Женщина глазами миллионера

Альфия Булатовна Рахимкулова, 2023

Многие женщины мечтают завоевать внимание и любовь сильных и богатых мужчин. А вы когда-нибудь задумывались, чего хотят эти мужчины? Какую женщину они желают видеть рядом с собой? В книге «Женщина глазами миллионера» психолог Альфия Рахимкулова отвечает на вопрос, какими качествами необходимо обладать, чтобы войти в общество людей, имеющих власть и статус. Уникальность этой книги в том, что в ее создании приняли непосредственное участие успешные бизнесмены и участники списка «Форбс». В эксклюзивных интервью они рассказали, каких женщин хотят видеть рядом с собой. Альфия Рахимкулова, основываясь на этих беседах, создала авторский курс «Самоценность», в рамках которого дает ряд ценных и уникальных методик, помогающих клиентам найти в себе необходимые качества и довести их до совершенства, обрести уверенность и внутреннюю опору. Выдержки из курса вошли в эту книгу.

Начни с себя

Ухоженность

Первое, что мы должны помнить: никакие уловки и лайфхаки не сработают, если не заниматься собой фундаментально. Если не вкладываться в себя. Я сейчас говорю не о литрах силикона, которые надо закачать во все места. Я говорю о том, что женщина должна заниматься саморазвитием.

Вне зависимости от того, сколько на твоем счету сейчас денег и планируется ли у тебя повышение зарплаты, ты должна четко понимать, в какую прослойку общества мечтаешь попасть. У тебя должна быть цель. На этом этапе она важнее, чем деньги.

Что привлекает взгляды? Что заставляет обратить на себя внимание? Вкусы у всех разные. Кто-то реагирует на блондинок, кому-то по нраву брюнетки, кто-то общается со скромными барышнями, а кому-то интересны акулы бизнеса. Какие качества ценят мужчины в женщине? Для мужчины очень важна сексуальность женщины. Это как яркая обертка для вкусной конфетки. И сначала любой представитель сильного пола обратит внимание на эту обертку. Чтобы уже потом решить, стоит узнавать лучше эту женщину или нет. Какой бы ты умницей и спортсменкой не была, без умения транслировать свою сексапильность очень сложно привлечь внимание мужчины.

Что входит в это понятие?

Пропорции. Они нам даны от природы. В приоритете у мужчин по всем опросам — фигура типа «песочные часы». Тонкая талия, выраженные бедра. Доказано, что женщины с таким типом фигуры имеют высокий уровень половых гормонов и именно этим и привлекательны, если говорить о сексуальности, как о природном явлении. Не всем такая фигура дана от природы, но мы всегда можем ее откорректировать. К тому же видно, когда фигура крепенькая, когда над ней работают.

Длинные шелковистые распущенные волосы — это всегда сексуально, поскольку волосы — символ здоровья и женской силы.

Ласковые женщины всегда в приоритете у любого мужчины. Когда мы говорим бархатным голосом, без надрыва, обволакивающе — то, что нужно мужчине после сложного рабочего дня. Он под такой голос успокаивается. Когда вы видите, что мужчина перевозбужден, агрессивен, вы можете его погасить своей ласковостью, своим спокойным теплым голосом, своей мягкостью. Все это нейтрализует негатив.

И еще одна важная деталь. Решительно все мужчины из того общества, в которое ты хочешь попасть, говорят о том, что хотят видеть рядом с собой ухоженную женщину. Что это значит? И имеет ли какое-то отношение к красоте?

Красивая женщина вовсе не равно ухоженная. Ухоженная женщина — не просто красива на первый взгляд. Она вовсе не обязательно упакована в одежду из последней коллекции модного дорогого дизайнера. Но она знает, как ухаживать за собой даже с минимальными вложениями, чтобы подчеркнуть свою привлекательность.

Что же такое ухоженность?

