Основы осознанного тайм-менеджмента

Анна Гребенщикова, 2023

Основы осознанного тайм-менеджмента – книга о том, как выстроить эффективность человека в жизни и работе (про тайм-менеджмент). Для широкого круга читателей.В книге собран опыт автора и опыт его учеников. Информация структурированная и краткая, с бытовыми простыми примерами про ресурсы, из которых складывается деятельность человека, как их комбинировать, похитителей времени, принципы тайм-менеджмента, грамотное планирование. В книге мало «воды», большой объем знаний структурно сформулирован с рекомендациями, что конкретно делать, и инструментами для достижения личной эффективности как на работе, так и в жизни. Стиль написания книги – беседа с человеком и последовательное погружение его в тему так, что у него возникают вопросы, и там же он получает на них ответы, рекомендации и примеры действий. Книга предназначена начинающим руководителям и предпринимателям и любым людям, которые хотят перестроить свою жизнь с увеличением эффективности и выйти из состояния «ничего не успеваю».

Введение

Дорогой читатель! Благодарю тебя за оказанное доверие и возможность поделиться своим опытом, размышлениями и наработками. Хочу договориться с тобой о формате нашего общения. Для лучшего освоения и осознания представленной информации в данной книге мы будем вести диалог в форме вопросов и размышлений. Для удобства решила обращаться к тебе на «ты», прими это, пожалуйста, как знак открытого и дружеского диалога. Начнем с тобой сразу с размышлений.

На чем себя ловит каждый человек, вне зависимости от того, каким родом деятельности он занимается? Что мы часто говорим сами себе и что часто слышим от друзей, родственников и знакомых? «У меня нет времени… У меня не хватило времени… Я бы смог/сделал, если бы у меня было время…» Сколько раз ты это слышал или говорил? Давай разберемся, а действительно ли это так?

Когда-то на семинаре по тайм-менеджменту (в том, что это действительно такое, мы разберемся очень скоро) меня попросили одним словом определить эффективность и объяснить, как сделать так, чтобы все успевать. И ты не поверишь, такое определение есть. Это слово — ЖЕЛАНИЕ. Да-да! Вспомни себя и свои истинные (!) желания, особенно в детстве. Мы всегда находим время и возможности для того, чего ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотим! Проблема в том, что очень часто наши «хотелки» — это не наши истинные желания, а то, что нам навязано обществом, нормами, стандартами, желаниями родственников/знакомых и т. д.

Вспомни, когда тебе предлагают какое-то дело/ занятие/вещь, какие первые мысли возникают в голове: «Как мне это реализовать» или «Почему я это не могу»? Иногда то, что ты можешь сделать и даже найти на это время, просто разбивается в твоей голове о рамки невозможности. И желание даже не просыпается! Вспомни и ситуацию наоборот: что-то, чем ты горел и хотел; тогда все свои дела ты перестроил или подвинул, чтобы сделать ТО желаемое. Было такое?

Так вот прежде чем читать дальше и узнать, как выстроить свою жизнь, чтобы успевать все, чего ты хочешь, сначала подумай, а есть ли у тебя ЖЕЛАНИЕ? Или тебе приятнее думать, что нет времени, и оправдывать себя этим? Все начинается с твоего мышления, с твоих мыслей, с того, что ты считаешь реальным… Возможно все, о чем ты осмелишься подумать. Конечно, сейчас ты возразишь, что «нет… у меня нет образования, или возможностей, или денег», и т. д. Это все причины для оправдания, «почему я не могу». Но раз ты читаешь сейчас эту книгу, то доверься, поверь и отключи свой скепсис, а также опыт и фильтры при восприятии. Попробуй прочитать все, что будет дальше, как с чистого листа. И ты удивишься тому, что все, оказывается, намного проще, и реальнее, и легче, чем кажется. Взрослому человеку проще с делами, чем ребенку. Ребенок просто хочет или не хочет. Взрослому приходится заниматься иногда и тем, что не истинное его желание, но если объяснить себе, ЗАЧЕМ, это переходит в истинное желание, а дальше уже все намного проще. Вот один из примеров: даже рутинной работой или нелюбимой уборкой можно заняться с желанием, поняв, что чем дольше ты не делаешь это, тем больше тебя это давит, и желание сделать быстрее появляется от истинного желания сбросить давящий груз.

Ну а теперь тебе решать, готов ли ты к тому, что теперь все дела пойдут быстрее и приятнее? Ты готов к тому, что у тебя появится свободное время? Тебе есть чем его занять? Хочешь продолжать плыть по течению или готов управлять своей жизнью?

Если готов управлять, то продолжаем.

Для начала еще хочу обратить твое внимание на одну мысль, которая для меня почему-то была не очевидна. Ты задумывался когда-нибудь, откуда берутся всякие инструменты и методики? Я думала, что молодцы те, кто придумал, теперь применяешь, и хорошо получается. А нет, все по-другому. Каждому человеку свойственно или интуиции, или наработав своей практикой как-то поступать или что-то применять. Другие люди изучали успешный опыт многих, находили закономерности в повторяющихся действиях, объединяли, структурировали и оформляли как инструмент и методику. Получается, не сначала инструмент и методика, а потом ее применение, а сначала применение, и затем на базе успешных опытов возникали инструменты и методики!

Поэтому в том, что будешь изучать, ты увидишь много своих действий, которые сам, возможно, даже неосознанно применял. И это круто! Скорее всего, ты осознаешь, что большую часть и так применял, но не хватает каких-то штрихов, которые возьмешь из этой книги для усиления своей эффективности. Осознание, что ты делал правильно или неправильно, тебя быстрее приведет к результату!