Вкус манго

Вадим Субарин, 2021

Яркий пример классических ошибок взаимоотношений в браке, где каждая страница пропитана желанием автора избавить вас от негативного опыта. Это концентрат семейного психоанализа за семнадцать лет и практические рекомендации, испытанные на собственном жизненном пути. Содержит нецензурную брань.

Страхи, которые нам не нужны

«Страх, это составная часть инстинкта самосохранения, человек, не испытывающий страха, обречён на гибель раньше других».

Автор

В юношеские годы мой выбор девушки, с которой я хотел бы идти по жизни, определялся несколькими аспектами: привлекательная, красивая, уверенная в своих поступках, открытая к новому и имеющая уважение к мужчине. Всё это было в той смелой девочке, но я не сделал этот выбор, причиной тому был страх. Нет, не страх получить отказ, быть непонятым или смешным или же не соответствовать её ожиданиям. Самый банальный страх, порожденный неуверенностью в себе, скрывался в том, что я боялся, что не смогу обеспечить ей достойные условия в будущем. Мы некоторое время встречались, гуляли по вечернему городу, говорили на разные темы, у нас были общие интересы, с ней было легко, я не оценил этого. Сейчас это кажется очевидной глупостью, но в тот момент, я понятия не имел в какой ВУЗ поступать, какую профессию выбрать, чем обеспечивать свою жизнь, и это стало решающим фактором. Это слабость, связанная напрямую с отсутствием поддержки родителей, с которой я пошёл дальше. Я не стал бороться со страхами и искать решение, я просто поплыл по течению, оставив на берегу ту самую лёгкость общения, которую потом было сложно найти. Это была первая ошибка, неосознанное решение. Страх засел глубоко и незаметно следовал со мной до следующей ситуации, в которой нужно будет принимать решение и делать выбор.

Итак, страх — это природный механизм, который должен защищать нас от опасности. Он активизирует нервную систему, заставляя нас делать две вещи: либо сражаться, либо бежать. Так в дикой природе животные реагируют на опасность. В кровь выбрасывается «гормон страха» — кортизол, который потом превращается в адреналин. Кровь бурлит, мышцы напрягаются, у некоторых, кстати, ещё опорожняются мочевой пузырь и кишечник, чтобы легче было маневрировать, а у некоторых случается ступор и онемение в ногах.

А что происходит у человека? О, вот здесь самое интересное. У человека тоже в кровь выбрасываются «гормоны страха», только вот реальной опасности, как правило, нет. То есть не будем же мы убегать от девушки из страха быть отвергнутыми или бить морду педагогу, угрожающему армией в случае двойки за дипломную работу. Страх, даже вот этот «бытовой», всем знакомый, не сильно отличается от того страха, что испытывали наши предки при виде крупного хищника. Только в нашей человеческой реальности мы не дерёмся и не бежим.

Мы как бы нажимаем на газ и на тормоз одновременно. Напряжение нарастает и зудит, догоняя нас перед сном или вечером, когда мы остаёмся наедине с собой. Но мы при этом ничего не делаем. Онкологи и кардиологи могут популярно вам рассказать, к чему приводит этот неизрасходованный, хронический выброс гормонов. Очень часто, дабы заглушить это чувство, люди начинают выпивать, принимать наркотики, курить. Тут ещё и наркологи вам могут поведать много всего интересного.

Но раз уж у нашего виртуального костра сейчас нет наркологов, кардиологов и других исследователей наших тел, то я возьму на себя обязательства рассказать, к чему приводят подобные страхи. Устраивайтесь удобнее. В кронах сосен поднимается лёгкий ветерок, осень близко.

Август 1990г.

Как и всё хорошее, лето промчалось очень быстро. Школа была позади, я успешно сдал все выпускные экзамены и даже, неожиданно для себя, написал сочинение по литературе на высшую оценку. Стабильный троечник и такой результат. Это был лёгкий шок не только для наших отличников, но и для опытного педагога Валентины Афанасьевны, которая с нескрываемым восторгом пожелала мне успехов в жизни. Школу я не любил, мне трудно давались математика и физика, но вот литература и русский заходили легко. Впереди меня ждал строительный колледж. Один из моих более-менее обдуманных поступков. Выбор основных направлений для деятельности в нашем родном регионе был невелик: строительство, угольная промышленность, металлургия и энергетика. Хватило ума не лезть в шахту. Документы поданы, сумка собрана, желания освоить профессию и стать независимым от матери было с избытком, поскольку на тот момент у нас уже начали возникать напряжённые отношения:

— Ну, сын, давай, грызи гранит науки! — таким немногословным было напутствие мамы.

Новые люди, новые знакомства, много интересного. Я успешно грыз свой гранит, мне по-прежнему нравилась литература. На первом курсе я активно расширял свои границы в познании гражданского строительства, пока однажды весной не произошло одно событие, которое на год лишило меня возможности и дальше радоваться процессу.