Это не то же самое, что красота. Красивой женщина может быть благодаря своим природным или генетическим данным и определенному декору, как то прическа, макияж, одежда, украшения. Ухоженность происходит не от слова «украшать», а от слова «ухаживать». Это усилия и средства, которые человек вкладывает в себя, свою внешность. Это время, потраченное на уход за собой. Согласно общепринятому определению, ухоженная женщина — это хорошо сложенная и здоровая женщина, которая заботится о своей гигиене. Ухоженная женщина — это та, которая не причиняет себе вреда во имя физической привлекательности, соответствующей канонам современной моды в соцсетях. Она идет по жизни легко, хорошо отдохнувшая и полная энергии.

Это женщина, которая любит себя и не сидит на диете, но имеет здоровый аппетит. Она интуитивно выберет яблоко вместо батончика или крекеров. И сделает это ради собственного здоровья, а не из-за фигуры.

Ухоженная женщина уверена в себе, она знает, что ей нравится. Она заботится о себе настолько, насколько ей это подходит, и сосредотачивается на том, что подходит ее характеру и типу красоты.

Еще раз повторюсь, что ухоженность не всегда равна красоте, которая дана нам от природы. Есть женщины красивые, но неухоженные, неопрятные, не умеющие говорить, неправильно себя ведущие. Они привлекут внимание, но не тех мужчин, которые нам нужны.

Если выбирать между ухоженной и красивой женщиной, исходя из того, что я сказала выше, конечно, ухоженная женщина мужчине приятнее. Она холеная, лощеная, аккуратная, от нее хорошо пахнет. Она стильная, потому что стиль тоже входит в это понятие. Она прорабатывает и свой внутренний мир тоже. И здоровьем своим занимается. Словом, ухоженная женщина — это та, которая дотронулась до каждого сантиметра своего тела. Это если мы говорим о внешности. Плюс она дотронулась до себя изнутри. Это тоже очень важно.

Поговорим о здоровье

Начинать ухаживать за собой надо именно с этого. Со здоровья. Физического и ментального. Здоровье — главный показатель того, что человек следит за собой. То, как он себя чувствует, отражается на его внешности: хорошее настроение, горящие глаза, правильный обмен веществ. Когда человек здоров, у него блестят глаза, у него красивая осанка, ничего нигде не перетягивает, не стягивает, не болит. Кожа цветущая, прыщей нет, улыбка красивая.

Кстати, об улыбке. Красивые зубы играют очень важную роль. Женская улыбка способна разбить сердце мужчине. Но она также важна и при знакомстве с любым человеком, на деловых переговорах, во взаимоотношениях с любыми людьми, словом, везде, где надо устанавливать и поддерживать контакт. Улыбка — наше все. И у мужчин, и у женщин. Она помогает жить и выстраивать отношения между людьми. Когда ты улыбаешься, а у тебя неприятный запах изо рта и желтый налет на зубах, не говоря уже о том, что зубы в принципе неисправны — это недопустимо. Двадцать первый век на дворе, и стоматология шагнула сильно вперед. Даже если когда-то в детстве стоматолог вызвал у тебя приступ паники, и ты до сих пор боишься к нему ходить — просто поверь, что уже давно в стоматологических кабинетах нет этих страшных орудий пыток. А обезболивание поднялось на невероятную высоту.

Зубы — это очень важно. Когда продюсер берет в свой продюсерский центр никому не известную девочку или мальчика и собирается сделать из них звезду, — неважно, где, на телевидении, на эстраде, в бизнесе, в спорте — первым делом он решает вопрос с зубами будущей знаменитости. Лечит, исправляет прикус, если надо — делает виниры. Потому что любой продюсер прекрасно знает, на что в первую очередь обращают внимание люди. И это не волосы, не фигура — ими потом начинают заниматься. Все, кому надо преподнести себя публике, первым делом чинят зубы. Это самый первый шаг. И если ты хочешь сделать так, чтобы на тебя обращали внимание, чтобы ты оставляла приятное впечатление — начни с зубов. Сходи к доктору. А в повседневной жизни снижай употребление вредных для зубов напитков — крепкого чая и кофе, колы и прочих.

И, кстати, зубы — это еще и здоровье. Кариес несет проблемы не только в ротовую полость, он и на желудок действует очень негативно.

