Дары сновидений. Как бессознательное помогает нам найти ответы, познать себя и увидеть изменения в реальности

Афина Лаз, 2021

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши сны что-то значат, что в них скрыты важные послания? Психолог и сомнолог Афина Лаз доказывает: это действительно так. Толкование сновидений – простой способ найти контакт с бессознательным, чтобы использовать его скрытые ресурсы для роста, саморазвития, обретения гармонии. Сновидения помогают отыскивать верный путь в лабиринтах жизни, понимать свои эмоции, желания и истинные потребности. И для этого не нужен сонник. Предложенная в этой книге система опирается на психологию и глубокое осмысление своей жизни. На русском языке публикуется впервые.

Глава 1. Зачем это нужно именно вам?

Передо мной простираются бескрайние просторы выжженного ярко-оранжевого песка — насколько хватает глаз. Дюны накатывают друг на друга, как волны, создавая бесконечную зыбкую поверхность, невероятно похожую на воду, но сотканную из песка. Каждая песчинка почти беззвучно рассказывает историю из давно минувших времен, ожидая того, кто захочет ее услышать.

Я заворожена тишиной и красотой. Дует едва ощутимый ветерок, я ритмично покачиваюсь вместе с ним. Полностью слившись с безбрежным пространством вокруг, я начинаю вспоминать, что уже бывала в этом месте.

Я медленно провожу руками по песку. Набрав полные ладони и ощутив его тяжесть, я смотрю вниз и вижу, как песок мерцает. Цвета сменяют друг друга, переливаясь в лучах света, пока песок струится из одной руки в другую. Кажется, что время остановилось, а я лишь чувствую, как песок соприкасается с моими руками. Я раскрываю ладони, и он течет сквозь пальцы. Каждая упавшая песчинка уносит с собой часть того веса, которым давит на меня собственная история. Я чувствую себя невесомой, слишком легкой, настолько, что мне необходимо сосредоточиться на своих босых ступнях. Едва я бросаю на них взгляд, как они начинают исчезать в песке подо мной. Мои ноги, руки, все тело погружаются в песок и растворяются в нем.

Размышляя над собственным превращением, я понимаю, что я одновременно вся пустыня и одна-единственная песчинка в этой пустыне.

Я просыпаюсь и чувствую, как меня наполняет безмятежность. И тут же слышу сигнал будильника, который возвращает меня к моей обычной, человеческой жизни. И разве может быть как-то иначе? Ведь мистическое так тесно переплетается с обыденным. Служит бесценным напоминанием о том, что наши жизни состоят из моментов настоящего, которые сменяют друг друга до тех пор, пока смерть не станет новым превращением для каждого из нас.

Прежде чем вы продолжите читать, давайте потратим пару минут на то, чтобы подумать над мотивами, которые движут вами и заставляют изучать сновидения. Спросите себя: «Почему мне хочется заниматься этим?» Запишите все, что вам придет в голову, не задумываясь о том, что пишете. Не убирайте далеко эти записи, они вам вскоре пригодятся. Как только вы закончите писать, возвращайтесь к чтению.

ТОЛКОВАНИЕ СНОВИДЕНИЙ И ПСИХИКА

Сновидения помогают нам ставить под сомнение и менять наши глубинные убеждения, а также фокусироваться на том, что мы создаем и чего желаем. Их функция состоит в том, чтобы помогать нам жить более полной и яркой жизнью — и при этом показывать, что внутри нас требует внимания. Таким образом они способствуют обретению целостности и душевного благополучия.

Если рассматривать сновидения с точки зрения психологии и саморазвития, то их изучение немыслимо без работы с коллективным и личным бессознательным, эмоциями, мотивами, а также без толкования символических образов, которые приходят к вам во снах. Всему этому я и собираюсь научить вас, пока вы будете читать эту книгу. А с духовной точки зрения сновидения неотделимы от высшего разума, и с этим аспектом мы тоже будем работать.

Давайте разберем мой сон о пустыне в качестве примера.

Этот сон помог мне со всех сторон изучить (а затем и выразить) свои чувства, связанные со смертью и умиранием. В тот момент я боялась смерти и глубоко переживала этот страх. Больше всего меня пугало то, что я не знала, как именно происходит умирание. До того как я увидела тот сон, я никогда не давала себе возможности или разрешения действительно задуматься о том, почему я испытываю страх смерти и что именно я ощущаю.

