Самопрограммирование на исцеление. Аффирмации. Настрои. Установки

Аура Ом

Цель данной книги – помочь вашему исцелению, восстановлению, укреплению здоровья и усилению иммунитета. Аффирмации разработаны для оказания психологической самопомощи в качестве дополнения к лечению, реабилитации и для профилактики.

Аффирмации для засыпания и спокойного сна направлены на избавление от бессонницы

Я отпускаю всякое беспокойство и тревогу. Я отвлекаюсь от спешки и суеты. Я отпускаю поток негативных воспоминаний и мыслей. Я перестаю прокручивать неприятные моменты и события.

Я полностью расслабляюсь. Мне всё безразлично. Я избавляюсь от всякого беспокойства, тревог и волнений. Я избавляюсь от всякого негатива, нервных потрясений и страхов. Я отвлекаюсь от всякой спешки.

Мой организм готов ко сну. Я засну тогда, когда захочу. Мне нравится засыпать сразу. Я погружаюсь в состояние покоя. Я полностью расслабляюсь. Мне приятно, уютно и тепло. Мне хорошо и приятно.

Моё дыхание спокойное и ровное. Я дышу свободно и легко. На душе легко и спокойно. Мои мысли свободные и позитивные. Мне хорошо, легко и приятно. Мой организм настраивается на отдых. Я чувствую сонливость.

Я со спокойной душой освобождаюсь от переживаний и волнений. Я позволяю себе расслабиться и отдохнуть. Я полностью снимаю контроль. События сейчас текут мимо меня. Я отключаюсь от происходящего.

Я позволяю себе отдых и расслабление. Я прощаюсь с прошедшим днём и отключаюсь от мыслей о завтрашнем дне. Всё хорошо. Всё прекрасно. Я дышу спокойно и ровно. Мои мысли светлые и спокойные. Я доверяю гармонии жизни.

Я отпускаю от себя события уходящего дня. Я позволяю сегодняшнему дню завершиться. Завтра будет прекрасный новый день. Сейчас мне легко и спокойно. Я полностью избавляюсь от внутреннего напряжения.

Я переключаюсь на отдых и обретаю состояние душевного покоя и равновесия. Всё в моей воле. Я могу мыслить позитивно. Я могу легко контролировать свои мысли. Я нахожусь в согласии с собой и окружающим миром.

Я останавливаю поток сознания. Я контролирую свои мысли. Я очищаю свои мысли от негативной энергии. Отныне я мыслю позитивно. Проблемы растворяются, исчезают. Я раскрепощаюсь и чувствую себя свободно и легко.

Я ощущаю себя в безопасности. Я люблю себя, одобряю свои поступки и мысли. Мне всегда хорошо. Я наполняюсь безмятежностью и покоем. На душе спокойствие и тишина. Моё тело расслабляется. Приятная нега разливается по всему телу.

Я мысленно настраиваюсь на расслабление и успокоение. Моё тело расслаблено. Все мои мышцы расслаблены. Я чувствую истому, расслабление и спокойствие. Я — спокойствие и расслабление. Вокруг меня царит гармония.

Мне хорошо. Я плавно погружаюсь в состояние расслабленности и спокойствия. Я чувствую волны тепла и блаженства. Мне лень думать. Мне нравится чувствовать блаженство и спокойствие. Я парю легко и свободно и наслаждаюсь гармонией пространства.

Я отдыхаю от мыслей. Я чувствую себя спокойно. Я отдыхаю от дел и забот. Я ощущаю себя свободно и легко. Мне хорошо. Мне нравится это прекрасное состояние полного спокойствия и расслабления. Спокойствие прекрасно. Расслабление приятно.

Я просто плыву по течению реки безмятежности и покоя. Сейчас идеальное время для отдыха и восстановления сил. Меня окружают блаженство и гармония. Я ощущаю внутреннюю свободу. Мои мысли становятся расплывчатыми.

