Маркеры старения

Андрей Смирнов, 2022

Каждый из нас хочет жить долго и оставаться здоровым на протяжении всей жизни! Однако в условиях современного мира придерживаться полезных привычек и вести здоровый образ жизни не всегда легко. В этой книге знаменитый остеопат Андрей Смирнов и врач-диетолог Инна Кононенко поделятся своими советами и расскажут, как достичь долголетия всего за 10 простых шагов. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

© Андрей Смирнов и Кононенко Инна, 2021

© Издание, оформление. ООО Группа Компаний «РИПОЛ классик, 2021»

Список сокращений

АД — артериальное давление

АЛТ — аланинаминотрансфераза, печеночный фермент

ACT — аспартатаминотрансфераза, печеночный фермент

ГГТ — гаммаглутамилтрансфераза, фермент, участвующий в обмене аминокислот

ИФР-1 — инсулиноподобный фактор роста

КПИГ — конечные продукты гликации

КФК — Креатинфосфокиназа

ЛПНП — липопротеины низкой плотности

ЛПОНП — липопротеины очень низкой плостности

ЛПВП — липопротеины высокой плотности

СКФ — скорость клубочковой фильтрации

ССЗ — сердечно-сосудистые заболевания

ТГ — триглицериды

ХБП — хроническая болезнь почек