Если бы кто-то меня спросил, какие чувства у меня вызывает смерть, я бы легкомысленно рассмеялась и ответила бы что-то вроде: «Все мы там будем рано или поздно». Или перевела бы разговор на другую тему. Другими словами, мой страх перед неизбежностью смерти настолько выводил меня из равновесия, что я предпочитала компенсировать свою тревожность демонстрацией беззаботного отношения к этому вопросу — полной противоположностью того, что я в действительности чувствовала.

Мое поведение в данном случае объясняется одним из психологических защитных механизмов — реактивным формированием. Защитный механизм — это особая реакция психики, которая позволяет погасить внутренние конфликты. Такие механизмы имеются у каждого из нас, и, изучив их, вы сможете значительно продвинуться в работе над собой.

Реактивное формирование заключается в преобразовании истинных чувств в более приемлемую — для вас или общества — реакцию, которая помогает справиться с внутренней тревогой. Это не означает, что вы принимаете то, что чувствуете. Наоборот, вы ограждаете себя от чувств, которые глубоко волнуют вас, а другим людям пытаетесь продемонстрировать нечто совершенно противоположное.

Хотя внешне я и сохраняла спокойствие, когда всплывала тема смерти, мой страх никуда не делся. Он все еще существовал, но был спрятан от сознания моим защитным механизмом. Другими словами, связанные со смертью мысли и эмоции, которые я отказывалась признавать, существовали вне моего сознания. А значит, бессознательно. Поэтому тот сон и пришел ко мне, чтобы встряхнуть и пробудить меня. Помочь мне встретиться с самой собой.

То же самое происходит с вами и вашими снами.

СОДЕРЖАНИЕ СНОВ И СКРЫТЫЕ МОТИВЫ

Очень полезно изучать содержание снов: образы, персонажей, пейзажи и символы, которые появляются в них. Я верю, что на сны влияют дух, вибрация, коллективное и личное бессознательное. А значит, нужно получше разобраться в этих понятиях, прежде чем приступить к работе со сновидениями.

Бессознательное — множество факторов, которые мы не осознаем, — оказывает огромное влияние на большую часть наших поведенческих реакций. К этим факторам относятся побуждения, мотивы и стимулы, которые находятся вне сферы сознания. Например, вы можете всерьез стремиться улучшить свое здоровье или финансовое положение, но каждый раз, когда дело доходит до серьезных изменений, вы пасуете — по разным причинам. В подобных случаях есть вероятность, что вы имеете дело с глубинным убеждением, которое скрыто от вашего сознания и мешает всем вашим попыткам что-то создать, реализовать или пережить.

Вы можете, скажем, бессознательно стремиться к провалу, потому что считаете (даже если не признаетесь себе в этом), что другие люди вас отвергнут, если вы станете слишком «успешным», «привлекательным» или «заметным». (Существует множество показателей успеха; я отмечаю лишь некоторые наиболее распространенные для краткости.) Ваше бессознательное убеждение становится препятствием. С одной стороны у вас есть побуждение добиться успеха, а с другой — страх стать успешным человеком. Чтобы каким-то образом уравновесить воздействие двух противоположных стимулов, вы либо прокрастинируете, саботируя собственный успех, либо ничего не делаете, чтобы его добиться.

В то же время ваши сновидения будут предлагать вам образы и сценарии, которые заставят вас осознать эти глубинные неосознанные убеждения, чтобы помочь вам стать целостной личностью и дать шанс жить той жизнью, которая вам нравится. Ваши сны будут представлять собой систему образов, выстроенную так, чтобы предупредить вас о том, как именно вы себя чувствуете глубоко внутри и на что вам следует обратить внимание наяву.

Например, вы видите во сне, как поднимаетесь в лифте на верхний этаж здания, но двери не открываются, и вы не можете выйти. Или же лифт внезапно резко устремляется вниз, а вы при этом испытываете страх, даже панику!

Сон символически говорит вам о том, что вы человек в лифте, а лифт — ваши убеждения. Другими словами, двери лифта автоматически откроются, когда вы остановитесь и посмотрите в лицо убеждениям, из-за которых саботируете собственный успех. Ваш сон обращает ваше внимание на то, что вы должны усилием воли принять решение погрузиться в глубины своего сознания (символически это выражается так: лифт стремительно опускается к нижним этажам).

