответственно выстраивая свой день или бесконтрольно выплёскивая реакции. Если компас вашего сердца склоняется к первому, тогда каждый день повторяйте эту практику, после каждого события.