Немного о гормонах

И ровно так же состояние здоровья отражается на психике человека. Каким образом? Очень просто. Вот, скажем, приходит ко мне клиент с жалобой на плохое настроение, апатию, отсутствие сил и сна. Первое, о чем я его попрошу, — сдайте, пожалуйста, анализы и принесите мне заключение врача. Какие показатели меня интересуют? В первую очередь, гормоны. Это очень важная часть нашего организма. Если есть отклонения от гормональной нормы, у человека появляется раздражительность, апатия, желание выйти в окно, бессонница, агрессия, снижается либидо. Гормональный фон очень важен, особенно для женщины. Почему? Потому что от него зависит красота кожи, состояние волос и ногтей, хорошо работающие суставы. И либидо, кстати, мы туда же отнесем. Когда блестят глаза, когда ярко выраженная сексуальность, когда все пышет радостью и желанием — все это правильно работающие гормоны.

Также очень важен баланс других составляющих, например, наличие ферритина и гемоглобина. Все эти показатели я как психолог обязана проверить еще до начала работы с клиентом. Когда ко мне приходят с определенным набором запросов, например: «У меня сонливость, у меня нет сил, у меня упадок», — первый вопрос, который я задам: «Когда вы последний раз были у терапевта? Апатия и отсутствие сил? А что у вас с ферритином, сывороточным железом и гемоглобином?» Когда эти показатели по нулям, у человека просто нет сил двигаться. И зачем я буду брать человека в терапию и пытаться восстановить его психическое состояние, если дело в физиологии? Это неграмотно. Сначала ты сдай анализы, и только потом мы будем запрос прорабатывать.

То же касается гормонов. Это очень важная составляющая. Как говорит моя подруга гинеколог-эндокринолог, «я на гормонах играю, как на фортепиано». Очень емкое выражение. Потому что с помощью корректировки баланса гормонов можно и внешний вид улучшить (избавить от прыщей, шелушащейся кожи), и внутреннее состояние откорректировать.

«Я хочу выйти в окно!», «Я очень раздражаюсь, меня все бесят», «Я на всех срываюсь», «Я не могу встать с дивана, мне ничего не хочется» — эти состояния как раз именно про гормоны. И пока доктор не приведет в норму гормоны, корректировать свое состояние у психолога бесполезно. Я буду пытаться вытащить вас из депрессии, а у вас щитовидка шалит, и все мои усилия бесполезны. Или вы придете ко мне с запросом: «Я не могу привлечь ни одного мужчину, потому что некрасивая, и именно поэтому у меня нет секса», — а оказывается, вы путаете причину со следствием. И не хотите секса (это причина, а не следствие), потому что у вас женские гормоны слетели. Эстрогенов нет в организме. То же самое и с мужчинами происходит, когда у них тестостерон падает. Он ходит таким хлюпиком и страдает. И никого не привлекает. А можно всего лишь проверить баланс гормонов. В нашем веке все это восстанавливается.

Кстати, далеко не все мои коллеги-психологи отправляют человека к доктору. И тут будьте внимательны. Здесь есть и ваша зона ответственности. Если дело в гормонах, ходить на психологические консультации вы будете до бесконечности, отдадите все свои деньги, а дело с мертвой точки не сдвинется.

Переходим к следующему пункту. Если анализы в норме, если гормоны на месте, если железа нам достаточно, а все равно что-то с настроением не то — начинаем смотреть в сторону психосоматики.

Ментальное здоровье

Займитесь своим внутренним миром, он тоже требует «прокачки». Внутренняя энергия очень важна, на ней все держится. Если ты демонстрируешь окружающим, что здорова, весела, бодра и у тебя нет проблем — люди к тебе тянутся. И бедные, и богатые ищут компанию людей, с которыми тепло и весело. Мужчины тянутся к веселым и бодрым женщинам. Богатый мужчина слишком занят своим бизнесом и делами, чтобы иметь рядом с собой грустную спутницу, которую нужно развлекать. Ему нужен друг, партнер, человек, который его, наоборот, будет выводить из его собственной тревоги. Легкостью, мягкостью, чувством юмора.