Я чувствую каждый свой вдох и выдох. Я дышу ровно и спокойно. Я вдыхаю радость, любовь и спокойствие. Я выдыхаю любовь и благодарность. Я — радость и спокойствие. Я — любовь и благодарность. Состояние сонливости — это приятно.

Вокруг меня царят гармония и спокойствие, тишина и умиротворение. Я плыву в потоке гармонии и радости. Я ощущаю спокойствие и умиротворение. Я чувствую себя прекрасно. Мне лень двигаться. Мне приятно нежиться в облаках спокойствия.

Я чувствую покой, полное расслабление и приятные волны тепла и блаженства. Я чувствую глубокий покой. Приятные волны спокойствия и тепла омывают моё тело. С каждым вдохом и выдохом моё сердце бьётся всё спокойнее и ритмичнее.

Я чувствую, как тишина и спокойствие наполняют каждую клеточку моего тела. Я расслабляюсь. Я чувствую себя спокойно. Я внутренне свободен. Я абсолютно спокоен. Внутри меня тишина и спокойствие. Я погружаюсь во внутреннюю тишину. Я слушаю тишину. Я наслаждаюсь тишиной.

Все мышцы моего тела расслаблены. Мне сейчас комфортно, уютно, спокойно и хорошо. Мой организм работает хорошо и правильно. Моё сердце бьётся ровно и спокойно. Я ощущаю покой и негу.

Я чувствую себя легко и свободно. Моё дыхание ровное и спокойное. Я чувствую глубокий покой и гармонию. У меня позитивные мысли, чувства и эмоции. Мои мысли позитивные и светлые. Я доверяю себе. Моя жизнь прекрасна.

Я полон сил и жизненной энергии. Я живу настоящим. Я живу без оглядки на прошлое. Я отпускаю прошлое. Прошлое пускай остаётся в прошлом. Я живу сегодня и сейчас. Я доверяю себе. Я спокоен и уверен. Я гармоничен. Я умею радоваться жизни.

У меня достаточно смелости, сил, энергии и ума, чтобы жить сегодняшним днём. Я живу в радости и гармонии здесь и сейчас. Я отношусь к себе с любовью и уважением. Я ценю и уважаю себя. Каждой клеточкой своего тела я чувствую покой и негу.

Я отношусь к себе позитивно всегда. Я прощаю себя за прошлые ошибки. Всё прошлое пусть остаётся в прошлом. Я прощаю себя за ошибки, которые совершил сегодня. Я отпускаю прошедший и прожитый день. Я отпускаю прошлое без сожаления и тревог.

Я отпускаю сомнения и тревоги. Я знаю, что ошибки можно исправить. Я смело смотрю вперёд в будущее. Моё будущее прекрасно. Моё настоящее спокойное и гармоничное. Я дышу спокойно и ровно.

Я чувствую спокойствие и гармонию внутри меня. Я чувствую спокойствие и гармонию, которые царят вокруг меня. Я плыву в потоке светлых энергий Вселенной. Я отпускаю уходящий день и чувствую мир в моей душе. Мир прекрасен. Жизнь прекрасна.

Я миролюбивый и спокойный человек. Я гармоничная личность. Я чувствую согласие с собой и гармонию с окружающим меня пространством спокойствия и светлой радости. Я растворяюсь в безмятежности и покое. Я ощущаю радость и гармонию.

Мои мысли красивы и позитивны. Они спокойно плывут вокруг меня, вызывая сладкую негу и сон. Я абсолютно спокоен и уверен в себе. Я чувствую спокойствие и гармонию. Я чувствую глубокий покой. Мне хорошо. Мне спокойно.

Я проникаюсь истинностью момента сладостной гармонии светлых грёз, парящих вокруг меня. Я наслаждаюсь негой и покоем. Я наполняюсь блаженством и радостью, гармонией и любовью. Я растворяюсь в тишине.

Я дышу ровно и спокойно. Я вдыхаю радость и гармонию. Я выдыхаю благодарность и любовь. Я вдыхаю любовь и спокойствие. Я выдыхаю благодарность. Я светлое дитя Вселенной. Я купаюсь в светлых энергиях Вселенной.

