Состояние победителя. Секреты побед в спорте и жизни через психологию

Анна Седельникова

А что, если представить, что победа – это не первое место в соревнованиях и не похвала вашего босса, а состояние? Победа – это состояние. Прочитайте ещё сто раз, чтобы зафиксировать себе эту мысль. А кто управляет твоим состоянием? Правильно, только ТЫ! Именно этому и будет посвящена книга. Именно в эту тему мы и копнём ближайшие 200 страниц.

Об авторе

Анна Седельникова — автор концепции «Психология Победителя», спортсменка, наставник, спортивный психолог, трансформационный психолог, спикер, мама четверых детей, двое из которых спортсмены.

Кто я? Если смотреть узко, я — психолог, спортивный психолог. Если смотреть глобально и широко, то я не только про спортивную психологию, а ещё и про общую психологию, психологию широкого спектра. Я — трансформационный психолог, он же тренер, он же наставник. И работаю с действительно разными запросами.

Свою концепцию я перенесла в жизнь, в реализацию, в бизнес. Методика спортивной психологии вообще здорово вяжется с жизнью. Её динамикой, скоростями, рабочими «схемами» и остановками. И в большей степени я про психологию победителя. На эту тему мы привыкли слышать много пафосных фраз. Это первое место, это пьедестал, это круто, это лидер. Это ПОБЕДИТЕЛЬ — что здесь непонятного?

Не отлетевшая. Не ушедшая в эзотерику. Не укоренившаяся только в классической психологии. В моем арсенале разные методы. Если вам не подходит инструмент, я не буду закидывать вас теорией только потому, что меня так научили. Жёсткая? Бывает. Правдивая? Всегда. Сколько вам сейчас лет? 20? 30? 40? 50? Может быть, хватит убаюкивать старые установки, пора сорвать пластырь, потерпеть соскабливание ради обновлённого себя?

У меня нет задачи причинить вам боль, у меня есть задача помочь вам раскрыть глаза и скинуть груз, который вы бережно тащите за собой. Какая разница, что это за метод, если он работает?

Вообще, психология — это безумная индивидуальная работа, кто бы что ни говорил. Нет никаких правил, нет никаких чётких методик, нет никаких выверенных инструментов. Потому что психика у каждого индивидуальна, у каждого есть свои уникальные особенности, поэтому и победа у каждого будет своя.

Очень часто психологи выстраивают отношения по типу «Я — Бог, я — главный, я щас скажу, как надо», хотя советовать психологам нельзя. Мой принцип работы заключается в другом. Я такой же человек, как и вы, как и остальные, я делаю те же самые ошибки, но наша задача — вместе анализировать, вместе искать выход из проблемы. Я вижу чуть побольше граней, и эти грани предлагаю тестировать клиенту. Игра называется «Пойдём-ка вместе»: я предлагаю помощь, вы выбираете, принимать её или нет.

Я рассказываю о своём опыте. О своей жизни. Когда-то, испытав на себе, что гонка — это путь в никуда, я стала замедляться, осматриваться, наблюдать. «Когда-нибудь» — слышу я от многих. Это значит, что никогда. Но мы не боги, мы не можем заглянуть в будущее и быть уверенными в реализации наших планов. Мы не боги, чтобы считать себя неудачниками, если что-то не сложилось. Ведь откуда вам знать, что события пошли не по плану? Может быть, только не по вашему плану…

Не буду часто тыкать вас носом в прошлое. Мы всё равно не можем его изменить. Да, оно накладывает свой отпечаток. И да, установки хвостом тянутся за нами именно оттуда. Заглядывайте туда, когда вам нужно переписать их. Не оставайтесь там надолго. Только по делу. Не живите событиями, которые уже прошли. Пожалейте того ребёнка и скажите ему: «Я по-другому не могла/не мог». Чувство вины действует как тормоз, вы двигаетесь с недоопущенным ручником. Тяжело. Отпустите. Опустите. Не тратьте энергию вхолостую.

Единственный вариант жить — познакомиться с собой настоящим. Какой я сейчас? Кто я? Где я? Принять себя. Да, таким, какой есть. Да, неидеальным. Принять и почувствовать истинное наслаждение от этого. Я здесь, чтобы показать вам ваш «идеальный» путь рука об руку с вашей неидеальностью. Я здесь, чтобы назначить вам встречу с самим собой. Я здесь, чтобы у вас произошёл диалог. Моя миссия — помочь людям привить победу в любом случае, где бы вы ни были. В спорте, в бизнесе, в жизни.

Всё, что я говорю, что транслирую и что пишу на этих страницах, — не борьба, это должно быть совместимо с жизнью. Я не хочу посадить вас за парту, встать у доски с указкой и следить, чтобы вы записывали мои мысли на листочках. Я расту вместе с вами, я в равной позиции. Говорят, чтобы воспитывать детей, нужно показывать всё на своём примере. Давайте я покажу вам мою жизнь, а вы возьмёте или не возьмёте себе на заметку мои мысли. Позвольте пригласить вас в путешествие по страницам, которое я составила благодаря 500 клиентам, благодаря более чем десяти годам спорта, благодаря более чем пяти тысячам консультационных часов, благодаря воспитанию четверых детей и одновременной самореализации без ущерба семье. Мне известны пути к победе. Да, они не простые и не лёгкие, но понятные и реализуемые.

Вы познакомитесь со мной очень близко в этой книге, а в благодарность я покажу вам вас. Не страшно? Тогда до встречи на трансформационных страницах.

Наведите камеру на QR-код, чтобы посмотреть видео