Мне уже 40?! Мне еще 40!!

Анжелика Брненская, 2014

Знакомство с собой открывает будущее. В любом возрасте. Сорок лет – много это или мало? Для кого-то жизнь только начинается, а для кого-то уже заканчивается. Что такое «кризис среднего возраста»? Что происходит с человеком, который подошел к этому рубежу? Чаще всего человек оборачивается на свою прожитую жизнь, оценивая свои достижения, свои успехи или неудачи. Ошибка, которую многие совершают при этой оценке – это сравнивание себя с окружающими, причем чаще всего с такими, которые добились к этому возрасту более высокого статуса, либо более высокого материального положения. Некоторые сравнивают себя с людьми, у которых, наоборот, ни карьеры, ни богатств больших нет, а они, тем не менее, счастливы, потому что любят и любимы. К чему все это обычно приводит? К депрессии, унынию, апатии. Данная книга, повинуясь естественному желанию человека охватить взглядом свою прожитую жизнь, сначала погружает Вас в прошлое, объясняя причины появления нас на свет именно такими, со всеми достоинствами и недостатками, а затем, не дав надолго задержаться на столь пагубных для психики сравнениях себя с другими людьми, разворачивает Вас к будущему. В будущем есть все – и счастье, и успех, и гордость от самореализации, и самоуважение. Главное – правильно понять себя и свои, заложенные Природой, а не навязанные Вам социумом потребности. Чтобы стать на голову выше остальных, Вам необходимо сделать 13 шагов и выполнить 13 домашних заданий, вооружившись только этой книгой, тетрадкой, ручкой и цветными карандашами. Удачи!

Предисловие.

Не перелистывайте его, оно очень важное.

Несколько слов в научной интерпретации: все, что делает человек, он делает для того, чтобы ощутить жизнь, почувствовать счастье. Ощущение счастья достигается повышением уровня «гормонов счастья» — эндорфинов, — в головном мозге в ответ на определенные действия. Эндорфин — это тот же самый морфин, вырабатываемый эндогенно, то есть внутри организма.

А теперь — вопросы. Вы задумывались о том, почему эта книга у Вас в руках? Почему Вам стала интересна психология людей? Почему именно сейчас? Не означает ли это наметившийся в глубине души вопрос:"почему что — то не так?"? Почему мне не хватает для счастья обычной повседневности? Почему меня уже не радуют мои будни? Почему для повышения настроения мне необходимо что — то выдумывать? Горные лыжи, частые тусовки с друзьями в ущерб семейным отношениям, картинг, парашют, параплан, пэйнтбол, бильярд на всю ночь, снегоход со скоростью под сто км в час… Адреналин появляется, эндорфины какое — то время говорят:"я живу", но ощущение жизни быстро проходит, появляется тяга к новым выбросам адреналина и эндорфинов, и так все по кругу… День за днем, месяц за месяцем, год за годом… Иногда Вы догадываетесь, что возбуждение, полученное таким путем, временно, и по истечении действия этих сладостных будоражащих эмоций все вернется на круги своя. И тогда Вы, для профилактики депрессии, апатии, появления вопроса"в чем смысл моего существования?", так, на всякий случай, чтобы даже не задумываться об этом вопросе, Вы решаете выпить алкоголь. При этом Вы понимаете, что он не облегчит Вашу жизнь надолго, но об этом вопросе Вы тоже не задумываетесь. Потому что тогда становится страшно… А жить еще долго… Такие вопросы появляются обычно в возрасте 38 + — 10 лет. Недаром это возраст зовется «кризисом».

