Как пережить развод и найти свое счастье

Алина Королева

Эта книга написана автором на основе личного опыта развода после 22 лет брака и построения новых, счастливых, эмоционально независимых отношений в новом браке, которому на момент выхода книги уже более шести лет.Книга уникальна тем, что это не теория, а настоящее практическое пособие, в котором грамотно, по шагам, с описанием практик психотерапии дается путь, который вы сможете пройти с автором от полного развала прошлых отношений до построения новых, счастливых.

Корректор Сергей Барханов

Дизaйн обложки Александр Грохотов

© Алина Королева, 2022

ISBN 978-5-0056-2012-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Я пишу эту книгу из своего проверенного годами тотального счастья. Пройдя путь эмоционально трудного развода после 22 лет брака и создав свое счастье после 40 лет. Пишу, потому что хочу зажечь свет в ваших глазах, подарить обоснованную надежду и показать путь, который приведет вас к счастливым отношениям.

Я хочу поблагодарить всех, кто был рядом со мной во время моего развода и восстановления после него. Тех, кто верил в мое новое счастье.

Я хочу поблагодарить всех участниц группы фейсбук «Счастливая жизнь после развода» за доверие. На момент написания книги бесплатной группе помощи женщинам после развода уже четыре года и в ней больше полторы тысячи участниц.

Для меня создание такого пространства стало важной миссией, где женщина получает поддержку, возвращает опору на себя без «все мужики сво…». Ощущает мостик в свое новое счастье в отношениях, если сама захочет. Но уж точно счастье в отношениях с собой.

Я, как математик по первому высшему образованию, разложила в этой книге все методично, по шагам, с практиками, которые помогут вам реализовать все, о чем расскажу в книге, в своей жизни.

7 глав = 7 шагов к вашему новому счастью.

От состояния полного внутреннего раздрая до создания новых, счастливых отношений я провожу своих клиенток за полгода-год, а значит, и для вас такое возможно.

В каждой главе вас ждут практики, которые помогут совершить ваш путь к счастью. Счастье начинается с разрешения его себе, с допущения, что оно возможно лично для вас и прямо сейчас, без условий и сомнительных договоренностей.

В первой главе я расскажу, почему развод — это болезненный опыт, как снизить уровень боли и помочь себе пройти этот период максимально мягко и быстро. При разводе невозможно избежать боли, слишком многое меняется в карте вашей реальности одновременно, но помочь себе и не растягивать эту боль на долгие годы более чем возможно.

Во второй главе поговорим о трех точках опоры, которые помогут прожить это время максимально бережно и стабильно.

Третья глава — о внутреннем возрождении, о том, как узнать себя снова, восстановить контакт с собой, своими потребностями и выбрать себя. Что обеспечит счастье для вас в отношениях с собой и создаст прочный фундамент для ваших новых, счастливых отношений, если захотите.

В четвертой главе разберемся, почему есть страх новых отношений и как его минимизировать.

В пятой главе расскажу, как поменять свой сценарий отношений на счастливый, чтобы завершить подготовку фундамента для создания новых отношений.

Шестая глава — это практические шаги по поиску мужчины, идеально подходящего вам для счастливых отношений.

Седьмая глава — про тотальное счастье внутри отношений на долгие годы!

Отправимся в это практическое трансформационное путешествие вместе.

Рекомендую делать практики после прочтения каждой главы. Если их просто читать, то трансформации будут малозначительные.

Делать — это создать мощные изменения в своем внутреннем мире, своем состоянии и реальных отношениях.