«Любой случай в жизни, это начало множества вариантов развития событий».

Автор

Мы часто гуляли вечерами с моим школьным приятелем Костей и девчонками из нашего двора и, как полагается, в позднее время всегда провожали их до квартир. Стоя в подъезде, мы вели негромкую весёлую беседу, старались никому не мешать и уже отправить домой самую общительную и громкую из наших подруг Лену. Ниже этажом открылась дверь одной из квартир, кто-то небрежно выругался матом:

— Так, всё, я пошла! — за Леной захлопнулась дверь, а к нам с Костей снизу направлялся невысокий тип шаркающей походкой.

Всё бы ничего, но в его правой руке был здоровенный нож. В эти неспокойные времена мы бывали в разных передрягах и выясняли много отношений, но подобное видели впервые:

— Пацаны, есть сигареты? — пошатываясь, спросило тело.

— Нет, мы не курим, — ответил я, не сводя глаз с его правой руки с ножом.

— Короче, или вы мне найдёте курить, или я вас порежу! — он двинулся в нашем направлении. Секунды потекли, как в замедленной съёмке. Я до сих пор благодарен Косте за его решительность в тот момент, кто знает, что могло тогда произойти, и где бы я был сейчас. Костя быстро схватил его за запястья, поднял руки и с силой оттолкнул на железную дверь чьей-то квартиры. Нож противно лязгнул по металлу, и парень, врезавшись лбом всё в ту же дверь, слегка присел. Костя побежал вниз по лестнице и увлёк меня за собой.

— Бежим! Дебил какой-то! — крикнул Костя. На раздумья времени не было. Мы побежали по пролетам.

— Стоять! — орал нам в след пьяным голосом тип. Он ринулся за нами, размахивая тесаком. На последней площадке я поскользнулся на кафеле и сходу врезался правым плечом в оголенную металлическую пластину перил. Ранее кто-то заботливо оторвал с этой пластины деревянный поручень. Резкая боль, в глазах потемнело, и правая рука повисла плетью. Мы выбежали во двор. На лавках сидели знакомые по спортзалу ребята.

— Вы чего, что стряслось?

— Там один урод с тесаком беспределит! — крикнул я, не останавливаясь. Парни не растерялись и приняли его достойно прямо на выходе из подъезда, выбили нож и, как потом оказалось, пару зубов об асфальт. Я поднялся домой, голова кружилась, во рту пересохло.

— Мам, похоже, я плечо сломал…

— Как, где умудрился!?

— Да какая разница, надо бы гипс, наверное, накладывать?

— Показывай! — мама потянула за рукав рубашки. В голове возник сильный писк, и в глазах снова помутнело. Мы ехали в машине скорой помощи в хирургию, боль была дикой, плечо распухло. БИС, так в аббревиатуре звучало название места назначения, Больница Имени Сталина не иначе, сегодня спустя годы и множество экономических реформ, это заведение в шутку называют — «Больной Ищет Смерти». В санпропускнике нас встретила слегка заспанная медсестра, время было позднее.

— Давай глянем, что там у тебя, — дежурным голосом сказала женщина в белоснежном халате. Она осторожно заглянула под рубаху и тронула моё посиневшее плечо. Я заскрипел зубами.

— Та-а-а-к, — протянула она, — с рубашкой придётся расстаться. Ровными, как у портного, движениями хирургических ножниц она распорола рукав.

— Ого, плечо, как у Шварценеггера, — сказал дежурный врач, приближаясь ко мне.

— Давайте наложим этому спортсмену гипс, и пусть едет с Богом домой. Ещё минут двадцать я терпел странный скрежет в плече, пока медработники паковали меня в прохладную серую массу.

— Всё, накрылся второй курс, прощай штанга и вечерние прогулки, — думал я по пути домой. Наутро парни притащили к двери моей квартиры вчерашнего знакомого, который намедни испортил нам вечер.

— Вадим, он чё-та хочет тебе сказать, — протяжно сказал Костя, — что делать с ним будем?

— Ребят, я это, я не хотел, правда, я был загашенный, простите, у меня дети, — голос его дрожал, глаза бегали. Имя его не осталось в моей памяти, но фамилия — Дурягин, запомнилась и говорила сама за себя.

— Дебил ты, Дурягин, лечение мне оплатишь и сделай так, чтобы больше на глаза нам не попадаться, — сказал я и вернулся домой. За дверью я слышал, как он пару раз получил от кого-то из парней.

— Я всё оплачу, я больше не буду!

Впереди были семь бессонных ночей, лежать я не мог, плечо мгновенно посылало в мозг болевой сигнал до звона в ушах. Все эти ночи я полу дремал в кресле, сильно похудел и ослаб. Наутро восьмого дня, когда мне совсем поплохело, мать решила снова отвезти меня в больницу. На этот раз меня положили на операционный стол и спасли правую руку от ампутации. В плечо вставили пластину из никелида титана с памятью формы и удалили часть мышцы, которая за семь мучительных дней пришла в негодность. Оперирующий хирург через пару дней сделал заключение: «Повезло тебе, парень, ещё немного и остался бы без руки».

