Бег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 дней

Артём Иванов

Поисковый запрос «как начать бегать» вводят в «Яндексе» 9000 раз в месяц. Казалось бы, что проще – надевай кроссовки и беги! Ан нет! А еще сложнее не бросить через 2 две недели.Почему? Потому что нет самодисциплины, силы воли и характера.За эти 30 дней вам удастся создать полезные нейронные связи в вашем мозге, которые пригодятся вам во всех сферах жизни.Бег – это в первую очередь бескомпромиссная сила воли, железный характер, безжалостная самодисциплина. И только потом бег – это бег.

Об авторе

Меня зовут Артем Иванов. Много лет я занимаюсь исследованием самой важной нашей мышцы — силы воли. От силы воли зависит все: дойдешь ли ты до финиша на марафоне, дочитаешь ли книгу до последней страницы, сумеешь ли бросить курить и употреблять алкоголь. Мне удалось избавиться от вредных привычек, которые были со мной более 17 лет.

Коротко обо мне.

Ультрамарафонец, предприниматель, создатель и организатор спортивно-массовых экстремальных мероприятий и туристических приключений. Блогер, персональный тренер по развитию бескомпромиссной силы воли, железного характера, безжалостной самодисциплины. Автор книги «Как убить внутреннего нытика?». Практик в сфере изучения пределов человеческих возможностей. Член федерации легкой атлетики Череповца. Начал говорить на английском языке на четвертый месяц после попытки импортировать рыбу из Китая и ПЭТ-отходы из Африки. Специалист в области формирования команды для реализации проекта. Создатель первых в истории Вологодской области трейлового марафона «Горячее сердце» и 200-километрового ультрамарафона вокруг Белого озера.