50 техник для работы с РПП

Артем Иванович Федоров, 2021

Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия, булимия, переедание, все чаще встречаются в современном обществе. Данное пособие разработано в помощь тем, кто работает с темой РПП в качестве психолога-консультанта или психотерапевта. При помощи техник и упражнений в этой книге вы сможете распознать и выявить психологические причины этих заболеваний, подобрать и провести психокоррекционные упражнения с учётом индивидуальных особенностей клиентов для получения необходимого результата, которым является здоровье человека. Данное пособие не является медицинским пособием или пособием для самопомощи и предназначено для специалистов, которые работают с РПП. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Что такое булимия

Булимия — это психическое заболевание, развивающееся на подсознании и представляющее собой расстройство пищевого поведения, при котором больной употребляет большое количество пищи, а потом избавляется от неё, вызывая рвоту, применяя слабительные или мочегонные средства, клизмы, чрезмерные физические нагрузки и жесткие диеты.

По сути, это переедание и последующее искусственное очищение желудка. Переедание провоцируется психоэмоциональным стрессом. При таком"приступе обжорства"больной теряет способность контролировать количество употребляемой пищи и ест, даже когда уже насытился. Озабоченность своей фигурой, страх перед лишним весом, чувство вины, вызванное перееданием, заставляет его избавляться от съеденной пищи рвотой.

Для булимии характерны такие симптомы и признаки:

— частое переедание, быстрое употребление пищи;

— очищение от принятой еды с помощью быстрых (рвота, клизмы, слабительные) и медленных (голод между приступами, изнуряющие тренировки) способов;

— свое тело больной оценивает очень критически, причем оценка влияет на самооценку;

— чувство голода не затихает даже во время приема пищи;

— непреодолимая тяга к пище, зависимость от нее;

— чрезмерная озабоченность собственной фигурой, постоянная боязнь набрать вес;

— депрессия из-за постоянных мыслей о переедании;

— больной постоянно ищет способ предотвратить увеличение массы тела;

— необходимость сходить в туалет сразу после еды, чтобы вызвать рвоту;

— скрытность, замкнутость, нервозность;

— постоянное чувство голода;

— частые изменения массы тела;

— общая слабость, утомляемость;

— заболевания полости рта, разрушение зубной эмали, подверженность частым ангинам и фарингитам, наличие царапин на пальцах рук, изжога (признаки того, что человек часто вызывает у себя рвоту. Соляная кислота, содержащаяся в рвотных массах, разъедает слизистую ротовой полости, провоцирует воспалительный процесс в ротоглотке);

— лопнувшие вследствие резкого повышения артериального давления сосуды в глазных яблоках (признак частой рвоты)

— повышенное слюноотделение;

— заболевания желудочно-кишечного тракта.

— учащаются воспаления горла;

— дефицит микро — и макроэлементов приводит к судорогам, нарушению функционирования почек, печени, сердечно-сосудистой системы;

— нарушение менструального цикла;

— нарушение обмена веществ;

Булимия всегда приводит к нарушениям со стороны органов и систем. У человека с этой патологией развиваются эндокринные патологии, возникают воспаления в ЖКТ, гипертрофируются слюнные железы, портится состояние зубов. Распознать булимию также можно по повреждениям на пальцах, судорожному синдрому, диарее, нарушению менструального цикла.

Виды булимии:

1. Классический или по-другому очистительный тип. После серьезного переедания больной регулярно вызывает искусственным путем рвоту или употребляет сверх нормы слабительные, клизмы или диуретики.

2. Булимия как второй этап анорексии. Больной активно применяет другие компенсирующие поведения, например, голодание или активные занятия физической культурой. При этом пациент не провоцирует регулярно рвотный рефлекс и не злоупотребляет различными слабительными средствами, клизмами или диуретиками.

Стадии булимии:

1. Начальная (неосознанное состояние)

На формирование зависимости обычно требуется время, но тяжелые травмы (сексуальное насилие, смерть родных) способны запустить острое развитие заболевание. Еда становится единственным источником утешения и подавления отрицательных эмоций. Начальная стадия булимии проявляется следующим образом:

— 1-2(3) приступа переедания и следующего за ним компенсаторного очищения (булимический эпизод)

— появление патологического пристрастия к пище

— страдание от чувства вины после эпизода обжорства

— нормальная или слегка повышенная масса тела

— отрицание проблемы

— применение скрытых способов избавления от съеденного — голод между приступами, изнуряющие нагрузки

— со стороны человек кажется счастливым, успешным и амбициозным, но налицо — патологический перфекционизм

Начитается жизнь, полностью посвященная зависимости. Организм «помнит» удовольствие — это химические реакции. Психологически пищезависимый человек помнит то облегчение, которое приносит еда, как она может быть другом, может спасать от скуки, может «решать» казалось бы, неразрешимые проблемы, может давать ощущение свободы, независимости, радости, отвлекать от событий, которые расстраивают и огорчают в реальной жизни. Т.е. и на психологическом, и на физическом уровне начинается стремление к зависимому состоянию.

