Состояние победителя. Секреты побед в спорте и жизни через психологию

Анна Седельникова

А что, если представить, что победа – это не первое место в соревнованиях и не похвала вашего босса, а состояние? Победа – это состояние. Прочитайте ещё сто раз, чтобы зафиксировать себе эту мысль. А кто управляет твоим состоянием? Правильно, только ТЫ! Именно этому и будет посвящена книга. Именно в эту тему мы и копнём ближайшие 200 страниц.

Глава 3. Кто я вне спорта/семьи/бизнеса?

Так кто же я? Всё-таки кто я? Зачем я здесь, в этом мире? Для чего он мне, а я ему? На эти вопросы каждый должен ответить сам. Без подсказок. Без назидания. Без нажима.

Спортсмены — абсолютно зависимые люди. А спорт всегда короче жизни. Человек, который заканчивает со спортом, неминуемо задаётся вопросами: а кто Я? А зачем Я? А куда дальше? Он воспринимает себя как нападающего или защитника, но совершенно не ассоциирует себя с жизнью. С любым ролями вне поля боя. И это зависимость. Зависимость, которая прививается. Кто-то сидит на запрещённых веществах, кто-то болезненно привязан к людям, а чья-то игла — спорт.

Всегда важно помнить про баланс. Жизнь настолько длинная, разная и интересная! Сделайте её ещё и сбалансированной. В ней может быть всё! Семья и дети. Любовь и дружба. Бизнес и хобби. Всё, что вы решите в неё пустить. Не стоит ограничивать себя зависимостью, даже если она приносит золотые медали.

Для кого-то спорт — профессия. Такой же значимый пласт, как бизнес или семья. Но это опасно тотальным слиянием с процессом. А итог любого слияния — потеря себя. Полное слияние даёт нам полную потерю. Человек продолжает что-то делать, но не понимает зачем. Не понимает, чего он хочет и куда идёт.

У меня было достаточно кейсов на эту тему. Да, 90% людей не знают, чего хотят. Более того, они никогда не задавались этим вопросом. Однажды мой клиент, мальчик 12 лет, проплакал всю сессию. Не потому, что я спросила нечто особенное, и не потому, что сделала больно. Ребёнок сказал: «Мне никто и никогда не задавал этого вопроса. Я даже не знаю, чего я хочу».

А ещё была девушка с яичницей — помните, из прошлой главы? Я отправила её готовить разные варианты этого незатейливого блюда. Мы хотели понять, какую именно яичницу она любит. Потому что о себе она не знала даже этого. Даже такую малость про себя ей НУЖНО БЫЛО УЗНАВАТЬ.

Почему часто спортсмены по завершении спортивной карьеры становятся алкоголиками, зависимыми или дебоширами? Бывших спортсменов с очень неудачной жизнью много. Правда, много. Они были полностью зависимы от спорта. Тотально. Абсолютно. И потом их зависимость просто меняет форму. Трансформируется в другой вид. Так происходит, потому что человек не умеет себя идентифицировать. Он не завершил процесс сепарации, не отделил себя от всего мира как личность. И эту проблему он несёт дальше, в жизнь.

Когда человек лишается спорта, он проживает потерю. Он горюет, как будто кто-то умер, потому что это часть человека, часть жизни. Смысл, которым он жил. Когда спортсмен теряет всякую связь со спортом, не может реализоваться в чём-то смежном, это страшно. У меня есть удачные кейсы такой тематики, но это долгий и сложный процесс. Чтобы человек заново собрал своё Я, нужно время.

Очень часто такая зависимость — не наше родное, а искусственно привитое чувство. Его нам умело навязывают родители, тренеры, общество в принципе: «Это твоё! Ты обязательно должен! Тебе точно надо!» И многие только спустя время понимают, что это вообще не про них. Что все усилия на пределе возможностей были для кого-то.

И хорошо, если это навязанное «надо» получается. Хуже, если процесс не идёт, а человека продолжают убеждать, что он должен. Должен семье, бизнесу, спорту. Сфера не важна — главное, он ей, этой сфере, крепко так задолжал. И он продолжает пыхтеть, стараться. Через неприятие и нежелание, через травмы, через боль. Но результат всё равно не дотягивает до ожиданий, а человек рискует провалиться в депрессию.

Конец ознакомительного фрагмента.