На протяжении последующих двух месяцев я заново учился писать и манипулировать пальцами. Возобновил обучение в колледже я только через год. К счастью рука полностью восстановилась, и на память остался шрам длинной в тринадцать швов, сделанных в пятницу тринадцатого. Определённого символизма в этих числовых совпадениях я не увидел до сих пор, но выводы сделал такие:

1. Ко всем ситуациям быть готовым невозможно, но быть готовым к действию нужно всегда.

2. Не стоит ждать, пока что-то произойдет само собой, если ты можешь повлиять на исход события, то это нужно сделать и как можно скорее!

В тяжёлые периоды нашей жизни мы задаёмся не теми вопросами. Чаще всего многие спрашивают: «За что? Почему я? Почему на мою голову свалилось это?». Все эти вопросы из позиции жертвы, не ресурсные вопросы, они не приведут ни к чему. А есть те, кто задают себе другие вопросы: «Зачем мне это? Чему меня учит эта ситуация, что показывает? Какие позитивные моменты я могу вынести из этого?». Такие вопросы ещё и приправлены благодарностью, так как эти люди умеют благодарить за сложности в их жизни, и в итоге продвигаются далеко вперёд. И именно эти люди становятся по жизни победителями, они смело берут ответственность за свою жизнь, крепко стоят на ногах и делают выводы по результатам своих действий, не скатываясь в нытьё и жёсткую самокритику. У них все здорово в жизни, и они здоровы во всех планах.

Виктория

Пока я был в академическом отпуске, у меня было предостаточно времени, чтобы поразмыслить на разные темы. Это был сложный во всех отношениях период. Прогресса в новых знаниях не было, денег тоже. То ещё было времечко, большую часть тех дней я провёл в безделье, но всё чаще задумывался о личном будущем.

«Как найти настоящую любовь, которая до гроба, без истерик и скандалов, без ревности и измен? Как найти того человека, который вот сто процентов сделает вас счастливыми, избавит от одиночества, от потребности в эмоциональных «американских горках», и чтобы кроме него никого больше не хотелось.

Отвечаю: никак.

Нельзя найти счастье в ком-то другом. Его только отчасти можно найти в любимом деле, если вы про это. Любовь на всю жизнь — это, прежде всего, любовь к себе. Только через любовь к себе можно полюбить другого человека.

На удивление, когда вы решаете с собой все сложные вопросы, когда вы занимаетесь своим психологическим здоровьем, сами, без какого-то волшебного пенделя — вот тогда та самая любовь и приходит».

Автор

Это сегодня, имея интернет и желание, можно зарядить мозги необходимыми знаниями, можно в какой-то степени облегчить своё психоэмоциональное состояние и не рвать нервы в клочья, не понимая причин раздоров и ссор с якобы любимыми людьми. Но когда мы молоды, неопытны и имеем скудное представление о том, что же такое любовь, а прежде всего любовь к себе, вот тут-то и начинается самое интересное.

Многие сейчас скажут: «О, я люблю себя!» — с гордым видом, и подразумевая под этим всё, что угодно, только не истинную любовь к себе. «Я купил себе новую машину, телевизор, смартфон…» — подставьте сюда любую другую вещь. «Да я вообще все свои желания исполняю, я себя балую, я не даю себя в обиду и могу постоять за себя, я эгоист, а эгоисты себя любят» — все эти аргументы пустой звук и ничего общего с любовью к себе не имеют, это лишь маркеры личностей, которые не любят себя. Но понять это порой сложно, ведь в нашем мире много что напутано. Любовь к себе начинается, прежде всего, с принятия себя со всеми своими ангелами и демонами, с принятия всех своих сторон, с бережного отношения ко всем своим тараканам, даже когда вы достаёте мелок «Машенька» и просите их удалиться из вашей головы, потому что они вас ограничивали. Любовь начинает давать ростки в моменты благодарности к себе, в моменты лояльности к своим выборам и поступкам, в моменты прощения себя и здорового самоанализа. Любовь к себе — это про выбор себя не с точки зрения эгоизма (эгоизм мало когда бывает здоровым), а с точки зрения умения слышать себя и понимать, следовать за собой, при этом сохраняя эмпатию и уважение к другим людям. Принятие тоже очень тонкая штука и у неё много граней. Для многих принятие себя приравнивается к убеждению, что меняться и развиваться дальше нет особой необходимости. Но принятие по истине — это когда вы непрерывно развиваетесь и двигаетесь дальше, понимая, какие моменты вам помогают и продвигают, а какие мешают, с которыми нужно попрощаться.

Виктория