Физическая культура – поурочные планы для 5-го класса

Артем Юрьевич Патрикеев

В пособии представлены поурочные планы по курсу «Физическая культура» для 5-го класса общеобразовательных учреждений, соответствующие требованиям ФГОС НОО.Издание адресовано учителям физической культуры, тренерам и преподавателям учреждений дополнительного образования, студентам педагогических вузов и колледжей, слушателям курсов повышения квалификации.

Содержание курса

Знания о физической культуре. История физической культуры. Олимпийские игры древности. Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Здоровье и здоровый образ жизни. Первая помощь при травмах. Физическая культура человека.

Способы физкультурной деятельности. Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Планирование занятий физической культурой. Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с основами акробатики.

— Организующие команды и приемы.

— Акробатические упражнения и комбинации.

— Опорные прыжки.

— Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне или скамейке.

— Упражнения на гимнастической перекладине.

— Упражнения на гимнастических брусьях.

— Висы и упоры.

Легкая атлетика.

— Беговые и прыжковые упражнения.

— Бег на длинные и короткие дистанции, эстафетный бег.

— Прыжки в длину с места, с разбега, в высоту с разбега.

— Метание малого мяча в вертикальную мишень, на дальность с трёх шагов разбега.

Лыжные гонки.

— Техника передвижений на лыжах.

— Подъемы, спуски, повороты, торможения.

Спортивные игры.

— Баскетбол. Основные приемы. Правила техники безопасности. Игра по правилам.

— Волейбол. Основные приемы. Правила техники безопасности. Игра по правилам.

— Футбол. Основные приемы. Правила техники безопасности. Игра по правилам.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Волейбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Общеразвивающие упражнения. Общефизическая подготовка.

Примерное распределение учебных часов по разделам программы

Если уроки, посвященные лыжной подготовке, сдвоенные, то тогда количество часов необходимо скорректировать, сделать или 14 или 16.

Примерный годовой план-график учебного процесса по физической культуре

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение предмета «Физическая культура».

1. Библиотечный фонд (книгопечатная продукция):

— Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования;

— стандарт основного общего образования по физической культуре;

— примерная программа по физической культуре основного общего образования (5—9 классы);

— рабочие программы по физической культуре;

— учебники по физической культуре (рекомендованные Министерством образования);

— методические издания по физической культуре для учителей.

2. Демонстрационные печатные материалы:

— таблицы стандартов физического развития и физической подготовленности;

— плакаты методические, портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и олимпийского движения.

3. Технические средства и экранно-звуковые пособия:

— телевизор с универсальной подставкой;

— аудиоцентр;

— радиомикрофон;

— мегафон;

— компьютер и принтер;

— цифровая видеокамера;

— экран (на штативе или навесной);

— аудиозаписи к урокам и видеоматериалы.

4. Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование:

— стенка гимнастическая;

— бревно гимнастическое напольное;

— скамейки гимнастические;

— козел гимнастический;

— перекладина гимнастическая;

— канат для лазания с механизмом крепления;

— мост гимнастический подкидной;

— комплект навесного оборудования (перекладина, брусья, мишени для метания);

— гантели наборные;

— коврики гимнастические;

— маты гимнастические;

— мяч набивной (1кг, 2 кг, 3 кг);

— мяч малый (теннисный);

— скакалка гимнастическая;

— мяч малый мягкий;

— палка гимнастическая;

— обруч гимнастический;

— сетка для переноса мячей;

— планка для прыжков в высоту;

— стойки для прыжков в высоту;

— дорожка разметочная для прыжков в длину с места;

— рулетка измерительная;

— щиты баскетбольные с кольцами;

— мячи баскетбольные;

— жилетки игровые;

— стойки волейбольные, сетки волейбольные, мячи волейбольные;

— табло перекидное;

— ворота для мини футбола;

— мячи футбольные;

— компрессор для накачивания мячей;

— аптечка медицинская;

Материально-техническое обеспечение предмета «Физическая культура» также должно включать необходимый набор спортивного инвентаря и оборудования с учетом особенностей образовательного процесса на каждой ступени общего образования, специфики видов спорта в данном образовательном учреждении.