С заботой о себе – красота и здоровье

Артур Юрьевич Газаров, 2022

В книге предлагается легкий и наиболее эффективный путь к заветной цели – красоте, здоровью и хорошему самочувствию. Но это не означает, что все будет просто. Самое трудное – победить себя. Необходимо преобразовать себя изнутри, побороть свои слабости и начать жить счастливой жизнью. Книга основана на собственном опыте, опыте знакомых, а также на длительном изучении вопроса. Здесь даны рекомендации, которые по силам каждому, кто задался целью оставаться здоровым, красивым, надолго сохранить молодость и жизненную энергию.Разумеется, за вас никто ничего не сделает. Вернее, с огромным удовольствием возьмут деньги, обещая сказочные возможности. На деле же все зависит лишь от вас. Именно на комплексном подходе мы и сосредоточим внимание. Результат? Вы сами сможете убедиться, если отбросите все сомнения, лень и инертность.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Глава 4

Алкоголики — это не наш профиль

Почти философский вопрос — пить или не пить?

К алкоголю отношусь хорошо, то есть хорошо, что это было в прошлом. Нет, не подумайте, что я так зациклен, что посвятил этой теме целую главу.

В один прекрасный день мне надоели все эти фуршеты, банкеты, встречи, свадьбы, вечера, мероприятия, дни рождения, по поводу и без оного. Иначе говоря — повод для выпивки не кончается, будто кто-то специально придумывает и подкидывает человеку мысль — пора бы отметить.

Пропустить рюмочку, чтобы поддержать беседу, чтобы составить компанию хорошему или нужному. человеку, чтобы…таких чтобы всегда найдется очень много.

Откровенно говоря, мне все это надоело! Самочувствие отвратительное, дела простаивают, внешний вид — лучше в зеркало не смотреть.

Потому, что устал исправлять ситуацию.

Каждый раз, когда человек выпивает — много или мало, не важно, он теряет многое, в том числе энергию, отравляет организм, которому нужно восстановиться, пополнить запасы энергии, а сделать это ох как трудно.

Общество, похоже, из алкогольного плена вырываться пока еще не созрело. Активно употребляют всевозможный алкоголь по поводу и без повода, вдобавок все это смакуется в фильмах, книгах и т.д. А уж пойти в ресторан и не выпить бокал-другой вина?

Давайте раз и навсегда разберемся с вопросом и поставим для себя точку. Окончательно, чтобы можно было двигаться дальше. Отдельно скажу так, пока не решите для себя вопрос с алкоголем, все остальное это условные полумеры, не дающие никаких преимуществ. От употребления алкоголя необходимо отказаться раз и навсегда, забыть о его существовании. Кто-то спросит — а как же застолья, а как же праздники, а как же в Новый год и т.д. Вот здесь и кроется причина того, что человек вечно на крючке.

Что заметил:

— когда находишься в компании выпивающих или выпивших людей, будто сам начинаешь пьянеть, сознание слегка «покачивает», настроение портится, в целом ощущаешь себя не лучшим образом. Теперь стараюсь не находиться рядом с выпивающими и выпившими людьми. На это есть особые причины, это тема для отдельной книги;

—

даже близкие люди, родственники, хорошие друзья, умные и интеллигентные обижаются и действительно искренне не понимают — как можно не выпить шампанского в Новый год или бокал вина в праздник. От этого яд не перестает быть таковым;

— человек в состоянии алкогольного опьянения скажет все, что спрятано в глубине его души, иногда такое услышишь, что становится не по себе и думаешь, лучше бы не слышать;

— самое интересное, что состояние абсолютной трезвости ни с чем несравнимое удовольствие, как выяснилось это позже;

— чтобы полностью стать трезвым нужно прожить как минимум три года без капельки алкоголя;

— чтобы очистить энергетику организма от алкоголя требуется семь лет;

— общество не может считаться совершенным, если в нем пьет, хотя бы один человек;

— любой алкоголь яд, уничтожающий клетки мозга, не говоря уже об остальном;

— качественного алкоголя в продаже крайне мало, даже дорогие бутылки. Там тоже «химичат»;

— люди экономят на многом, зато на дорогой алкоголь — это запросто;

— причина одна — подсознательно человек ищет наиболее безболезненный способ как можно быстрее уйти из той жизни, в которой он не хочет прилагать усилий, иначе говоря, душе не желает трудиться;

— алкоголь — это философия паразитизма. Человек, употребляющий спиртное самый настоящий энергетический вампир, тянущий энергию в первую очередь из близких;

— путь к длительному рабству, из которого совсем непросто вырваться психологически начинается с малого, всего лишь с одной капельки;

— утверждение о том, что алкоголь помогает создавать произведения искусства — писать музыку, книги, картины, сочинять стихи и т.д. это полный бред. Как известно — сон разума рождает чудовищ. Вот и думайте, кому служат такие «произведения искусства»;

— итог (в лучшем случае. всегда один — тошнота!

