Дыхание жизни

Алиса Гаранина, 2022

Фантастическая штука – жизнь! Многие настойчиво борются за выигрышный билет, но так и не находят его. А кому-то удача сама падает в руки, когда они даже не думают о ней. Может быть, так и надо жить, не мечтая о бонусах судьбы? Река жизни щедра и милостива к людям, которые внимательно наблюдают за течением, осторожно обходят стремнины, ловко преодолевают водопады. Но горе тому, кто пытается плыть по великой реке с закрытыми глазами! Вёсла его сломаются, лодка разобьётся, и волны выбросят незадачливого путника на незнакомый берег. Помните об этом, отправляясь в своё ежедневное плавание! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Роль

Кто мы в этой жизни? Кажется, простой вопрос, но как сложно на него ответить! Нам постоянно приходится играть какие-то роли: сына или дочери, отца или матери, друга или коллеги. Словно актёры, мы ежедневно притворяемся, скрывая собственные чувства. С возрастом люди вживаются в свои роли и верят, что были такими всегда.

Кто же тот невидимый режиссёр, раздающий нам амплуа «прекрасной матери», «настоящего мужчины», «дрянной девчонки»? Это общество, окружающее нас, родственники, друзья, даже соседские бабушки на лавочках. С самого детства общество навешивает на нас ярлыки: «хороший», «воспитанный», «отличник», «хулиган». И первые роли назначаются самыми близкими и любимыми людьми — родителями.

С ранних лет детям внушают: «Хорошие девочки всегда слушаются маму», «Мальчики никогда не плачут». И наивные малыши стараются вести себя так, чтобы угодить взрослым. Привыкают подавлять собственные чувства, чтобы похвалили родители, бабушки, воспитатели в детском саду. Постепенно личность маленького человека теряется среди множества стереотипов.

Чем дальше, тем больше требований. Ты должен! Ты обязана! Требуют в вузе и на работе, требуют супруги и друзья. Даже развлекательные шоу и сайты в Интернете утверждают, что мы постоянно что-то должны: следить за модой, заниматься саморазвитием, сидеть на диетах…

И мы, как послушные дети, стараемся соответствовать чужим ожиданиям. Покупаем одежду, которая нам не нравится. Выбираем профессию по указке родителей. Многие семью создают не по любви, а чтобы «всё было, как у людей».

Общество давит на нас, подгоняя под одинаковые шаблоны. Все обязаны пройти одинаковый маршрут: школа, вуз, карьера, семья. Не получил высшего образования? Значит, ты неудачник и никогда в жизни ничего не добьёшься! Не вышла замуж до тридцати? Готовься к вечным сочувствиям и упрёкам родственников.

Многие девочки мечтают о принце на белом коне, а замуж выходят за мужчин, к которым даже простой симпатии не испытывают. Уже через пару лет такие браки начинают трещать по швам. Но женщины терпят, всеми силами сохраняя семью. Они помнят нравоучения мам и бабушек: «Главное — одной не остаться», «Пусть плохонький, да мой!». И замужние подруги постоянно намекают: «Ну, а ты когда о семье будешь думать? Часики-то тикают!»

На мужчин давят финансово-карьерные стереотипы. До сих пор бытует мнение, что «мужик должен много зарабатывать и быть хозяином в доме». Неважно, нравится ли профессия, главное — деньги и карьера. Стараясь сыграть роль «настоящего мужчины», человек уходит с головой в работу, забывает о семье и увлечениях. А тем временем отношения с женой охлаждаются, дети вырастают, не видя отца.

Люди живут по готовым сценариям, которые выдало им общество. Играют заданные роли отличных работников, примерных супругов, хороших родителей. Тянут лямку однообразного существования, считая, что «исполняют свой долг».

А что спрятано за этими масками? Грустные лица. Усталые, разочарованные глаза, в которых отражаются несбывшиеся желания, разбитые мечты, зарытые в землю таланты.

Мы кузнецы собственной судьбы, поэтому сами должны выбирать свой путь. Карьерный успех, красивый особняк, дорогая машина — всё теряет смысл, если жизнь не приносит удовольствия.

Погоня за навязанными идеалами лишает нас душевного покоя. Люди, погружённые в вечную суету, не замечают простых радостей: дуновения свежего ветра, скрипа снега под ногами. Шорох денежных купюр заглушает для них пение птиц, свет автомобильных фар затмевает мерцание звёзд в ночном небе.