Те, кто моложе этого возраста, еще имеют цель в жизни, им есть к чему стремиться, им есть, что и кого завоевывать, им надо самоутверждаться в своей профессии, им надо строить семью и рожать продолжателей рода. Если они и пьют, то не для того, чтобы заглушить в себе неясное проклевывающееся чувство нехватки чего — то самого главного, а для того, чтобы снять физическую и психологическую усталость, которая обязательно появляется при расталкивании окружающих локтями, пробивании вперед, завоевывания своего личного пространства и заявления миру о себе. Или при поиске своей ниши, где никто не будет доставать с вопросами, почему ты не такой, как все, никто не будет заставлять лезть любыми способами вперед, то есть как раз распихивать всех локтями, что подходит только 25% всех людей. При поиске такой ниши, где тебе дадут право быть самим собой, не заставляя доказывать миру не понятно что.

И тот, и другой вариант забирают очень много энергии и все мысли. В это время нет потребности искать смысл жизни, так как смысл этот постоянно маячит впереди и ты постоянно вынужден к нему идти. И не важно, что это на самом — то деле не смысл жизни, а смысл существования на данном этапе, в этом возрасте.

У людей старшего возраста, кто перешагнул кризисный рубеж, уже все понятно. У одних уже наступила мудрость, они все для себя уяснили, они спокойно и философски относятся к жизни, к проблемам, продолжают жить активной жизнью — ходят в театры, читают книги, занимаются спортом. Главный тестовый признак для таких людей — позитивное, доброе отношение к молодежи, не желание учить их, а потребность учиться у них, оптимистичность по всем жизненным вопросам. Это один вариант старости.

У других пожилых людей уже наступил этап смирения с такой жизнью, какая у них есть. Они так и не нашли ответ на этот извечный вопрос о смысле своего существования. И им легче просто не задумываться об том. Они убедили себя в том, что смысла — то никакого и нет! И по — своему они правы — правы для себя, в том, что им так жить легче. Они решили, что просто существуют до окончания своей жизни. Тестовый признак для таких людей — послушность, жизнь без претензий на что — то лучшее, преобладание пессимизма, часто лежа на диване перед телевизором.

Есть еще третий вариант — это старички — вечные дети. Как они такими стали? А они и не пытались ничего понять. Скорее всего, они или всю жизнь кого — то контролировали и опекали, или сами были под вечным контролем. Всю жизнь у них была одна цель — проконтролировать или сделать так, как требуют другие, или вырваться из — под этого ненавистного контроля. Вся жизнь прошла под знаменем этой цели, о других смыслах жизни задуматься было некогда, да и недосуг, поэтому годам к 50-60-ти эти люди тоже просто существуют, но, как им кажется, с глобальным смыслом — они все время с кем — то спорят по мелочам, они ругают политику и правительство, они больше всех все знают, очень любят учить уму разуму молодежь, которая по их мнению ничего не понимает в жизни, они смотрят все"новости"по телевидению, ругают компьютер, интернет, все новые технологии, портящие на их взгляд все подрастающее поколение. Ворчание на тему"вот в наше время…"тоже относится именно к ним. Они не признают ничего нового, да и старое уже не приносит интереса и радости жизни. О них мы еще поговорим позже. Ведь очень не хочется стать такими, правда?

Итак, Вы попадаете в кризисный возрастной промежуток 28 — 48 лет? Скорее всего — да. Но даю голову на отсечение, что Вы, даже не читая эту книгу, не попадете ни во вторую, ни в третью группу только что описанных жизненных вариантов мировоззрений. Вы в будущем — это первый вариант, счастливый, любящий жизнь, спокойный и уравновешенный. Потому что Вы уже сейчас, не достигнув посткризисного возраста, начали искать ответ на вопросы:"почему что — то не так?","почему раньше было хорошо без усилий, а сейчас надо выдумывать себе развлечения?". Ваш ответ: «для того, чтобы чувствовать жизнь». Как я догадалась об этом? Ответ прост — перед Вами открыта эта книга и Вы дочитали ее до этих строк…