Что делать, если ты сама чувствуешь недостаток энергии и уверенности в себе? Ухода за внешностью и здорового образа жизни тут может быть недостаточно. Если есть проблемы с восприятием себя, появляется недовольство внешним видом, развиваются комплексы. Чтобы красиво выглядеть, мысли позитивно, полюби себя.

Твоя внутренняя составляющая, твоя уверенность в себе очень важна. Она будет транслироваться через взгляд, жесты, осанку — вот, кстати, почему еще важно проходить ежегодные проверки здоровья и корректировать неполадки в организме. С больным позвоночником ты не продемонстрируешь красивую ровную осанку, а гнилые зубы не откроешь в радостной улыбке.

После того, как врач поработает над тобой — добро пожаловать ко мне. За уверенностью, за самоценностью. Мы найдем и укрепим твои сильные стороны. Даже если тебе кажется, что ты все о них знаешь, мы найдем те, о которых ты даже не задумывалась, и сделаем их еще сильнее, научим на них опираться. Поговорим и о слабых сторонах. Они у каждого из нас, безусловно, есть. Наша задача — их выявить, признать, посадить на ладошку, посмотреть на них со всех сторон и сказать: «Да, ты у меня есть. Но ты часть меня. Я тебя принимаю».

Мы учимся видеть все сильные стороны и опираться на них. Видеть слабые стороны и признавать их, чтобы мы туда чувство стыда не транслировали. И не сливали туда энергию. «Да, с орфографией у меня плохо, но зато я сильна в математике».

С внешностью происходит то же самое. Когда ты внутренне уверена в себе, ты начинаешь это транслировать. Приняв себя такой, какая есть, одобрив особенности своей внешности и натуральную красоту, девушка будет притягивать окружающих, вызывать их восхищение, располагать к себе. Если самостоятельно справиться с проблемами не удается, вам поможет психолог или психотерапевт.

Если вам не нравится ваша внешность, у вас есть два пути. Первый: работать над теми недостатками, которые можно исправить. И второй: скрыть те недостатки, которые изменить нельзя. Я не сторонник того, чтобы принимать себя такой, какая ты есть. Да, кардинально ты изменить себя не можешь. Но если тебе не нравится твой кривой нос — накопи денег и сделай операцию по его коррекции. Это не так дорого стоит. Если тебе не нравятся близко посаженные глаза — подбери грамотный макияж. Не нравятся кривые ноги — носи одежду так, чтобы скрыть этот недостаток.

Но есть и третий путь. Если ты в себе уверена, если у тебя есть внутренняя опора, то даже самый длинный нос ты перестанешь замечать. Ты его просто не будешь видеть в зеркале. Тебе будет казаться, что все в порядке. И здесь задача твоя (и моя как твоего психолога) — сделать так, чтобы укрепить твой фундамент, внутреннюю опору. Чтобы ты уверенно стояла на ногах, не обращая внимания и не опираясь ни на кого. Да, можно добрать уверенности с помощью грамотно подобранной косметики и выверенного стиля. Но лучше все-таки пройти терапию. У одной моей клиентки кривой нос. Ну вот объективная реальность такова. И он ее очень сильно раздражал. Она только его и видела на всех снимках. Она все время о нем думала, идя по улице, ложась спать, загружая в Сеть фотографию. Он не давал ей жить, спать, есть. Девушка мечтала его прооперировать. Чтобы раз и навсегда решить проблему. А пока копила деньги — ходила ко мне. Мы с ней начали работать, она приобрела уверенность в себе. И произошло чудо. Девушка перестала видеть свой нос и замечать его. Она ничего не делала, не резала, не оперировала. Просто в какой-то момент нос внезапно перестал для нее быть камнем преткновения. И про операцию она больше не думала. Нос изменился? Ни капельки. Изменилась она. Внутренне. И она говорит мне: «С чего я взяла, что у меня какой-то не такой нос? Я считаю, что он отлично смотрится на моем лице». Почему это произошло? Мы выявили еще больше ценностей ее личности, и на этом фоне ее нос уже не казался ей ужасным.

Конец ознакомительного фрагмента.