Я испытываю радость и наслаждаюсь моментом моего прекрасного путешествия вглубь моего сознания и подсознания. Я чувствую прекрасные вибрации высоких и чистых исцеляющих энергий, наполняющих моё тело и разум. Мне хорошо и приятно.

Я наполняюсь космическими светлыми энергиями. Мой внутренний космос прекрасен, светел и полон жизненных сил и энергии здоровья. Я радуюсь и вдыхаю исцеляющую энергию космоса внешнего. Я вдыхаю гармонию.

Я живу в потоках светлых космических энергий. Я любимое дитя Вселенной. Мой разум светел и спокоен. Гармония и радость наполняют меня. Гармония, радость и любовь живут во мне. Я расслабляюсь. Я чувствую блаженство и спокойствие.

Я переворачиваю страницу и вхожу в новый день, оставляя прошедший во вчера. Прошлые эмоции и чувства вне меня, я их отпускаю от себя, и они улетают легко и свободно далеко-далеко. Я наполняюсь новыми позитивными чувствами и эмоциями.

Я свободен и светел. Я чувствую покой и защищённость. Я в полной безопасности. Внутри себя я свободен. Я счастлив внутри себя постоянно. Мне хорошо и спокойно наедине с самим собой. Сейчас я отдыхаю и расслабляюсь. Всё хорошо.

Я чувствую абсолютный покой и полное расслабление. Мои мышцы полностью расслаблены. Мой разум спокоен и светел. Я чувствую радость, гармонию и покой. Мне сейчас хорошо и уютно. Я дышу ровно и спокойно. Всё прекрасно.

Мне сейчас комфортно. Волны тепла струятся по моему телу. Всё вне меня отдаляется. Я парю в потоках светлой энергии исцеления и изобилия. Всё пространство вокруг меня наполнено гармонией и радостью. Я чувствую гармонию и радость.

Я слушаю мою внутреннюю тишину. Я чувствую как покой наполняет каждую клеточку моего тела. Я абсолютно спокоен. Я вдыхаю спокойствие и радость. Я выдыхаю благодарность и любовь. Я дышу ровно и спокойно. Всё прекрасно.

Мне сейчас хорошо и комфортно. Я прекрасно себя чувствую. Я испытываю блаженство и спокойствие. Мне тепло и уютно. Я в безопасности. Я наполняюсь позитивом. Мне всегда хорошо. Мне спокойно и легко. Я чувствую полную свободу.

Я радуюсь приятным эмоциям и состоянию полной гармонии внутри меня. Всё пространство вокруг наполнено приятными потоками светлых энергий. Я плыву в этих потоках. Я чувствую себя легко и свободно.

Я прислушиваюсь к гармонии внутри меня. Мой организм работает хорошо и правильно. Моё сердце бьётся ровно и спокойно. Моё дыхание ровное и спокойное. Все мышцы моего тела расслаблены.

Мои мысли, чувства и эмоции светлые и позитивные. Всё, что было, прошло. Я отпускаю от себя прошлое и уходящий день. Я доверяю себе и испытываю положительные эмоции. Я полон жизненных сил и энергии. Я наполняюсь радостью и благодарностью.

Я живу гармонично и радостно. Я отношусь к себе бережно и с любовью. Я ценю себя. Я отношусь к себе позитивно. Я прощаю себя за все свои ошибки. Я знаю, что смогу всё исправить. Я гармоничная личность. Мне хорошо и спокойно.

Я погружаюсь в состояние спокойствия и блаженства всё глубже и глубже. Я погружаюсь на самое дно реки спокойствия и блаженства. Мне прекрасно. Я сейчас вне времени. Я отдыхаю и наполняюсь жизненной энергией.

Я чувствую покой и умиротворение в моей душе. Я доверяю себе и чувствую согласие с собой. Я абсолютно спокоен. Я погружаюсь в сон. Я чувствую себя безопасно. Я в полной безопасности. Мне хорошо и спокойно.