Я не знаю, будете Вы ее читать дальше или нет, но в любом случае, Вы — уже на пути постижения Смысла своего существования. И с каждой главой, с каждой ступенькой вверх, с каждым шагом, Вы будете все глубже познавать себя. И не только себя, а и других людей! Вы научитесь понимать не только поведение, а ПРИЧИНУ ПОВЕДЕНИЯ, причину тех или иных поступков людей, что ими движет. Вы понимаете всю глобальность этого?! Люди не будут знать, почему они совершают те или иные поступки, а Вы будете понимать, ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ВЫЗЫВАЕТ ТО ИЛИ ИНОЕ ПОВЕДЕНИЕ. Люди будут попадать в ситуации, когда их поступки всем кажутся неадекватными, а Вы — нет! Вы всегда будете вести себя соответственно ситуации, но при этом Вы всегда будете разный, интересный окружающим и с чувством собственного достоинства, уверенный в себе, вызывающий восхищение у сильных людей и зависть у слабых. Вы будете гармоничны с собой, с окружающим миром, с обществом и с природой.

Если Вы решили идти дальше — я желаю Вам удачи! Если Вы решили, что Вам это не нужно — я тоже желаю Вам удачи! Значит у Вас другой путь, другая дверь, другая цель! И это — Ваша цель, Ваш выбор! Любой Ваш выбор я бесконечно уважаю и отношусь к Вам как к неповторимой Индивидуальности!

С любовью и уважением, Ваша Анжелика Брненская.

P.S. Легкого и приятного Вам путешествия к знакомству с собой! Этапы жизни, которые привели Вас к этой книге, а так же то, что Вас ждет, мы обязательно рассмотрим, но уже поднявшись на ступеньку выше, сделав шаг вперед.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №1

Хоть еще книга и не началась, я хочу дать Вам задание. Возьмите красивую тетрадку, ручку и приготовьте цветные карандаши. Все это Вам понадобится для выполнения заданий во время чтения данной книги и в будущем, когда Вы будете анализировать, что-то исправлять, добавлять.

Вспомните свои последние 5 лет. Для более легких воспоминаний достаньте фотографии пятилетней давности и вспомните все, что и кто Вас тогда окружало и Ваши преобладающие мысли, чувства, эмоции в то время.

Ответьте для себя на следующие вопросы:

1. Изменилось ли Ваше мировосприятие за эти годы?

2. Осталось ли прежним отношение к своей работе?

3. Не захотелось ли сменить место работы? А специальность?

4. А может появилось что — то новое в жизни, в досуге, чего не было раньше? То, что Вы придумали для себя, для своего интереса к жизни, для получения новых эмоций.

5. Изменились ли отношения с окружающими? С близкими?

6. Появилось ли к ним больше претензий? А может к себе?

7. Появляется ли время от времени этот гнет, такой неприятный, будоражущий в глубине души противное чувство — тревожность, что что-то не так?

Обязательно напишите свои мысли, после прочтения книги Вам эти записи понадобятся.

Что изменилось в вашей жизни за последние 5 лет?

1_______________________________________________________

__________2_____________________________________________

____________________3___________________________________

______________________________4_________________________

________________________________________5_______________

__________________________________________________6_____

________________________________________________________

____7___________________________________________________

______________

Если хотя бы на пару вопросов Вы ответили"да", то эта книга точно для Вас! Она будет для вас ТАБЛЕТКОЙ! А если Вы на все вопросы ответили"нет", тогда эта книга Вам принесет еще больше пользы — она предотвратит всю ситуацию кризиса среднего возраста! И тогда эта книга будет для Вас ПРИВИВКОЙ! А в обоих случаях она будет служить ВИТАМИНКОЙ, несущей элементы, необходимые для повышения иммунитета. Иммунитета к стрессу, депрессии и апатии. Ее компоненты повышают АППЕТИТ К ЖИЗНИ и улучшают КАЧЕСТВО ЖИЗНИ!

Вы сможете позитивно управлять людьми и выстроить стену для отпора маниципуляциям с собой!