За повседневными заботами забывается печальная истина: наша жизнь не бесконечна. Мы торопимся на учёбу или работу, стоим в пробках на дороге, рассматриваем чужие фото в соцсетях… Мгновение за мгновением утекает наша единственная драгоценная жизнь.

А если прервать бесконечный бег и просто вдохнуть свежий воздух? Остановиться и понаблюдать, как плывут по небу облака? Оставаясь наедине со своими мыслями, человек освобождается от ролей и становится самим собой.

Мужчиной, женщиной. Поэтом или философом. Весельчаком или мечтателем. Пусть даже хмурым любителем поворчать, но зато самим собой!

«Ну невозможно же постоянно любоваться звёздами и облаками! — возразят скептики. — Надо на жизнь зарабатывать, детей кормить!» Конечно, совсем избавиться от рутины не получится. Но нельзя и жить, как хомяк, бесцельно бегающий внутри колеса. Иногда стоит задуматься: «А чего бы я хотел на самом деле? Что принесёт настоящую радость мне, а не начальнику, супругу или детям?»

Нередко пожилые люди с горечью вспоминают о своих несбывшихся желаниях. В юности хотелось взойти на Эльбрус, выучить французский язык, написать книгу. Но ничего не получилось: быт затянул, заботы помешали осуществить мечты. А теперь уже поздно, да и здоровье не то…

Ещё тяжелее вспоминать ситуации, когда ты обидел человека и не успел попросить прощения. Он ушёл, оставив на твоей совести тяжкий груз вины. Мы снова и снова вспоминаем нанесённую нами обиду. Хотим крикнуть: «Прости меня!» Но уже поздно, и ничего не исправишь. Суета затмила самое главное: душевный покой.

Тяжело, если на склоне лет нечего вспомнить, кроме работы, суеты и болезней. Ещё хуже, когда в памяти живут старые конфликты. Да, мы все живые люди и не обходимся без разногласий. Но стоит ли тратить жизнь на обиды и злость? Важно отпускать неприятные ситуации вовремя, чтобы не носить на себе годами этот «багаж». Здоровье души — почва, на которой произрастает счастливая жизнь.

Можно ли быть счастливым, постоянно играя множество ролей? Конечно! Если выбирать эти роли самостоятельно, а не подчиняться чужим установкам. Постоянно подавляя свои желания, человек живёт в состоянии вечной тревоги и беспокойства. Как капли падающей воды постепенно пробивают камень, так негативные эмоции разрушают психику. Сначала они вызывают хроническую усталость, затем депрессию.

Сохранить душевное спокойствие несложно, нужно лишь полюбить себя и заботиться о себе. Каждый день выбирать время для спокойного отдыха: прогулки, катания на велосипеде, любимого хобби, не связанного с работой. Если мучают тревожные мысли, хорошо помогают дыхательные упражнения, йога и медитация.

Иногда мир открывается по-новому в незаметных мелочах. Наша планета даёт так много знаний, вокруг столько интересного, а мы, бывает, даже не замечаем того, что у нас буквально под носом. Полёт птиц, красивые городские улочки, рыжие осенние листья на дорожках парка… Тысячи прекрасных вещей радуют душу и разум, помогают уйти от тревоги.

Жизнь идёт, дети растут, всё вокруг меняется, а мы остаёмся сами собой. Очень важно не увязнуть в затягивающем болоте рутины и не замкнуться в себе. Попробуйте просто жить и радоваться тому, что вы есть. Вкусный завтрак, красивый рассвет, любимая мелодия в наушниках — всё это маленькие искры счастья, которые освещают нашу жизнь.

Мы приходим в этот мир не напрасно — у каждого есть определённая цель. Может быть, смысл человеческой жизни и состоит в том, чтобы найти свою цель и достигнуть её? Увы, многие люди не успевают определить своё предназначение. Суета подавляет их, честолюбивые юношеские мечты рассыпаются под грузом забот.

Тот, кто осознаёт свою цель, может добиться успеха в сфере науки, стать великим писателем или просто преданным другом. А кто-то стоит на одном месте всю жизнь, объясняя свои неудачи банальными фразами: «Времени нет, надо семью содержать» или «Денег нет на увлечения».

Но жизненный успех зависит не от количества времени и денег. Важно сделать выбор, каким путём идти, какие цели и средства использовать. Проще всего, конечно, плыть по течению. Но такая жизнь напоминает скучное кино, в конце которого хочется отругать режиссёра и актёров.

Каждый сам снимает фильм о себе. Сценарий можно переписать заново, роли — сменить. Главное — сделайте это, пока не стало слишком поздно!