Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика

Б. К. С. Айенгар, 2008

«Прояснение Пранаямы» является достойным дополнением и продолжением «Прояснения йоги» Шри Б.К.С. Айенгара, книги, которая на данный момент является классическим учебником по практике Хатха Йоги. Настоящая книга также является практическим, полным и надежным путеводителем для всех, кто желает совершенствоваться в йогическом искусcтве дыхания. Дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательные техники 14 основных пранаям, от простейших до наиболее совершенных. Ступени каждой пранаямы сведены в таблицы. Представлены всесторонние данные по философии йоги и такие важные темы, как нади, бандхи, чакры, Биджа мантра. Особое внимание уделяется препятствиям и опасностям, которых необходимо избегать в практике пранаямы. Для желающих серьезно изучать это искусство предлагается прогрессивный, рассчитанный на 5 уровней сложности 200-недельный курс.

Книга издана при поддержке Центра Йоги Айенгара

LIGHT ON PRĀŅĀYĀMA

Prānāyāma Dīpikā

B.K.S. Iyengar

Introduction by Yehudi Menuhin

Aquarian/Thorsons

An Imprint of HarperCollinsPublishers

Эта книга посвящается памяти моей возлюбленной жены Рамамани

Бог Хануман

Обращение

К Господу Хануману

Я приветствую Господа Ханумана, Бога Дыхания,

Сына Бога Ветра —

Имеющего пять лиц и обитающего внутри нас

В форме пяти ветров или энергий,

Наполняя наше тело, ум и душу,

Кто воссоединил Пракрити (Ситу) с Пурушей (Рамой) —

Да благословит Он практикующего,

Объединяя его жизненную энергию, прану,

С Божественным Духом внутри.

К Мудрецу Патанджали

Я преклоняюсь перед Патанджали, благороднейшим

из мудрецов, —

Который своим трудом по Йоге принес спокойствие уму,

Трудом по грамматике — ясность речи и

Трудом по медицине — чистоту телу.

………………….

Где Йога,

Там процветание, успех, свобода

и блаженство.