СЧАСТЬЕ, ЖИЗНЬ И НЕЙРОТЕГИ. Психотехники

Альберт Чернецов, 2023

Если вы устали от однообразия жизни, негатива, бессилия и готовы к переменам, эта книга идеально подойдет для вас. В ней автор передаёт опыт о том, как изменяется реальность, когда начинаешь делать то, что раньше не делал, и какие шаги предпринять для того, чтобы стать более уверенным и счастливым. Вы найдёте темы про тесную взаимосвязь слова и сознания, связанные с этим успехи и неудачи в жизни, делах, отношениях. Вы также найдете интересные и полезные материалы с решениями конкретных проблем клиентов. Книга покажет вам, насколько важно вкладываться в своё саморазвитие и становиться лучшей версией себя.

Глава 4. Немного о нейролингвистическом программировании (НЛП)

Сегодня про НЛП слышал практически каждый. Вокруг НЛП много разговоров и кривотолков, но реальное представление о нём имеют только специалисты. Если же говорить простым языком, то в основе идей НЛП лежит тесная взаимосвязь нашего ума и тела, которая включает набор инструментов для личностного развития и изменений. Если о НЛП говорить серьёзно и подробно, то лучше читать первоисточники — Ричарда Бендлера и Джона Гриндера.

Аббревиатура НЛП включает несколько понятий. В их числе:

Нейро — относится к мозговым процессам, содержит принципы сбора информации из внешнего мира с использованием пяти основных каналов, связанных с органами чувств.

Лингвистика — изучение языковых особенностей. Это преобразование полученной извне информации, пропущенных через фильтр внутреннего понимания событий, выраженное в структуре языка.

Программирование — способ контроля повседневных действий, выбор путей преобразования действительности.

Практическая психология. НЛП — это прежде всего, направление в психотерапии и практической психологии, использующее вербальное и невербальное поведение человека с целью получения от него желаемого результата и терапевтического эффекта.

Кроме использования метода в психотерапии, с помощью нейролингвистического программирования родители, например, могут научить ребенка порядку или пунктуальности, преподаватели — повысить эффективность обучения у учеников и студентов, менеджеры — повлиять на решение покупателя приобрести товар, психологи — управлять психическим и эмоциональным состоянием человека. При этом используются формы речи, движения, позы тела.

Моделирование.

НЛП одна из технологий моделирования успешности, когда любой человек при правильном использовании техник НЛП может улучшить свои успехи в выбранной области. Например, с продажами, карьерой, личностным ростом, преодолением кризисов, проблемами в воспитания детей.

НЛП начиналось с копирования поведения человека как на уровне вербального общения, так и невербального, предполагающего то же, только в качестве «носителя информации» становятся неконтролируемые движения рук, мимики, тела. В процессе удалось выявить закономерности, большинство из которых подтвердились экспериментально.

Динамика.

В отличие от психоанализа, техники НЛП позволяют некоторые запросы решать за одну-две сессии, и чаще мягко для нашей психики и эмоционального состояния. Что, конечно, при нашей скорости жизни, безусловное преимущество!

В психотерапии с помощью НЛП также можно проработать психологические травмы, избавиться от фобий и вылечить некоторые виды аллергии.

Конец ознакомительного фрагмента.