2. Умеренная (осознание проблемы)

Постепенно человек начинает осознавать, что его поведение нельзя назвать нормальным. Вторая стадия характеризуется такими признаками:

— учащение булимических эпизодов до 4-7 в неделю

— тревожность

— завистливость

— импульсивность

— вспышки раздражительности

— появление необоснованных страхов и неврозов

— больной уверен, что контролирует ситуацию и может справиться с ней самостоятельно

— чувство всепоглощающей усталости

— уверенность в том, что только еда помогает справляться с негативом

— осознание потери самоконтроля

— отрицательные эмоции преобладают над положительными

— нарушения менструального цикла и проблемы с либидо

— нерегулярный стул, склонный к запорам

— истончение эмали зубов

— заболевания десен

— ослабление кардии (место перехода пищевода в желудок)

— изжога

Зависимость начинает в жизни давать больше отрицательного, чем положительного. Это происходит на подсознании, и человек, живущий в булимии, ощущает острый дискомфорт, выражающийся в депрессивных состояниях, развитии различных неврозов и фобий. Полностью пропадает ощущения контроля над своей жизнью. Стадия осознания, на которой переедание становится устойчивым, что вызывает постоянное чувство вины, фобии, страхи, депрессию. Контролировать процесс принятия пищи больной не может, а опорожнение желудка становится необходимым, в том числе по причине болей, головокружения, дискомфорта в желудке.

3. Тяжелая

Со временем булимия нарушает весь уклад жизни человека, которая начинает напоминать борьбу. Третья стадия проявляется такими симптомами:

— булимические эпизоды 8-13 раз в неделю

— невозможность устоять перед едой — полная потеря самоконтроля

— пища больше не приносит желаемого облегчения, а становится болезненной необходимостью

— возможно снижение веса

— у подростков — замедление роста и развития

— опухание слюнных желез

— появление «знаков Рассела» — мозоли и ранки в области суставов кистей, которые повреждаются при попытках вызывания рвоты

— запоры

— анальные трещины

— ухудшение состояния кожи и ее придатков (волосы, ногти)

— дрожание конечностей (тремор)

— нарушение функций печени, сердца, почек

— аменорея — прекращение менструаций, снижение фертильности

— психоэмоциональное истощение

— апатия

— самоизоляция

— маниакальный контроль веса

— нередки случаи воровства еды

Люди понимают, что им нужна помощь, но не всегда могут ее попросить. Слабое желание вернуться к нормальной жизни становится единственной возможностью к спасению человека. На данном этапе больных нередко бросают близкие люди, они лишаются работы или пропускают занятия. Пребывание в одиночестве только усугубляет положение.

4. Критическая

В запущенных случаях булимия представляет опасность для жизни человека. Терминальная стадия проявляется такими симптомами:

— более 14 приступов в неделю

— тотальная самоизоляция и отсутствие контроля над собой

— клинически выраженная депрессия

— возможна потеря веса

— появление суицидальных мыслей

— судороги из-за развития электролитных нарушений

— запоры

— почечно-печеночная недостаточность: желтуха, отеки, сухость кожи, нарушение мочеиспускания, энцефалопатия, головная боль, агрессивность, неприятных запах изо рта; расслоение ногтей, выпадение волос

— аменорея

— боли в животе

Экстремальная тяжесть расстройства характеризуется высокой резистентностью к лечению. Больные могут умереть от соматических осложнений булимии. Причиной смерти становятся угрожающие жизни аритмии, судороги или пищеводно-желудочные кровотечения.

Кто в группе риска?

— Девушки-подростки и молодые женщины, озабоченные собственной фигурой.

— Девушки, в семье которых культивировалась худоба.

— Люди с психологическими проблемами — с низкой самооценкой, навязчивыми состояниями, с депрессией.

— Подверженные общественному мнению — это связано с формированием стереотипа о красоте исключительно худых людей, моделей.

— Люди определенных профессий: гимнастки, модели, танцоры, актеры, телеведущие, балерины.

— Люди, которых в детстве за хорошую учебу и поведение родители поощряли едой.

— Девушки с наличием сексуального насилия в анамнезе.

В основе булимических атак лежат два внутрипсихических болезненных состояния:

1. дефицит отношений с самим собой на уровне чувствования себя,

что связано

2. с ощущением внутренней пустоты и отчужденности.

Дефицит отношений с самим собой состоит в отсутствии чувства близости к себе. Пациенты слабо ощущают самих себя или ощущают с большим трудом. Недостаток способности почувствовать себя, относится как к собственному телу, так и к внутренней, психической сфере.

Причины возникновения булимии

— Соматические заболевания. Причиной постоянного голода и неконтролируемого обжорства могут быть патологии головного мозга, при которых повреждаются лобные доли коры или пищевой центр. Нередко булимия возникает у пациентов с сахарным диабетом, инсулинорезистентностью, гипертиреозом;

— Эмоционально-личностные явления. Булимия в основном встречается у людей с низкой самооценкой, повышенной ответственность, нестабильностью. Такие пациенты склонны к аффективным поступкам, страдают от чувства вины;

— Привычки и воспитание. Нередко от булимии страдают люди, которые в детстве сталкивались с голодом, быстро окунулись во взрослую жизнь. По этой причине нельзя заставлять детей доедать порцию, если уже появилось чувство насыщения;

— Стрессы. Многие люди подавляют стресс при помощи пищи — они заедают неприятности. Поэтому булимия часто встречается у тех, кто плохо переносит стрессовые ситуации.

— Подверженность влиянию СМИ и навязанных стандартов красоты.

Триггеры, запускающие булимию:

— сильные эмоции (отрицательные и положительные)

— неудовлетворенность своим телом

— конфликты

— скука

— одиночество

— стресс

— усталость и напряжение

— другие люди

— вид еды

— праздники

— время (утро, вечер, выходные)

— сам срыв (начал кушать и не могу остановиться, от еще одной булочки ничего не будет) и прочее.