Наивные женщины полагают, что…

Анастасия Колендо-Смирнова, 2023

Часто мы беспрекословно принимаем многочисленные утверждения, не задаваясь вопросом о том, насколько они соответствуют действительности. К сожалению, опираясь на недостоверную информацию, мы порой делаем ошибочные заключения, затрагивающие наше восприятие себя и окружающих. Эти заблуждения оказывают значительное воздействие на наши эмоции и поведение.Эта книга направлена на стимулирование размышлений о распространенных стереотипах и предрассудках относительно мужчин (существует также версия о женщинах), которые могут искажать наше восприятие жизни. Возможно, она поможет пересмотреть эти убеждения и внести в них коррективы.

1. Мужчины не плачут

Убеждение, что"мужчины не плачут", является частью более широкого культурного стереотипа о том, что мужчины должны быть сильными, эмоционально стойкими и не показывать свои чувства. Этот стереотип может негативно влиять на жизнь женщин различными способами.

Женщины, как правило, ценят открытое и честное общение в отношениях. Когда мужчины подавляют свои эмоции и не выражают свои чувства, это может создать барьер в общении и привести к недопониманию и конфликтам в отношениях.

Убеждение, что мужчины не должны показывать свои эмоции, также может повлиять на воспитание детей. Когда мужчинам социально запрещено выражать свои чувства, они могут подавлять свои эмоции, что в конечном итоге может привести к стрессу, депрессии и другим психическим проблемам. Исследования показывают, что мужчины, которые не выражают свои эмоции, могут испытывать более высокий уровень стресса и более низкое качество жизни. Существуют документированные случаи, когда известные личности, вероятно, подавляли свои эмоции и испытывали серьезные депрессивные расстройства, которые могли способствовать их решению покончить с собой. Эрнест Хемингуэй (1899–1961) — один из самых известных американских писателей 20-го века, был известен своим мачо-образом, который мог подразумевать необходимость подавления своих эмоций. Его жизнь была полна травм и стрессов, включая участие в войнах и в конечном итоге он покончил с собой. Робин Уильямс (1951–2014) — американский актёр и комик, который неожиданно для многих покончил жизнь самоубийством. Уильямс был известен своей энергичностью и способностью заставить людей смеяться, однако он тайно боролся с депрессией и тревогой. Некоторые исследователи и близкие друзья утверждают, что его тяга к подавлению собственных чувств и стремление всегда быть"на высоте"могли способствовать его психическим трудностям.

Несмотря на существование негативных примеров подавления мужчинами своих эмоций, следует отметить, что такое поведение не является общепринятым стандартом для мужчин; это скорее редкое исключение, превратившееся в культурологический стереотип, о том, что мужчины не плачут.

Функциональная магнитно-резонансная томография позволяет изучать активность разных частей мозга во время переживания эмоций. Исследование с ее использованием показывают, что у мужчин и женщин активность в разных частях мозга схожа при переживании одних и тех же эмоций.

Психологи Бринджет Рубенс и Джеймс Гросс провели исследование в 2000 году, в котором участники должны были выразить свои эмоции, глядя на разные фильмы. Исследование показало, что мужчины и женщины одинаково откликались на разные эмоциональные сцены, что подчеркивает их способность к эмоциональной реакции.

Учёные университета Беркли в Калифорнии (2010 год): обнаружили, что мужчины и женщины одинаково способны к сочувствию, когда видят человека в беде. При просмотре видеороликов, демонстрирующих человеческое страдание, обе половые группы показали активацию в областях мозга, связанных с сочувствием и социальным пониманием. Исследование университета Мичигана (2015 год): Учёные обнаружили, что мужчины способны к таким же глубоким эмоциональным переживаниям, как и женщины, особенно когда речь идет о романтических отношениях. Мужчины, как и женщины, испытывают болезненные чувства после разрыва отношений и часто даже более интенсивно, чем женщины. Подобных экспериментов в мире было проведено множество и все они имели похожие результаты согласные в том, что мужчины испытывают такие же сильные эмоции, как и женщины, и не всегда стремятся их подавлять.

Фраза «Поплачь — легче станет» имеет под собой химическое основание. При плаче, источником которого стало эмоциональное потрясение, слезная железа интенсивно выделяет жидкость, насыщенную психотропными веществами, которые уменьшают внутренние напряжение и тревогу. Так что плача не стоит стесняться ни женщинам, ни мужчинам. ( Источник: https://1001fact.ru/chelovecheskie-slezy-fakty/)

Существует множество исторических и современных примеров, когда известные и влиятельные мужчины проявляли свою уязвимость и плакали. Вот несколько из них:

Авраам Линкольн: Великий американский президент Авраам Линкольн, который играл ключевую роль в американской гражданской войне и борьбе за равноправие чернокожих, был известен своей эмоциональной глубиной. Есть много документированных случаев, когда он плакал в публичных мероприятиях. Нельсон Мандела: Бывший президент Южной Африки и легенда борьбы за права человека Нельсон Мандела проявлял свои эмоции публично. Он плакал как от радости, так и от горя, что делало его ближе к обычным людям. Барак Обама: 44-й президент Соединённых Штатов неоднократно показывал свои эмоции на публике. Он прослезился, выступая после стрельбы в школе Сэнди Хук в 2012 году, и также плакал, выражая благодарность своим сторонникам и сотрудникам во время прощальной речи в 2017 году. Джон Ф. Кеннеди: 35-й президент Соединенных Штатов Америки проявлял свою эмоциональность в публичных выступлениях, включая важные речи о правах граждан и мире.

Роджер Федерер: Известный швейцарский теннисист Роджер Федерер не раз проявлял свои эмоции и плакал после важных побед и поражений на корте. Это делает его более человечным в глазах болельщиков. Коби Брайант: Знаменитый баскетболист не стеснялся показывать свои эмоции во время игр и важных моментов своей карьеры. Он плакал во время прощальной речи после последней игры в НБА в 2016 году. Крис Эванс: Актер, известный своей ролью Капитана Америки в киновселенной Marvel, не стесняется проявлять свою уязвимость и эмоции в социальных медиа, включая публикации о своих переживаниях. Леонардо ДиКаприо: Знаменитый актёр не раз показывал свои эмоции в публичных ситуациях. Он был на грани слёз, принимая Оскар за лучшую мужскую роль в 2016 году. Эти примеры подтверждают, что даже наиболее успешные и влиятельные мужчины способны проявлять свои эмоции и плакать, что делает их более человечными и ближе к другим людям.

Понимание женщинами того, что мужчины могут испытывать и выражать эмоции также глубоко и интенсивно, как и они сами, приносит много преимуществ в разных аспектах жизни. В личных отношениях это может укрепить эмоциональную связь между партнерами, улучшить общение и укрепить доверие, а также помочь женщинам лучше понимать своих мужчин, что, в свою очередь, способствует более гармоничным отношениям. Женщины, понимающие и поддерживающие своих партнеров в их эмоциональных проявлениях, вносят вклад в общее эмоциональное благополучие обеих сторон. В профессиональной сфере такое понимание делает женщин более эффективными руководителями, улучшает командную работу и способствует лучшей координации и сотрудничеству в рабочем коллективе. Общество в целом также выигрывает от разрушения гендерных стереотипов и продвижения равенства, поскольку признание того, что мужчины имеют право на эмоциональное выражение, укрепляет гендерное равенство. Кроме того, взаимопонимание и поддержка в отношениях помогают снизить уровень стресса и укрепить эмоциональную устойчивость, что способствует психологическому здоровью и общему благополучию.