У меня хорошее настроение. Я чувствую покой и удовлетворённость жизнью. Я люблю жизнь. Мне всегда хорошо. Моя жизнь — полная чаша. Мне уютно и тепло. Время движется медленно. Мне хорошо. Мне приятно.

Стрессы и депрессии обходят меня стороной. В моей жизни есть место для радости и любви, спокойствия и гармонии. Тёплые чувства живут во мне и делают мою жизнь приятной и прекрасной. Я люблю мою прекрасную жизнь.

Моя нервная система спокойна. Я чувствую себя спокойным, позитивным и уверенным в себе человеком. Я концентрируюсь на внутренних ощущениях гармонии, спокойствия, радости и безусловной любви. Всё замечательно. Жизнь прекрасна.

Приятные волны спокойствия разливаются по моему телу. Мне хорошо, легко и радостно. Мне приятно и спокойно. Я с лёгкостью погружаюсь в предсонное состояние спокойствия и свободного парения. Организм работает медленно. Чувствую себя прекрасно.

Предсонное сладостное состояние похоже на волшебство. Вокруг меня царят гармония, спокойствие и радость. Я нежусь в потоке светлой исцеляющей энергии Вселенной. Я засыпаю. Мои сны приносят мне спокойствие и гармонию.

Я расслабляюсь и чувствую себя прекрасно. Приятное тепло разливается по моему телу. Я отдыхаю и чувствую блаженство, негу, счастье и гармонию. Сейчас самое благоприятное время для сна и отдыха. Чувствую себя прекрасно.

Я позволяю своему телу расслабиться. Я чувствую как ровно и спокойно бьётся моё сердце. Я дышу ровно и спокойно. Мне хорошо и спокойно. Мои сны всегда позитивны. Я лежу на облаках безмятежности. Мне хорошо.

Я плыву в потоках светлой исцеляющей энергии. Я чувствую лёгкость во всём теле. Мне приятно и легко. Мне хорошо и спокойно. Внутри меня радость и гармония. Мне приятно и радостно. Я плыву в потоках любви и изобилия.

Я концентрирую своё внимание на моём дыхании. Я чувствую, что моё тело расслабляется всё глубже и глубже. Я наблюдаю за тем, как глубоко может расслабиться моё тело. Я погружаюсь в приятное состояние сонливости и блаженства. Мне хорошо.

Глубокий и мирный покой как приятное и расслабляющее путешествие. Я наслаждаюсь спокойным расслаблением и умиротворением. Я сливаюсь с гармонией и парю в потоках радости и безусловной любви. Всё прекрасно. Мне приятно и легко.

Блаженные волны тепла приятно разливаются по всему телу. Постепенно все мысли покидают меня. Я прислушиваюсь к себе и ощущаю расслабление и гармонию. У меня сейчас есть все условия для отдыха. Чувствую себя прекрасно.

Я наблюдаю за своим дыханием. С каждым вдохом и выдохом моё тело расслабляется всё больше и больше. Я дышу ровно и спокойно. Мои лёгкие наполняются кислородом. Мне приятно и хорошо. Я чувствую себя замечательно.

С каждым вдохом я наполняюсь гармонией, радостью, спокойствием и блаженством. С каждым выдохом напряжение, тревоги и страхи улетают далеко-далеко, улетучиваются, испаряются, исчезают. Мне хорошо. Я в безопасности.

Моё тело расслабляется от макушки головы и до кончиков пальцев рук и ног. Усталость исчезает. Я чувствую прилив энергии и сил. Внутри меня включается исцеляющий родник. Я полностью растворяюсь в состоянии спокойствия и блаженства.

Свежие жизненные силы наполняют меня, появляется приятное ощущение блаженства и тепла. Ласковые волны исцеляющих светлых энергий Вселенной растекаются по всему телу. Мне хорошо и приятно.

