Почти все о кофе

Борис Глебович Скачко, 2019

Эта книга поможет с помощью кофе дожить до преклонного возраста! Вам нужно правильно выбрать и применять один или несколько из описанных в книге 110 способов приготовить кофе. Для профилактики и лечения десятков болезней. Что будет, если не знаете: как готовить и пить кофе правильно? Появляются болезни. Или можно быстро умереть! С помощью кофе некоторые болезни можно вылечить! А многие – предупредить! Как готовить полезный лечебный кофе и пить кофе десятки лет? 43 теста показывают Ваш уровень здоровья. Это бесплатная диагностика в домашних условиях! 16 кофейных тестов указывают на значительную угрозу для Вашей жизни! 258 полезных советов диетолога помогут пить кофе правильно! Хотите всегда пить кофе правильно? Дайте ссылку на эту книгу своим друзьям и знакомым! Хотите лечиться правильно? Дайте ссылку своему семейному врачу! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Как влияет кофе в зависимости от Вашего темперамента?

Что делать если в нервной системе преобладает торможение? Кофеин выравнивает баланс между торможением и возбуждением.

Что делать если Вы устали после работы или по темпераменту меланхолик? А это слабый не уравновешенный тип высшей нервной деятельности с преобладанием торможения.

Полезный совет диетолога. Тогда кофеин выведет Вас из опасной депрессивной зоны. И Вы будете ближе к флегматику. А это еще слабый, но уже уравновешенный тип высшей нервной деятельности.

Что делать если во время выполнения работы Вы немного устали? Вам нужно немного больше работоспособности? Или по темпераменту Вы флегматик?

Полезный совет диетолога. Тогда правильное количество кофе переведет Вас на более высокий уровень активности. Это сангвиник. А сангвиник имеет эффективный сильный уравновешенный тип высшей нервной деятельности!

Что будет если Вы сангвиник?

Полезный совет диетолога. От действия кофе у Вас появится супер сильный уравновешенный тип высшей нервной деятельности! А при выполнении работы кофе поможет эффективно провести «мозговой штурм».

Полезный совет диетолога. Только если Вы холерик с кофе нужно быть очень осторожным!

У Вас сильный, но не уравновешенный тип высшей нервной деятельности. С преобладанием возбуждения. И после чашки кофе Вам будет сложнее справляться с еще более сильными эмоциями! Или можете свалиться в сон!

Полезный совет диетолога. Вам лучше использовать не очень крепкий чай.

Что делать если по жизни Вы стали холериком? Или чашка кофе легко переводит Вас в это состояние? Это еще один кофейный тест №8. Этот кофейный тест указывает на ухудшение работы печени! А не на изменение работы мозга!

Полезный совет диетолога. Вам не в кабинет психолога или психиатра! А на консультацию к врачу-гепатологу или гастроэнтерологу, или диетологу. За правильным питанием для работы мозга. Или по содержанию книги искать правильный способ как приготовить кофе.

Обычно действие кофеина сохраняется до 5 часов.

Но!

Может сохраниться до 1 суток! И это — еще один кофейный тест №9! Чем хуже работает Ваша печень — тем дольше сохраняется эффект от каждой чашки кофе! Возможно, есть жировой гепатоз или стеатогепатит.

Расщепление кофеина в здоровой печени приводит к снижению количества кофеина в крови на 15-20% каждый час!

Но!

Что будет если уже через 1-2 часа после приема кофе у Вас снижение работоспособности? Это неблагоприятный сигнал! Скорее всего, у Вас не супер сильная работа печени. А истощение резервов для работы мозга.

Просто если Вы слишком часто и много пьете кофе — возбуждение нервной системы может быть слишком сильным! И как результат истощения резервов появляются: раздражительность, беспокойство, уменьшается сосредоточенность. Это еще один кофейный тест №10!

Это сигнал заварить новую чашку кофе?

Полезный совет диетолога. Нет! Вам нужно уменьшить количество кофе! Или даже на некоторое время прекратить прием кофе! А повышение работоспособности обеспечивать другими средствами.

Например, использовать гели на основе Aloe Vera. С помощью натуральных препаратов на основе Aloe Vera можно легко создавать резервы. Которые затем может использовать чашка кофе.

Иначе легко попасть в эмоциональное выгорание. Или даже может появиться депрессия.

Полезный совет диетолога. При отмене употребления кофе важно выдержать снижение работоспособности. Сохраняется примерно 5-7 дней. А дальше правильно использовать кофе. Не принимая кофе в больших дозах!

Особенно это важно при крайних вариантах активности нервной системы! Для холериков и меланхоликов нужно использовать только сорт кофе Арабика. И начинать с небольшого количества кофейного порошка! Постепенно меняя в соответствии с реакциями Вашего организма.