Анекдот в тему:

— Официант, принесите мне портал в другую реальность, от этой меня тошнит.

— Вискарь?

— Естественно!

Для тех, кто иногда себе позволяет. Если алкоголь все еще притягивает и бутылка гость не редкий, есть одно недорогое, но доступное средство. Это активированный уголь. Его можно принимать раз в неделю и при похмелье — несколько таблеток. Он прекрасно выводит из желудочного тракта различные яды — отравляющие вещества, в спиртных напитках такого добра хватает с избытком. Также уголь поглощает соли тяжелых металлов, всевозможные токсины растительного происхождения и токсины, выделяемые бактериями. Часто принимать активированный уголь не стоит. Он впитывает также и полезные вещества.

Стоит ли употреблять слабый алкоголь, например пиво?

Употребление пива что это? Привычка или заболевание?

Пиво модно, пиво популярно, пиво очень востребованный напиток. Так ли это безобидно?

На самом деле этот пенистый напиток вреднее, чем самогон и водка. Причина в том, что во время брожения сохраняются ядовитые вещества, смолы хмеля очень опасны. Токсинов в пиве намного больше, чем в крепких напитках.

Зависимость от пива без преувеличения психологическое заболевание. Ни один человек, который злоупотребляет пивом, не сознается, что он пивной алкоголик. Лечить его трудно. Пиво пьют по поводу и без повода, в компании и в одиночку, вместо воды. С пивом ездят на транспорте, с пивом идут по улице, с пивом сидят на лавочке и с пивом загорают на пляже.

Существует известная поговорка «Водка без пива — деньги на ветер». Чем больше человек пьет пива, тем больше пьет водки.

Пиво вымывает из организма белки, жиры, углеводы и микроэлементы, калий, магний и витамин С. Соответственно нарушается ритм сердца, кожа сохнет. Мышцы становятся дряблыми. Дефицит магния портит настроение, появляется раздражительность, нарушается сон. С вымыванием витамина С снижается иммунитет, развивается гипоксия мозга, снижется уровень интеллекта, возникают постоянные ОРЗ, отёчность.

Громадная нагрузка ложится и на почки, ведь фильтровать такой объем пива крайне затруднительно.

Если мужчины пьют пиво, это приводит к изменению внешнего вида мужчины — грудь свисает, таз расширяется, появляется огромный живот, да и лицо пухнет, стареет. Такая грушеобразная фигура не делает человека красивым.

Если женщины пьют пиво, увеличивается вероятность возникновения тяжелых болезней. Голос становится грубым, появляются «пивные усы».

Многие знакомые считают, что пиво — это нечто вроде лимонада. Не так уж и вредно. На самом деле это далеко не так. Даже если выпить пару небольших бокалов в неделю это наносит заметный вред, в том числе сказывается и на сердце. Алкоголь вреден даже в небольших количествах, пусть это треть бокала. Организм от него стареет невероятно быстро, в первую очередь страдают сосуды. Они становятся менее эластичными. Соответственно кровь циркулирует хуже.

Все утверждения о том, что в небольших количествах алкоголь полезен, красное вино надо периодически употреблять и т.д., не имеют под собой никаких оснований. Производителям надо продавать свою продукцию. Чем больше, тем чаще.

Вы все еще любите пиво?

Подытоживая — никакие косметические средства, никакие мази, таблетки, массажи не сделают человека красивым и здоровым, если он употребляет спиртное. Навсегда надо решить для себя эту серьезнейшую проблему. Бросать надо решительно и твёрдо, без компромиссов. Иначе обстоятельство быстро вернут в стан любителей спиртного. Препятствий на пути окажется невероятно много, ваша задача мужественно и стойко их преодолеть, несмотря ни на что, не подаваясь ни на какие уговоры, не составляя компанию и т.д.

Не убедил?

Идем дальше.

Пил, пью, и буду пить — нередко приходится слышать от людей.

