Психология для жизни: транзактный анализ в словах и картинках

Алла Далит, 2017

Эта книга – приглашение читателя в увлекательный мир практической психологии. Главные концепции Транзактного анализа представлены в кратком изложении и иллюстрированы картинками и примерами. Возможно, для многих это станет началом пути в изучении себя и других. Автор надеется, что книга станет прекрасным подарком для Внутреннего Ребенка ее читателей и полезным инструментом для взрослого.

Контракт

Когда Дима решил жениться, у него начались панические атаки, и он пришел на прием к психологу. Они заключили контракт на то, чтобы снизить пугающие симптомы. Дима научился справляться с приступами, но узнал, что они не могут исчезнуть совсем, а только уменьшатся, так как являются вершиной айсберга. И он заключил контракт на исследование причин паники. Ему стало очень интересно и важно понимать, что с ним происходит и почему.

Еще один вклад ТА в современную практическую психологию и психотерапию — это понятие КОНТРАКТА, другими словами, заключения соглашения между психологом и клиентом о совместной работе.

Это было прорывом, так как в корне меняло отношения между клиентом и специалистом. Теперь клиент становился активным участником процесса. Психотерапевт больше не всесильная и всезнающая фигура, а клиент — не беспомощный и неразумный пользователь. Они соратники. И их цель — помочь произойти изменениям в жизни клиента, которые сделают её легче и эффективнее.

Клиент приносит в работу свою раненую часть, а психотерапевт — свои навыки. Контракт предлагает клиенту нести ответственность за изменения в своей жизни, что, как вы догадываетесь, очень повышает мотивацию и усилия.