Сон подсказывает вам, что необходимо проработать все убеждения, которые не дают вам двигаться вперед. Если вы это сделаете, перед вами, скорее всего, откроются двери к новым возможностям (и двери лифта тоже). Ваше сновидение предлагает вам приемлемый и экологичный способ двигаться к своим целям, работая с любыми факторами, даже если они существуют в бессознательном.

Или другой сон: вы находитесь в цветочном магазине и желаете купить розы, но почему-то в итоге обнаруживаете у себя в руках кипу высоких маков. Вы так хотели розы, а вам достался букет маков. Какое разочарование!

В контексте этого сна маки символически отображают страх пережить «синдром высокого мака». Это разговорное выражение используется в англоязычных странах (особенно в Австралии и Новой Зеландии) и означает желание оскорбить или принизить успешного, выдающегося человека.

Образ цветка в данном случае — главный символ сна. Он демонстрирует разницу между тем, чего вы желаете (розы), и тем, что в действительности имеете (маки). Тот факт, что вы в состоянии купить розы, но из-за неожиданного происшествия (вне вашего сознания) получаете маки вместо роз, означает вот что. Во-первых, важно отметить, что цветы вам не подарили. Вы отправились в магазин, чтобы купить их (то есть этот сон о том, что вы можете контролировать). Если бы вам подарили цветы во сне, тогда, скорее всего, он символизировал бы развитие ваших отношений. Во-вторых, образы из сна показывают: покупая розы, вы в итоге приобретаете маки, то есть что-то, происходящее без вашего ведома, привело к тому, что вам достался букет цветов, которых вы не хотели.

В каждом из этих примеров сновидения состоят из образов, которые должны помочь вам обнаружить глубинные установки и страхи, спрятанные в подсознании (и связанную с ними энергетическую вибрацию). Цель сна — трансформация подобных убеждений таким образом, чтобы вы могли успешнее заниматься манифестацией желаний и созидать.

Сновидец в этом примере мог бы добиться желаемого, если бы позволил себе действовать более естественно, не заботясь о том, «что подумают окружающие». Он мог бы разрешить себе «вырасти» и добиться успеха, несмотря на риск подвергнуться критике. Мог бы стать розой.

В большинстве случаев люди приписывают существование подобных ограничивающих установок работе подсознания. Работа подсознания — это процессы, которые протекают как бы уровнем ниже, чем работа сознания. Но в действительности следует относиться к таким установкам и убеждениям (с психологической точки зрения) как к более глубокому бессознательному слою психики. Я предпочитаю использовать слово «бессознательное», потому что считаю это определение более точным.

Необходимо также отличать коллективное и личное бессознательное. Эти понятия не принято разделять в контексте подсознания, поэтому я и предпочитаю не использовать этот термин в книге.

Чтобы успешно разбираться в том, из чего состоят ваши сны, необходимо уловить разницу между личным и коллективным бессознательным. И то и другое влияет на содержание сновидений. Я глубоко убеждена, что личное и коллективное бессознательное как источники, воздействующие на сны, требуют особенного подхода к толкованию снов и процессу осознанных сновидений. Вскоре вы сможете сами в этом убедиться.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛИЧНОЕ БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ В ТОЛКОВАНИИ СНОВИДЕНИЙ

Психика хранит весь опыт и впечатления за всю вашу жизнь вплоть до текущего момента. Это значит, что все ваши воспоминания и все впечатления, приятные или не очень, хранятся в сознании, помните ли вы сами об этом или нет. Согласно теории аналитической психологии известного психиатра Карла Юнга, личное бессознательное представляет собой слой психики, который состоит из личных воспоминаний и впечатлений. Иначе говоря, личное бессознательное состоит из воспоминаний, которые вы, возможно, вытеснили за пределы сознания и не в состоянии воспроизвести. Так же, как и любые воспоминания (и приятные, и неприятные), о которых вы просто забыли со временем. Когда я говорю о личном бессознательном, я имею в виду всю информацию, которая есть в вашем сознании благодаря вашему жизненному опыту.

Личное бессознательное содержит и всевозможные комплексы, с которыми вы вынуждены справляться. Простыми словами, комплекс — это структура, образованная из мыслей, образов, идей и воспоминаний, которые имеют эмоциональную окраску и относятся к какой-то одной области. Такой областью может быть, к примеру, любовь, секс, власть. Комплексы есть у всех нас, но становятся они серьезной проблемой, когда мы делаем все возможное, чтобы не признавать даже сам факт их существования.

Конец ознакомительного фрагмента.