СЧАСТЬЕ, ЖИЗНЬ И НЕЙРОТЕГИ. Психотехники

Альберт Чернецов, 2023

Если вы устали от однообразия жизни, негатива, бессилия и готовы к переменам, эта книга идеально подойдет для вас. В ней автор передаёт опыт о том, как изменяется реальность, когда начинаешь делать то, что раньше не делал, и какие шаги предпринять для того, чтобы стать более уверенным и счастливым. Вы найдёте темы про тесную взаимосвязь слова и сознания, связанные с этим успехи и неудачи в жизни, делах, отношениях. Вы также найдете интересные и полезные материалы с решениями конкретных проблем клиентов. Книга покажет вам, насколько важно вкладываться в своё саморазвитие и становиться лучшей версией себя.

Введение

В какое-то время в жизни каждого человека наступает момент, когда возникает потребность разобраться в себе, в мыслях, убеждениях, эмоциях, причинах проблем и затруднений. Разбираются люди с такими вопросами по-разному, часто сообразно своему образованию, воспитанию, менталитету и влиянию окружения. Кто-то доверяет свои проблемы подушке, кто-то подружке, кто-то разбавляет их водочкой, кто-то бросается в экстрим навстречу смерти, кто-то уединяется вдали от цивилизации, а иные обращаются к психологу.

Чаще всего, люди нетерпеливы, и хотят решить все проблемы за раз. Желание понятное, в наше динамичное время любое промедление или торможение может привести к стрессу, а там и неврозы, и депрессии, и проблемы подтянутся. Это желание людей получать всё сразу, охотно эксплуатируется не только современными маркетологами с их рекламой товаров и кредитов, но и шарлатанами. Отсюда и похудей на 20 килограмм за три дня, и реши все проблемы за 20 минут.

Не обошло это веяние и психологов. Мне интересно, что ожидает человек решить за 20 минут? Часто внезапно возникшие проблемы или сложности в нашей жизни на самом деле копятся или формируются долгое время, иногда годами. Решение таких проблем не происходит по щелчку пальцев, и они точно не решаются за 20 минут. Кроме того, нужно учитывать, что резкое вмешательство в психику может приводить к стрессам и дополнительным сложностям.

Тем не менее, я собрал для вас в этой книге разные примеры о том, как вы можете помочь себе справиться со сложной жизненной ситуацией через обращение к психологу.