Искусство выступлений для интровертов. Как преодолеть страх и увлечь аудиторию

Афина Ксенофонтова

Каждый день миллионы людей сталкиваются с необходимостью выступать против своей воли: во время учебы, на работе или на праздниках. Общество постоянно подталкивает к мысли, что успех приходит к тем, кто выступать умеет и любит.Что делать, если выступать страшно или не получается? Как быстро прокачать этот навык?Книга «Искусство выступлений» ответит на эти вопросы!Вы узнаете, как сделать выступление лёгким для себя, как приручить сцену и начать эффективно работать с аудиторией.

Редактор Екатерина Андреева

Иллюстратор Ксенон

Дизайнер обложки Вероника Шильденко

Редактор Анастасия Сергеевна Бакшеева

© Афина Ксенофонтова, 2020

© Ксенон, иллюстрации, 2020

© Вероника Шильденко, дизайн обложки, 2020

ISBN 978-5-4498-1589-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Хочу поблагодарить близких за то, что помогли создать эту книгу: Алексея, безгранично верившего в меня, Анастасию, моего лучшего друга и первого редактора, и Геннадия, благодаря которому книга наконец увидела свет.

В аудитории было тихо. Слышно, как муха билась о створку окна и трагически падала на подоконник. И снова взлетала.

Было душно. Денис стоял перед залом, студенты скучали в ожидании начала выступления. Рубашка Дениса медленно намокала на спине.

Слова вылетели из головы, как только он подошел к доске, и периодически моргающий за спиной слайд больше раздражал, чем напоминал, зачем Денис поднялся с места.

— Денис, я думаю, вам пора начать! — преподаватель нетерпеливо стучала ручкой по столу.

Пальцы Дениса холодели. Он обернулся к слайду и начал читать.

* * *

Современный школьник, студент или специалист вынужден быть на виду: перед классом, преподавателями и сокурсниками, на собеседованиях и презентациях, даже если не хочется и не готов. А для нацеленных на успех ситуация осложняется повышенными требованиями к качеству выступлений.

Если вы, как и я, настоящий интроверт, то для вас находиться на сцене — это по меньшей мере пытка. Еще в школе я поняла, что можно как угодно хорошо подготовиться, выучить материал, знать формулы или понимать, что хотел сказать автор, но ужас, который сковывает у доски, способен выветрить из головы даже знакомые слова.

С девятого класса я решила взять себя в руки и научиться выступать. Но в моей семье никто не мог мне помочь справиться с этой задачей. Папа сам не любит бывать на публике, а мама — наоборот, от рождения обладающая даром оратора, — не могла объяснить, как получается говорить стройно, без запинки, легко.

Поэтому я стала искать возможности обучаться выступлению вне дома: в школе, на курсах, в различных кружках. И тренировалась, тренировалась, тренировалась… Научиться выступать сможете и вы, на каком бы этапе сейчас ни были ваши навыки выступления: нулевом, начальном, среднем…

Но с чего начать? Что делать, чтобы преодолеть страх публичных выступлений и спокойно переживать день? Как не тратить столько нервов и сосредоточиться на более важных вещах? И, в конце концов, как впечатлить слушателей и заставить их аплодировать?

Прочитав книгу и следуя ее рекомендациям, вы научитесь базовым и продвинутым приемам выступления, отточите навык презентации до автоматизма, сумеете удерживать внимание аудитории и перестанете, наконец, волноваться. Вас будут приводить в пример как профессионального оратора.

ВНИМАНИЕ! Успешные публичные выступления затягивают и могут привести к зависимости от сцены.