Неизбежное счастье

Анна Жюсталь

Книга с трансформационными техниками, помогающими в процессе чтения делать практическую работу и трансформировать свою жизнь, вырабатывать новые привычки, снимать блоки, страхи по достижению целей. Книга поможет вам лучше чувствовать и понимать себя и окружающий вас мир.

Глава 1. Как прошлое влияет на настоящее и будущее

Как же устроена наша психика?

Перед тем как начать трансформацию, прошу кратко ознакомиться с тем, как же устроена наша психика.

Канадский нейрохирург Уайлдер Грейвс Пенфилд выявил, что мозг функционирует подобно высококачественному диктофону и впоследствии магнитофону: начиная от нахождения в утробе матери и на протяжении всей нашей жизни он записывает все события, которые вызывают у нас интерес и эмоции.

Это означает, что все звуки, на которые направлено ваше внимание и интерес, записываются в вашей голове на всю жизнь, и если какой-то звук сопровождается каким-то эмоциональным событием в вашей жизни, то это становится триггером. Поэтому, когда в будущем опыте вы услышите подобный звук, то в вас проснуться те же эмоции, что возникали при данном событии. Мозг запоминает, о чем вы думаете каждый день, что вы делаете и чувствуете. Каждый раз, когда мы думаем о чем-то конкретном, выполняя конкретную задачу или ощущая что-либо специфическое, мы укрепляем связи между нейронами, отвечающими за эти активности. Человек может стать профессионалом во всем, в чем пожелает. Нужно просто постоянно задействовать определенные нейронные связи, занимаясь делам изо дня в день до тех пор, пока эти связи прочно не закрепятся в нашем мозгу, до тех пор, пока это не станет привычкой. Закрепленные нейронные связи — это цепочка действий, которые выполняются вами на автомате, к примеру: сделать чай — взять кружку — положить в нее чайный пакетик — залить кипятком. Это является закрепленной нейронной связью.

Процесс хранения информации в мозгу является химическим процессом, включающим не до конца изученные механизмы обработки информации и кодирование данных.

Каждый раз, когда нормальный человек обращает внимание на что-то, он в то же время записывает это в коре головного мозга, но фиксируются только те сенсорные элементы, которые привлекают внимание, каждое воспоминание имеет свой нейронный путь. Это означает, что в памяти сохраняется уникальная, но искаженная информация о событии. Если вы попросите нескольких людей описать одно и то же событие, рассказы будут отличаться акцентом на разные предметы, которые вызвали большую эмоцию у рассказчика.

Прошлое, безусловно, оказывает влияние на настоящее путем интерпретации текущего переживания. Именно отсюда возникает картина мира, и у каждого человека она своя. Картина мира — это искаженное восприятие реальности с акцентом на те моменты, которые вызывают у вас эмоции и триггерные реакции из прошлого опыта.

Личность может существовать одновременно в двух состояниях — в настоящем и прошлом, человек может не только помнить, что чувствовал, но и переживать заново эти чувства, накладывая их на настоящий момент (вешая бирку прошлого опыта).

Ключ к тому, почему люди поступают определенным образом, — это соглашение относительно значения слов для определенного индивидуума, его интерпретация, чувства, возникающие в этот момент, и его прошлый опыт. Это означает, что каждый человек живет в своих иллюзиях, которые формулируются вышеописанным способом. Именно поэтому каждый человек — это уникальным мир!

Пример

Чтобы лучше понять, о чем же растолковывает нам нейрохирург, возьмем пример из его опыта.

Однажды к нему на очередную встречу пришла 40-летняя пациентка и рассказала, что по пути проходила через музыкальный магазин и услышала музыку, которая навеяла на нее неизгладимую тоску, которую она никак не могла истолковать, но сила этой тоски была практически непереносима. В момент звучания этой музыки она испытала много переживаний, вне зависимости от того, хотела она этого или нет, в ее голове продолжала звучать песня, и она ощущала себя включенной в какую-то неосознанную ситуацию из прошлого, переживая ее на уровне чувств. На уровне сознания она не могла объяснить, откуда взялись эти переживания и эмоции. Даже если какие-то фрагменты она начинала вспоминать, они были искажены и интерпретированы в мозгу под влиянием переживаний, которые пациентка ощущала в настоящий момент.

Тогда врач спросил ее, не было ли чего-то в детстве, о чем эта песня могла бы напомнить. Пациентка отрицательно качала головой, но спустя неделю вспомнила: мать пациентки умерла, когда ей было 5 лет. Смерть матери вызвала тяжелую депрессию, которая длилась очень долго. Как-то раз, когда ей было 5 лет, мать сыграла для нее эту мелодию на фортепьяно.

Доктор спросил, не освободило ли ее это воспоминание от депрессии? На что она сказала, что природа ее чувств изменилась: чувство грусти еще оставалось, но не было непреодолимого отчаяния, которое она испытывала прежде.

Пояснение

Чувства и эмоции из прошлого могут сильно влиять на мысли, искажая картинку происходящего. Можно погружаться в прошлые переживания и проводить там время — от секунды до многих лет, испытывая неосознанные чувства и эмоции. Но для того, чтобы избавиться от управления из прошлого в настоящем и сбросить груз переживаний из прошлого, нужно вспомнить, откуда эти эмоции, осознать, прожить с позиции взрослого — что тогда происходило и почему оно так влияло на вас. Нужно понять, что это прошлое, начать постепенно выстраивать новые нейронные связи, которые будут изо дня в день вести вас к комфортной, осознанной жизни в настоящем моменте, и приобретать новый опыт.

Конец ознакомительного фрагмента.