Общаясь с миром, подпадаешь в его гипнотическое воздействие. Веришь в статьи, навязывающие ежедневно бокал красного вина, якобы даже полезный. Кто-то утверждает, что полезнее пить лишь крепкие напитки, чем слабоалкогольные. С киноэкранов актеры улыбаются с бокалом в руках. Принято пить по праздникам, по поводу и без оного. Так и спиться недолго. Что самое интересное — пьющие много люди не считают себя алкоголиками, в крайнем случае готовы назвать себя пьяницами.

Кто-то пьет, так как без этого не может, кто-то, чтобы поддержать коллектив, кто-то, чтобы протолкнуть проект или бизнес. У каждого свои проблемы и слабости.

Остановимся на миг, чтобы оглянуться.

Духовное состояние общества оставляет желать лучшего.

Человек существо лукавое. Убеждать, уговаривать, воспитывать — результат будет обратным. Если человек малограмотный, невежественный, жизнь у него трудная и нет никакого просвета, алкоголь ему кажется единственным выходом из жизненных трудностей. Да алкоголь — это действительно выход, но только в могилу. Что самое интересное, не отказываются от рюмки и высокообразованные, интеллигентные и начитанные люди. Они никогда не сознаются, что они пьяницы. По чуть-чуть можно, почему бы культурно не отдохнуть, отметить, по пять капель и т.д. Причин, чтобы выпить найдется невероятно много, жить и работать некогда, только пить. От дня работника библиотеки до обмыть новую мебель и приезд тети Маши из деревни.

Перейдем к физиологии. Что происходит, когда человек употребляет алкоголь?

Итак, поехали!

После принятия алкоголя кровь сильно сгущается. Эритроциты в нормальном состоянии имеют жировую смазку, липидный слой. Они трутся о стенки сосудов, образуя небольшой заряд, и расходятся, отталкиваются. Эритроциты попадают в самые тонкие капиллярные сосуды мозга. Алкоголь, проникая в кровь, обезжиривает поверхность эритроцитов. Липидный слой снимается. Электростатическое напряжение исчезает, и они начинают липнуть друг к другу. Эффект виноградной грозди. Вместо отдельных крошечных шариков кровь течет большими сгустками. В голове диаметр капиллярного сосуда соизмерим с размером эритроцита. Сгустки просто застревают, они не попадают в капилляры. Этот сосуд, в который не попадает эритроцит отмирает. Сгусток не может проникнуть, и он блокирует вход, прекращается кровоснабжение участка мозга. Вредно это или нет? Попробуйте закрыть нос и рот, сколько вы так продержитесь? Еще немного и мозг погибает без кислорода.

После выпивки проходит 3-4 минуты, и этот небольшой участок мозга отмирает, в голове начинается шум. В мозгу образовывается мертвая ткань. От 100 г водки погибает около 10 миллионов нейронов мозга. Нарушаются связи, соответственно страдает интеллект человека. Вот где оружие массового поражение, и это без малейшего преувеличения.

Почему человек испытывает удовольствие, блаженство после выпивки? Когда человек умирает, перед смертью, душа, покидая отмирающее тело, точно также испытывает блаженство, облегчение. Здесь происходит аналогичный эффект. Каждый прием алкоголя — это отмирание тела. Умирают фрагменты мозга.

Загляните в глаза сильно выпившего человека. Вы испугаетесь. Это действительно страшно. Если алкоголь это хорошо и даже полезно, то почему так страшно? Это самая настоящая бездна!

Когда патологоанатомы вскрывают мозг пьющего человека, то видно, будто его моль проела.

Синдром похмелья, когда хочется пить — требуется промыть мозг, вывести из организма отмершие участки, мертвые, оторвавшиеся от живой ткани клетки. Отсюда головная боль, то есть отрываются отмершие участки. Медицинский факт: каждый, кто употребляет алкоголь, на следующее утро мочится своими мозгами. Иными словами, поврежденные фрагменты мозга с мочой удаляются.

Человек, употребляющий алкоголь безбожник. Почему? Первая заповедь — не навреди себе, затем окружающим, и Мирозданию.

Если человек выпил, и происходят неприятности, случайные проблемы — это предупреждение. Не прислушался, в следующий раз будет жестче. Не стоит удивляться, если случайно сломал ногу, потерял деньги, попал в неприятную историю, ударился головой, внезапно отказало сердце и т.д.

Хочется сказать еще об одном. Разумеется, алкоголь вреден, любой. Некачественного, «левого» алкоголя в продаже очень много. Действительно, откуда взяться качественному алкоголю при таком объеме продаж, когда полки сотен тысяч супермаркетов забиты до отказа? Разве у нас столько виноградников?

Конец ознакомительного фрагмента.