Счастливизация. Сборник

Андрей Шамов

Подытожен опыт поиска себя и одна старая жизненная история о том же поиске.

Если надоело жить

Люди несчастны оттого, что их жизнь навязана им, ассоциируется со страданием и борьбой, в то время как себя они не знают и не понимают. Первый вздох был не свободный и связан с причинённым насилием, затем вся жизнь под указку или через манипулирование. Человек не знает кто он на самом деле, ему не нравится жить, повторяя своих воспитателей. Но когда появляется возможность одиночества или общества реализованных людей, с ней приходит возможность трансформации, самоперерождения.

Все действия несчастного человека навязаны ему, механистичны; возможно, неосознанны, если он не хочет замечать своё страдание. Медитация это одиночество плюс осознанность. В медитации нужно делать только такие движения, которые доставляют удовольствие. Если пока что любая активность будет без удовольствия — наслаждаться собственной свободой и уютом покоя. Без удовольствия не нужно даже дышать. Переучитесь дышать с удовольствием. Вы не сможете не дышать и не умрёте, если перестанете беспокоиться о дыхании. Наступит момент, когда вы, даже не думая, вдохнёте с огромным блаженством. Зато на этот раз это будешь дышать ты, по собственной воле, в собственное удовольствие. В части дыхания это уже будешь настоящий ты. Спешить никуда не надо. Ведь вы получаете удовольствие от покоя — это тоже ваш выбор. Потихоньку, таким образом, становитесь собой и в движении. Научитесь заново ползать, баловаться, ходить и всё остальное. Иногда вы будете останавливаться, чтобы по-новому воспринимать окружающий мир и наслаждаться им. Такие моменты в детстве нам редко позволяли… Переучитесь думать и разговаривать. Почему мы говорим эти слова, а не другие; какой их истинный смысл, какие слова подойдут лучше. Доставляют ли нам удовольствие наши эмоции; ведь осознанный человек может их выбирать, а не слепо реагировать, если только научится останавливаться. Потихоньку можно научиться медитировать и в делах. Так вы становитесь мастером.

Перестав быть копией прошлого, обретя себя подлинного, свободного, наслаждающегося жизнью, человек только и живёт по-настоящему. Остальные спят.