Я чувствую, как расслабляюсь всё глубже и глубже. Мне тепло, хорошо, спокойно и уютно. Мягкий поток свежего ласкового тёплого воздуха окутывает всё моё тело. Благополучие и гармония царят вокруг меня и во мне. Всё прекрасно.

От макушки и до пальцев ног я наполняюсь гармонией, спокойствием, радостью и блаженством. Я чувствую умиротворение, благодарность и любовь. Я наблюдаю за расслаблением. Я чувствую блаженство и негу. Мне хорошо и приятно.

Расслабление благополучно распространяется по всему моему телу. Я расслабляюсь и чувствую себя на пороге, за которым меня ждёт исцеляющая тайна волшебного сна. Мне спокойно, свободно, легко, хорошо и приятно.

Сон даёт мне отдых для ума, исцеление для тела и души. Я чувствую как легко мне дышится. Я ощущаю расслабление и спокойствие. Через солнечное сплетение я заряжаюсь светлой исцеляющей энергией Вселенной. Я чувствую благодарность.

Беспокойные мысли улетучились, испарились и улетели далеко-далеко. Приятное расслабление и блаженство растеклось по всему телу. Меня наполняет ощущение покоя и безмятежности, гармонии и радости. По телу растекаются приятные волны тепла и блаженства.

Приятные чувства нежности и гармонии, радости и блаженства наполнили всё моё естество. Я чувствую себя в самом начале засыпания. Я нахожусь на пороге блаженства страны приятных исцеляющих сновидений и грёз. Это поистине волшебная страна.

Мои веки расслабляются и тяжелеют. Глаза сами собой невольно закрываются. Мне всё труднее держать глаза открытыми. Веки сами собой закрываются и слипаются. Расслабляются все мышцы тела, связки, сухожилия. Мне очень комфортно и уютно.

Весь организм расслабляется. Расслабляются суставы. Я чувствую, что мой мысленный взор готов отправиться в путешествие по волшебной стране исцеляющих сновидений, спокойствия и блаженства. Я чувствую себя прекрасно.

Расслабляются руки и ноги. Расслабляется позвоночник. Расслабляются мышцы лица, разглаживается лоб. Расслабляются губы и подбородок. Я ощущаю себя легко и приятно. Мне хорошо и приятно. Мне легко. Мне тепло и уютно.

Моё лицо спокойно и расслаблено. Всё моё тело спокойно и расслаблено. Я чувствую блаженство, спокойствие и гармонию. От ощущения комфорта, гармонии, блаженства и расслабления во всём теле мне хочется спать. Я зеваю. Чувствую приятную лень.

Моё тело расслабляется ещё глубже. Я ощущаю негу и блаженство. Я медленно плыву в потоке светлой исцеляющей энергии волшебной страны снов. Исцеляющие сновидения парят вокруг меня, летят на лёгких крыльях, парят в воздухе, как сказочные феи. Мне хорошо. Я чувствую себя прекрасно.

Я ощущаю полное расслабление, чувствую спокойствие, уют и тепло. Приятная дремота встречает меня. Я чувствую готовность погрузиться в состояние дрёмы. Полусон стирает границы между явью и волшебными исцеляющими сновидениями. Я словно нахожусь в прекрасной сказке.

Приятное спокойствие и блаженство окутывает сознание. Я дышу свободно и легко, размеренно и спокойно. Моё тело расслаблено. Я чувствую спокойствие и гармонию, блаженство и тепло. Мне хорошо и спокойно. Мне приятно.

Моё тело расслаблено. Я чувствую негу. Мне хорошо и спокойно. Я чувствую себя прекрасно. Я чувствую своё свободное, спокойное и ровное дыхание. Оно напоминает мне спокойный морской прибой, размеренный и свободный.

Как морские волны набегают на песчаный берег, так и тёплые волны исцеляющих светлых энергий Вселенной растекаются по всему моему телу. Я нежусь в ласковых потоках исцеляющих светлых энергий. Мне хорошо и приятно. Мне легко и комфортно.

Исцеляющие волны светлой энергии убаюкивают, наполняют меня жизненной энергией и свежими силами. Я представляю как качаюсь на этих исцеляющих тёплых волнах. Потоки исцеляющей энергии Вселенной восстанавливают и исцеляют моё тело. Мне хорошо и приятно. Я чувствую лёгкость, гармонию и блаженство.

Я наполняюсь светлой исцеляющей энергией и чувствую единство со Вселенной. Я ощущаю радость и любовь, гармонию и благодарность. Спокойствие и желание спать наполняют всё моё естество. Я чувствую приятную истому. Мне хорошо. Всё прекрасно.

Отдых и блаженство, спокойствие и сон принесут мне пользу и благо. Я чувствую сонливость. Я чувствую с каждым вдохом спокойствие и блаженство. Я ощущаю с каждым выдохом благодарность и расслабление. Это волшебное состояние гармонии и блаженства.

Я принимаю исцеляющий лечебный сон как приятный и расслабляющий отдых. Целебные свойства сна помогут моему организму исцелиться и отдохнуть. Я наполняюсь здоровьем и силой. Я наполняюсь гармонией и светом. Всё прекрасно. Благодарность, радость и любовь переполняют меня.

Во время сна отдыхает мой ум, тело и душа, накапливают силы нервная и иммунная системы. Во время спокойного исцеляющего сна все клетки нервной системы восстанавливаются. Весь мой организм восстанавливается чудесным образом. Я чувствую себя прекрасно.

Во время спокойного исцеляющего сна все клетки организма восстанавливаются, нормализуются функции каждого органа. Сердце работает нормально, хорошо и правильно. Я наполняюсь любовью и благодарностью. Я чувствую себя прекрасно. Мне хорошо и приятно.

Всё моё естество наполняется вселенской любовью и радостью. Я чувствую всю полноту и радость жизни. Я наполняюсь исцеляющей энергией любви и благодарности. Я радуюсь каждому мгновению жизни. Я радуюсь себе и окружающему миру. Я впитываю радость и благодарность. Я излучаю радость и благодарность.

Всё пространство вокруг меня наполнено гармонией и радостью, спокойствием и любовью, светлыми исцеляющими энергиями Вселенной. Безусловная любовь и благодарность очищает и исцеляет меня. Мне прекрасно. Я чувствую себя замечательно.

Внутренняя и внешняя гармония сливаются воедино. Я чувствую себя свободно и прекрасно. Я принимаю исцеляющие потоки светлых энергий Вселенной. Я чувствую, что погружаюсь в приятный исцеляющий сон. Мне комфортно и приятно. Мне легко и спокойно.

Гармония и душевное равновесие дарят мне спокойный исцеляющий сон. Всё пространство вокруг меня наполнено гармонией, спокойствием и блаженством. По всему телу разливаются приятные волны тепла и неги. Мне очень хорошо. Всё прекрасно.

Воздух наполняется тишиной и гармонией. Я нежусь в потоках спокойствия и блаженства. Мой сон будет наполнен прекрасными приятными исцеляющими сновидениями. Я буду спать спокойным и здоровым сладким сном счастливого ребёнка.

Завтра будет новый день, счастливый и радостный. Проснувшись утром, я проживу день радостно и счастливо. Пусть каждый мой день будет наполнен радостью и счастьем, благополучием и гармонией. Я растворяюсь в неге гармонии, спокойствия и блаженства.

Я благодарю Вселенную за всё хорошее, что у меня есть, за все те простые вещи, которые меня окружают. Благодарю за всё прекрасное, что есть на планете Земля, благодарю за то, что я дышу и живу. Я чувствую счастье и гармонию, радость и любовь, благодарность и блаженство.

Всё моё естество наполняется вселенской любовью и радостью. Я плыву в потоках светлой исцеляющей энергии. Я чувствую лёгкость во всём теле. Я растворяюсь в блаженстве и спокойствии. Приятное спокойствие и блаженство окутывает сознание. Я погружаюсь в сон. Я сплю.